这三种水果是“天然降压药”, 有高血压的人要多吃, 降压有良效

高血压是一种常见的慢性疾病。我国患有高血压的人群高达2.7亿，患病率非常的高，严重的影响着人们的日常生活。冬季对高血压患者来说是个“坎儿”。寒风一吹，血管就容易受 *** ，所以血压会升高，这是人体对周围环境变化的反应，是一种物理现象。水果是个好东西，尤其是这三种水果，患有高血压的人可以适当多吃，对降压也是有好处的。

1、香蕉

降压功效：香蕉中含有丰富的钾，可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，对高血压及心脑血管疾病患者有益。香蕉中含有水溶性及不溶性两种膳食纤维。水溶性膳食纤维会彻底吸收肠内的胆汁酸，而不溶性膳食纤维会促进胆固醇的排泄，防止高血压和高血脂。

2、金桔

金桔的个头十分的小巧，很多人都以为它并没有什么很大的功效，其实不然。金桔对于治疗高血压有独特的作用，它能够保护血管。如果将金桔和茶叶一同服用，降血压效果会更佳。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

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