产后失眠怎么办？
生了孩子，睡眠质量直线下降是因为产褥期不适、接受剖腹产或会阴侧切术后伤口疼痛，均会引起的失眠。
👶新生儿和婴儿睡眠觉醒节律
新生儿和婴儿睡眠觉醒节律没有完全建立，夜间会多次觉醒，寻求哺乳、排泄、哭闹等这些因素，均可能导致产妇出现不良性失眠。
😔围生期精神障碍
有些产妇是因为抑郁症或双相障碍，这些围生期精神障碍而严重失眠的。
🚫避免使用药物
一般情况下建议尽量避免使用药物，必要时可以考虑停止母乳喂养后再选择合适的药物对患者的失眠进行控制。
💊药物治疗
经过非药物治疗方案，仍然难以解决患者的睡眠问题，可以根据造成患者失眠的原因和产后是否哺乳，考虑是否给患者使用药物。
👩⚕️围生期精神疾病治疗
对于围生期精神障碍引起的失眠，要积极对围生期精神疾病进行治疗。
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