脑子如何变得聪明、灵活？我觉得自己的脑子太笨了，脑子很死板，很僵化，反应迟钝，不懂得思考， 脑子不灵活，反应迟钝，思考不全，非常笨怎么办？
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一，环境炎热？
二，熬夜、劳累？
三，酗酒？
四，过度接触电脑、手机？
五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？
建议有针对性地予以调整。
以下给你几条保健、锻炼大脑的方法：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类、奶类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
多想多练。
脑子僵是因为不常思考不常用造成的。加油。
多看书锻炼大脑
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