油性皮肤怎么改善？好容易长痘痘啊 油性皮肤 容易长痘痘 该怎么办啊
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1、清洁
油性的皮肤需要经常清洁，把体内分泌出来多余的油脂清洗干净，但是选择的清洁用品最好是呈现中性或者是弱碱性的，洗脸的水要选择温水、冷水交替，先用温水洗脸，之后再使用冷水。洗脸的时间尽可能控制在三分钟左右。
2、补水
想要改善油性肌肤最重要的还是保湿补水，每天要饮用定量的水，同时也要维护肌肤的水份，洗过脸之后一定要用补水的护肤品。
3、控油
对于喜欢化妆的人来说，油性肌肤必须要在化妆前做好控油保湿的准备。
扩展资料：
造成油性肌肤原因：
1、生活作息不规律
持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
2、食物使肌肤出油
新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
3、肤质也会遗传
父母都是油性肤质，肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
参考资料来源：
人民网-油性皮肤用什么爽肤水好？油性皮肤如何改善肤质？
人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油
很多人都是油性皮肤：最大的特征就是就皮脂层分泌旺盛，我们周围多数人肤色偏黑，毛孔比较粗大、脸上又长痘痘，粉刺之类的讨厌东西，那么应该怎样正确的去护理我们的皮肤呢。。。
首先我想跟大家分享的是油性皮肤最关键是需要保持你的皮肤的清洁度，应选择洁净力强的洗面乳和洗面奶，不仅能洗掉油脂，还能调整你的肌肤的酸碱程度哦。。。
正确的洁面步骤很关键哦：将洗面乳放在手掌心揉至起泡为止，也可用食用细盐轻轻鼻翼两侧黑头旺盛的部位着重，有痘痘的地方，应该用泡沫轻轻地划圈并且要用清水反复冲洗。。。
第三点我想说的是洁面后，一定要用清爽性的化妆水，轻轻地轻轻地扑到脸上，以抑制你脸部油脂的分泌。。。
最后记住一点：每天你都要增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次为佳，然后呢一星期来一次深层清洁，让过多的油脂远离你的脸庞。。。
引起痘痘的原因是多种多样的，最常见的有这几个：
1、内分泌失调
体内雄激素和黄体素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，导致皮肤油脂分泌旺盛，就容易长痘痘。
2、油水不平衡
我们都知道油皮易长痘，干皮易长斑。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期会诱发痘痘痤疮、粉刺黑头等。
3、换季
季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，我就是在换季的时候特别爱爆痘，敏感肌的痛楚。
改善痘痘肌问题，我们的办法是：
睡觉前用温水洗脸后，取适量绿豆大小的珍珠粉和水调匀后，涂于痘痘处。
珍珠粉有镇静消炎，生肌提高免疫的功效，有助修复受损肌肤。还有很好的吸附能力，能够吸附多余油脂，起到敛油控油的作用，令肌肤保持清爽。
珍珠粉去黑头(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力强，深层清洁毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深层污垢，从而缩小毛孔，减少痘痘滋生温床。
油性皮肤做好控油工作可以改善长痘的现象。
面部控油的方法：
1、选择质地稀薄护肤品：
在夏天使用质地太厚的护肤品很容易使肌肤出更多的油，所以无论是那种肤质，都尽量选择质地稀薄、清爽的产品，如果皮肤出油比较严重的话，尽量选择水质控油的产品。
2、洗脸前先蒸面：
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。
3、DIY控油保湿面膜：
可以将黄瓜榨成汁，将压缩面膜纸放到黄瓜汁浸泡，然后敷在脸上，干后可以在敷一次，这款自制面膜能够充分补充脸部水分，在控油的同时补水很重要。
4、用热水泡脚：
每天晚上用热水泡脚30分钟，这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌，但是需要长期坚持。
5、注意饮食习惯：
尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
6、保持充足睡眠：
睡眠其实是一个很好的美容方法，充足的睡眠有助于身体保持良好的状态，身体的各个器官正常工作，皮肤的状态才会完美。
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