春季养肝茶，春和肝都属木，该如何喝？
喝茶是每个时节养生的一大方式，喝适合该时节的茶，不仅能调理身子，还能治疗一些季节病症，是季节养生的绝佳选择。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。
肝脏排毒，多喝水是最简单、最方便、最有效的方法，而喝水时配上一些解肝毒的小植物制成的药茶，效果就更好了，茶疗将药与茶完美结合，既能预防疾病，又能品味茶趣，常饮能祛除顽疾，强身健体，安心养神，润喉润肠，减脂减肥，延年益寿。
蒲公英根含有很高的营养价值，包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊粉，另外还有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些物质进入人体后都能起到很好的保健作用。
蒲公英的根对保护肝脏和排毒有很大作用。它可以保护肝脏，清理肝脏毒素，防止肝脏损伤。它最常用于需要肝脏解毒的病人，是许多预防丙型肝炎的最重要的天然营养物质。
三七花茶，也可以加入桑叶泡茶。可保肝、明目，如有高血压、咽喉炎，也可使用。
菊花茶、绿茶，养肝、护肝、清热解毒。
蒲公英茶，清热解毒，利尿，护肝。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。
因此，顺应天时变化，春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。
在喝养肝茶的时候，应该注意控制用量，也应该选择一些低糖成分的食材。也应该用适当的水温进行冲服，这样的喝法是最好的。
可以了解喝茶的方式，或者是搭配饮食一起喝，还可以了解茶的功效和作用，要有这方面的知识和常识。
可以喝菊花茶，可以喝绿茶，红茶，这些对身体都是有帮助的，可以很好的保护肝脏。
绛旓細鏄ュ鍏昏倽绌翠綅 鑲濆湪浜旇涓灞炴湪涓庢槬鐩稿簲锛屽洜鑰屾槬姘旈氳倽銆傚湪鏄ュぉ锛岃倽姘旀椇鐩涜屽崌鍙戯紝浜虹殑绮剧鐒曞彂銆傛妸鑲濊繖涓В姣掑伐鍘傜粡钀ュソ锛屼汉鎵嶄笉浼氬緱鐥咃紝杩欓噷鐗瑰埆鎺ㄨ崘涓変釜鑴氫笂鐨勭┐浣嶏細澶ф暒銆佽闂村拰澶啿銆1澶ф暒绌 澶ф暒绌存槸鑲濈粡鐨勭涓涓┐浣嶏紝瀹冨湪澶ц剼瓒惧唴渚х殑瓒剧敳缂濇梺杈广傚ぇ鏁︾┐鍙互鎸夋懇锛屼篃鍙互鑹剧伕锛岄兘鑳借揪鍒版竻鑲濇槑鐩...
绛旓細鏄ユ殩鑺卞紑鍏昏倽濡備綍鍋?鏄ュ鍏昏倽濡備綍鍋 鑲濊剰璋冨吇3姝ヨ蛋 涓銆佹竻鑲濓細鑲濈伀鏃虹洓 闈㈢洰绾㈣嫃銆佽劸姘旀毚韬侊紝鍙ｅ共鑸岀嚗銆佸彛鑻︺佸ご鏅曪紝鑸岃嫈澧炲帤銆佺潯鐪犱笉绋冲畾锛涙竻椋 钄彍:鑻︾摐銆佽彔鑿溿佸啲鐡滐紱姘存灉:姊ㄥ瓙銆佽憽钀勩佽摑鑾擄紱鑼堕ギ:鏋告潪鑿婅姳鑼躲佸喅鏄庡瓙鑼躲佽嫤涓佽尪銆佺豢鑼躲備簩銆佺枏鑲濓細鑲濇皵閮佺粨 鑳佺棝銆佽兏闂凤紝闄㈣儉銆佸棾姘旓紝鏈堢粡涓嶈皟锛岃劯鑹...
