教师的职业病有哪些？
人在一个固定模式下呆久了，就容易形成职业病，这病有思想上的，也有生理上的，今儿来聊一聊我的职业病。思想病：好为人师、严肃有余活泼不足、理性有余感性不足
作为一名教师，特别是语文教师，最大的职业病是好为人师。
一是看到错别字、用错的标点符号，听到读错的读音，忍不住要指出来，虽然自己也并不是经常都写得对读得对。
二是关系亲近的人思想上有疙瘩，习惯性地去劝解人家向上向善，帮着分析哪些想法不合适，应该怎么想才有利于化解疙瘩。我家孩子曾经委屈地说，她给我们诉说或吐槽学校里那些郁闷的事情时，我们总是要让她不要怎么去想，她说她想要的是我们也像朋友的父母那样，顺着她的话也去吐槽，帮着她发泄发泄情绪。
为此我也常常反思自己，是不是职业病又犯了，教育者的思想太重，生活中不能总是讲道理，还是要多一些活泼、多一些共情。
生理病：声带息肉、支气管炎、腰间盘突出。
声带息肉：
那年春天，一场感冒后，声音略略嘶哑，也没当回事，随便买点药吃。吃了药症状轻一些，却始终不彻底，正常说话不明显，但用美声唱法试着唱歌，发不出音；药一停，就又严重些了。一直拖了半年，最终才检查出是声带息肉，也就是声带上长了个小息肉，需要做个微创手术。于是乎趁着暑假，去了医院，喉咙里喷上麻药，躺到床上，医生把一根管子从鼻腔塞进去，看着显示屏处理息肉，感觉还没多会儿，手术就结束了，除了因为麻药觉得喉咙似乎肿大着，别无他感，手术前自己白白担心害怕了。之后就是开了消炎药回家吃，噤声一个月，再然后不到一个月就开学上班了，如今声音恢复如旧。这段经历最大的收获，是了解了声带息肉、声带小结这些闻所未闻的疾病，医生说这是教师、商贩的职业病，用嗓过度。
支气管炎：自己从小就有鼻炎，感冒咳嗽是年年必定要犯的一样病，冬天尤甚。从教以来，早上五六点要到学校上早读，晚上还得上班到9点多回家，冬天寒气逼人，早些年又不知道带个口罩，长期寒气入侵，加上再喝近二十年的粉笔灰，到后来每次感冒，都会引发剧烈的咳嗽，有时候咳得几乎要把肠胃呕吐出来。有一年咳嗽了大半年始终不好，吃点药轻了，药一停又复发了。近几年不起早贪黑喝冷风，也不喝粉笔灰了，于是乎伴随了自己几十年的鼻炎神奇般地好了，唯独咳嗽的毛病还有，只能是加强预防，平时稍微觉得喉咙不舒服想咳嗽，就赶紧吃点药预防控制，并且少碰生冷油腻、酸辣刺激的食物，否则一旦咳嗽发作，就很难控制。
腰间盘突出：那年出差，估计是取行李扭到腰，当时并无感觉，坐大巴回家，一路上腰困疼困疼的，还不明所以。回到家正弯着腰，突然腰部一阵刺痛，整个人都不好了，直不起腰，当晚躺床上睡觉都疼得不敢动，第二天一早坐不起来，弯不了腰，自己连裤子鞋子都很难穿上，强撑着到当地一家正骨医院，医生说是轻微腰突，扳着腿给矫正了下，贴了自制的黑膏药，让回家躺硬板床上静养，至少一个月。
从那以后，腰就算废了，时不时就觉得困疼，多站一会就难受，下班回家经常躺在硬板床上。有一天因为工作一直在户外忙，天寒地冻的，腰部困疼的感觉很强烈，中午用餐时，房间暖气热烘烘的，腰没多久神奇般地不困不疼了，这才明白腰部必须注意保暖啊，赶紧买了护腰戴上，虽然不能从根子里解决问题，至少可以稍稍缓解病痛。人常说久坐伤身，想想应该是近二十年伏案工作，每天坐的时间太长，腰肌长期劳损，然后因为一个诱因爆发了，教师同行里得这个病的不在少数。
病后启示：年轻时候不要仗着身体好，不注意锻炼不注意防护，导致小毛病趁虚而入；有了毛病，一定要及时治疗，千万不可一拖再拖，导致积重难返；多数毛病还在于要养成好的生活、作息、饮食习惯，从日常细节做起，预防为先。
绛旓細鏁欏笀鑱屼笟鐥锛屼富瑕鍖呮嫭鍜藉枆鐐庛侀潤鑴夋洸寮犮侀妞庡拰鑵版鐤剧梾浠ュ強蹇冪悊闂銆傞暱鏈熺殑绮夌瑪灏樺拰杩囧害鐢ㄥ棑浣挎暀甯堜滑楗卞彈鎱㈡у捊鍠夌値涔嬭嫤锛屽挨鍏舵槸澹板甫銆傛暀甯堝簲閲囧彇绉戝鐨勭敤鍡撴柟娉曪紝鎺у埗闊抽噺锛岃闂撮傚綋浼戞伅骞舵鼎鍠夈傞潤鑴夋洸寮犲垯婧愪簬闀挎椂闂寸珯绔嬶紝鏁欏笀搴旈傛椂鎹㈣剼浼戞伅锛岃闂存椿鍔ㄥ弻鑵裤傞妞庡拰鑵版闂婧愪簬闀挎椂闂翠紡妗堝伐浣滐紝搴斾繚鎸佹纭...
