飞机打多了怎么补回来
1. 为了补充过度打飞机造成的身体损耗，主要还是通过饮食来调养。2. 需要增加身体所需的各类营养，特别是蛋白质和钙质。
3. 平时应适当多晒太阳，积极参与体育锻炼。
4. 同时，应控制自己，减少打飞机的频率。
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