有些人便秘，不拉屎，该吃就吃的，还不长胖，那吃的东西都跑哪去了？ 已经四天没大便了，我是不是便秘了？最近在减肥，吃的东西多是素...
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关于大便好习惯的形成和建立在此不需多述，因为你的问题是“你吃的东西哪去了？”我可以明确地告诉你，吃的东西基本被小肠吸收了，剩下的残渣才形成大便排出。
那么接下来的问题就是：吸收的营养哪里去了？答案是被你身体充分利用和消耗了！鉴于你吃的不少，却不是很胖，我的回答是，你平时的消耗比较大，吸收的营养主要用于消耗了，而没有太多的多余能量被你身体储存下来，这是一个很好的营养平衡，应该保持！
总结一下：吃的东西基本被你身体消耗利用了，但没有多余的能量作为脂肪累积下来，所以你吃的不少，长的不胖，而且大便不多！！
你好！很高兴回答你的问题：首先肯定的是你的身体状况是属于健康的。你吃的东西大都被小肠子吸收了，剩下的残渣才形成大便排出。你吃的食物吸收的营养都被你的身体消耗掉了。
所以你有时候吃东西长不胖，基本被你身体消耗利用了，没有多余的脂肪堆积就是这个原因。
希望我的建议对你有所帮助，请积极采纳。如有特殊的疾病详情，请去相关的专业医院接受专家的咨询救治。
热量要消耗掉才能能量守恒，并且充分吸收营养，你说女生不可能天天打球之类的大量运动来消耗，但也能做轻运动来促进消化功能撒，就会缓解便秘了！比如有氧运动，并不需要很大的运动量：慢跑、太极、瑜伽、健美操、散步等等至少三十分钟就OK了，再就是坚持下去吧！我是男生，170身高却50KG一直长不胖。。就是因为被便秘困扰，不能充分吸收营养，现在通过改善生活习愦加强运动，已经有所好转了！反正就是要有恒心支持下去，我相信，如果你真的下决心要改变自己了，没有什么做不到的！为健康加油！（PS、便秘不要轻易用药）
肠道问题乃是万病之源，长期累积毒素达到一定的程度就会生病，每天健康排毒，身体无毒一身轻
吸收能力很强大
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