绛旓細鏁欏笀鐨勮亴涓氱梾鏈:鎱㈡у捊鐐庯紝棰堟鐥咃紝鑲╁懆鐐庯紝鑲樺叧鑺傜値鐥囷紝灏樿偤锛岃叞鑲屽姵鎹燂紝妞庨棿鐩樼獊鍑猴紝鑶濆叧鑺傞璐ㄥ鐢燂紝闈欒剦鏇插紶绛.棰勯槻鏂规硶灏辨槸锛屽寮洪敾鐐硷紝淇濇寔姝ｇ‘濮垮娍鍑忓皯鎹熶激,骞跺姞寮鸿惀鍏诲拰椋熺墿璋冪悊銆
绛旓細杩欎釜涓嶅お閲嶈鍙互鐞嗚В涓哄唴椹卞姏涓嶈冻锛屾病鏈夌湅鍒板強鏃剁殑濂藉锛屽鏋滅湡瑕佹槸鎶婅嚜宸辩殑鎴愰暱鏀惧湪绗竴浣嶄簡锛岀浉淇℃病鏈変汉鍙互闃绘尅浣犲墠杩涚殑鑴氭銆傜劧鑰岋紝鐒惰屼簨瀹炴槸鎴戜滑涓嶅彧鏈夋垚闀胯繖涓浠朵簨锛屾垜浠繕鏈夊叾浠栧悇绉嶅悇鏍风殑宸ヤ綔銆傚綋闂埌鍚屾椂鍦ㄥ崟浣嶇殑鎰熷彈鏃讹紝鍑犱箮姣忎釜浜洪兘璁や负鍠樹笉杩囨皵锛屽洜涓轰簨澶銆傛病鏈鑱屼笟骞哥鎰燂紝璋堜粈涔堟垚闀...
绛旓細鏁欏笀宸ヤ綔鏈変笁澶х壒鐐:璇磋瘽鏃堕棿澶氥佺珯绔嬫椂闂村銆佷紡妗堟椂闂村锛岄殢涔嬭屾潵鐨勫氨鏄鏁欏笀鑱屼笟鐥:鍜藉枆鐐庛佽吙閮ㄩ潤鑴夋洸寮犮侀鑵版鐥呭拰绁炵粡琛板急绛夈傝剢寮遍儴浣嶄竴:鍜藉枆 绮夌瑪鐑熷皹杩欎笢瑗胯鑰佸笀鍚冨浜嗚嫤澶达紝绾风悍涓簡鎱㈡у捊鍠夌値鐨勬嫑銆傛澀宸炲競涓瀹跺皬瀛︾殑鏍″尰瀵硅鑰呰锛屼粬浠鏍￠櫎浜嗘柊鏉ョ殑骞磋交鏁欏笀澶栵紝鍏朵粬鏁欏笀缁濆ぇ閮ㄥ垎閮芥偅鏈夊捊鍠...
