帮助抑郁症患者可以做这5
帮助抑郁症患者可以做这5点
1、学习抑郁症的相关知识，尝试着与他谈论他的抑郁症，不过，在帮助他的同时，也请不要忘记时刻关注自身的情绪健康，照顾你自己的需求并不是一件自私的事，而是一种必需。保持满格的情绪能量，这样你才能为你身边的抑郁症患者提供有力的支持。
2、抑郁症的有意志减退，就是他精力和体力严重下降，许多事情想做做不动，知道抑郁症这一特点，就不应勉强抑郁症病人去做事，遇事跟病人商量，病人能做得动的才做，做不动就歇着，病人起得来就起，起不来就躺着。
一些病人家属不懂得抑郁症的这一特性，把病人当正常人的精力和体力来考量，强行让抑郁症做事。
3、做一个有同情心的倾听者比一个建议给予者更重要，你不必尝试着去“治好”他，很多时候，你需要做的仅仅是做一个好的倾听者，就算只是简单地与他面对面说说话，对他而言往往便是巨大的帮助，你可以鼓励他说出内心的感受，并且全心全意，不带判断地聆听。
4、不要期望一场谈话就可以解决事情，抑郁症患者常常会避开他人，自我孤立，你可能需要一遍又一遍地表达你对他的关心，告诉他你愿意聆听他的诉说，在保持温柔的同时，也请坚持不懈。
5、鼓励病情好转的病人多多接触社会，多多参加活动，多与他人交流，不要一直想着自己是病人，要在家养病，抑郁症患者需要的是理解，在讨论抑郁症的时候，你要注意自己说的话，要注意聆听，不要随意评价对方的感受。
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