背书技巧：选对时间，效果倍增
背书是学习的重要环节，选对时间，掌握背书技巧，可以事半功倍。本文将为大家介绍背书的黄金时段和技巧，帮助大家更好地掌握背书技巧。
🕕黄金时段
早上6-7点，下午2-3点，傍晚6-8点和晚上睡觉前是背书的黄金时段。在这些时段背书，可以事半功倍。
🧠记忆力
傍晚6-8点是大脑再次活跃，记忆力超群的时段，是熟背的绝佳时机。晚上睡觉前，大脑再次活跃，此时复习效果最佳。
🎓背书技巧
背书技巧包括深入理解文章内容、背景，理清思路，抓住要点；大声朗读，做到眼到、口到、心到，让感官协同作战；将长篇文章分段处理，各个击破，更易掌握；保持最佳心态，增强信心，心情平静，记忆效果更佳。
🤔兴趣是关键
背书靠记忆力，兴趣是关键。培养对内容的兴趣，选择适合自己的背诵时间。记忆时需避开某些时段：饭后半小时、情绪不佳时、睡前15分钟内。
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