绛旓細鏍规嵁鏌ヨ鐩稿叧璧勬枡鏄剧ず锛氭牴鎹婅亴宸ュ伐浼や笌鑱屼笟鐥呰嚧娈嬬▼搴﹂壌瀹氭爣鍑嗐鏁欏笀鑱屼笟鐥呭寘鎷锛氭參鎬у捊鍠夌値銆侀潤鑴夋洸寮犮侀妞庛佽叞妞庣柧鐥呫佸績鐞嗙柧鐥呫
绛旓細1锛夎叞妞庨棿鐩樼獊鍑,缁忓父绔欑珛鐨勪汉鎮ｈ繖绉嶇梾灏辨槸灏戯紝寰寰鏄晶鍚戝集鑵般佹垨鐩村集鑵扮敤鍔涗笉褰擄紙鎼彇閲嶇墿鏃惰啙鐩栨病鏈変笅韫插集鏇诧紝鑰屾槸缁风洿鐨勫集鑵帮級锛屾垨鑰呮槸鑵版閲嶈礋鎹熶激锛岃叞鑲屽姵鎹熴佺柧鍔冲紩璧风殑姣旇緝澶氥2锛夊湪GBZ188-2007銆婅亴涓氬仴搴风洃鎶ゆ妧鏈鑼冦嬶紝涔熸病鏈鏁欏笀鑱屼笟鍋ュ悍鐩戞姢杩欎竴鏉°3锛鑰佸笀寰堣緵鑻︼紝涔呯珯銆佷箙鍧愶紝鍙堢己涔...
绛旓細鏈鏃╁湪娌℃湁澶氬獟浣撴暀瀛︾殑鎯呭喌涓嬶紝鑰佸笀浠厛瑕佸鏁欐锛屽氨浼氭湁杩戣锛岄妞庣梾鐨勫嚭鐜帮紝鍦ㄨ鍫備笂鎺堣鍏ㄩ潬涓鏀矇绗旓紝鑰岀矇绗旂伆灏樺惛鍏ヨ偤閮ㄥ氨鏈夊彲鑳藉緱鑲虹梾锛屽捊鍠夌値涔熶細鏈夌殑锛屽苟涓斾竴绔欏氨鏄洓鍗佷簲鍒嗛挓锛屽氨浼氬緱闈欒剦鏇插紶锛岀瓑绛夛紝寰堝鐨勶紒寰堝浜哄仛涔呰佸笀閮戒細鏈夎偐鍛ㄧ値鍜岄妞庣梾杩欎簺鑱屼笟鐥锛屽洜涓鸿佸笀缁忓父涓嶆槸鍧愬氨鏄珯锛屼笂璇...
绛旓細鐩墠涓浗浜虹殑骞冲潎瀵垮懡鏄72宀侊紝浣鏁欏笀鐨骞冲潎瀵垮懡鍗村彧鏈59.3宀侊紝鏌愬競鏁欒偛灞瀵瑰叏浣撴暀甯堣繘琛屼綋妫锛岀粨鏋滄槸锛35宀佷互涓婄殑鏁欏笀浠呮湁8%鐨勬暀甯堣韩浣撳悇椤规寚鏍囨甯搞傞妞庣梾銆佽偁鑳冪梾銆佸ご鐥涚梾銆佺溂鐥呫佸绉戠梾銆佸績琛涓夐珮銆佸績鐞嗙柧鐥呮垚涓烘暀甯堢殑澶氬彂鑱屼笟鐥銆傚苟涓50%鐨勬暀甯堟湁蹇冪悊闅滅锛屾暀甯堢殑浜氬仴搴疯秴鍑哄父浜虹殑3鍊嶃
绛旓細鍥藉瑙勫畾鐨鏁欏笀鑱屼笟鐥呮湁鎱㈡у捊鍠夌値锛岃吙閮ㄩ潤鑴夋洸寮狅紝棰堟鑵版闂寸洏绐佸嚭锛屽績鐞嗗帇鍔涚瓑绛夛紝鍑虹幇鐨勭柧鐥呴兘璺熸暀甯堣繖涓亴涓氭湁鍏炽
绛旓細鍥藉瑙勫畾鐨鏁欏笀鑱屼笟鐥呮湁鎱㈡у捊鍠夌値锛岃吙閮ㄩ潤鑴夋洸寮狅紝棰堟鑵版闂寸洏绐佸嚭锛屽績鐞嗗帇鍔涚瓑绛夛紝鍑虹幇鐨勭柧鐥呴兘璺熸暀甯堣繖涓亴涓氭湁鍏炽