绛旓細鍦ㄦ槬瀛ｏ紝鑲濇皵鏃虹洓鑰屽崌鍙戯紝涓尰璁や负锛屾槬瀛鏄倽鏃轰箣鏃讹紝姝ゆ椂锛屽鏋滀笉娉ㄦ剰璋冪悊锛屽彲鑳介犳垚澶氱鍥犺倽鑰屽紩璧风殑鐤剧梾銆傞偅涔堝湪鏄ュ鎴戜滑璇ュ浣曞吇鑲濆憿?浠婂ぉ灏忕紪灏变负澶у鎺ㄨ崘鍑犳鍏昏倽鎶よ倽鑼讹紝鏉ュ府 鍦鏄ュ锛鑲濇皵鏃虹洓鑰屽崌鍙戯紝涓尰璁や负锛屾槬瀛ｆ槸鑲濇椇涔嬫椂锛屾鏃讹紝濡傛灉涓嶆敞鎰忚皟鐞嗭紝鍙兘閫犳垚澶氱鍥犺倽鑰屽紩璧风殑鐤剧梾銆傞偅涔堝湪...
绛旓細鍐ぉ甯︾潃瀵掗璧颁簡锛屾槬澶╁甫鐫鑺卞紑鏉ヤ簡锛屼竴骞翠箣璁″湪浜庢槬锛屾槬澶╁吇鑲濇褰撴椂锛岃繖涔熸槸鑰佷腑鍖荤殑瑙傜偣銆傛垜浠韩浣撶殑淇濆吇璺熷洓瀛ｆ槬澶忕鍐伅鎭浉鍏筹紝鏄ュぉ灏や负閲嶈銆備笅闈㈠皬缂栦负澶у璁茶鏄ュ鍏昏倽鐨勬柟娉曞惂銆1銆鏄ュ鍏昏倽鑼1銆佽刀榛勮崏浜т簬鍙よ敽鍘垮唴鐨勮刀榛勮崏锛屽唴鍚绉嶆湁鏁堟垚鍒嗭紝瀵硅倽鎹熶激鐨勪慨澶嶄互鍙婁箼鑲濈梾姣掔殑闃叉姢鏄渶濂界殑銆...
绛旓細鍙﹀锛屽父鍠濊挷鍏嫳鑼惰繕鑳芥不鐤楀苟棰勯槻缂洪搧鎬ц传琛銆3銆佽強鑺辫尪銆傞偅浜涘钩鏃舵ф儏姣旇緝鎬ヨ簛銆佺埍鍙戠伀锛屾垨鏄竴鍒鏄ュぉ灏辩壒鍒鏄撶洰璧よ偪鐥涚殑浜锛岄兘鏄倽鐏お鏃轰簡锛岃繖灞炰簬瀹炶瘉锛屽缓璁笉濡ㄦ瘡澶╁枬鍠濊強鑺鑼讹紝鍥犱负鑿婅姳灞炶緵鍑夎В琛ㄨ嵂銆傝強鑺鑼跺吇鑲骞宠倽銆佹竻鑲濇槑鐩殑鍔熸晥锛岀壒鍒傚疁鏄ュ楗敤锛屽彲闄嶈倽鐏傜敤鑿婅姳涓庡叿鏈夋彁绁炴晥鏋滅殑钖勮嵎...
绛旓細鍐嶅姞涓婃槬瀛ｄ汉鐨勮倽鐏椇鐩涳紝鍋氫簨瀹规槗鎬ヨ簛锛屾鏃跺吇鑲濆挨涓洪噸瑕併傚湪鏃ュ父鐢熸椿涓紝寰堝鑼堕ギ閮借兘璧峰埌鍏鑲濇姢鑲鐨勫姛鏁堛傞偅涔鏄ュ鍏昏倽鍠濅粈涔堣尪鏈濂斤紵鎺ヤ笅鏉ュ氨缁欏ぇ瀹朵粙缁嶃1銆佽挷鍏嫳鑼躲傝挷鍏嫳鍚湁涓板瘜鐨勭熆鐗╄川锛屽彲浠ヨ皟鑺傝韩浣撳唴姘村垎鍜岀洂鍒嗗钩琛★紝鍏朵腑鐨勮泲榛勭礌杩樿兘澧炲己鑲濊儐鍔熻兘锛屾湁鏁堥闃茶倽纭寲鐨勪骇鐢熴2銆佽強鑺辫尪銆傝強鑺辫尪...
绛旓細缁煎悎涓婅堪,鐧介涓婄彮鏃忋佺數鑴戞棌鏈閫傚悎鍠濊強鑺辨灨鏉鑼,鏃ュ父鍠濊強鑺辨灨鏉炶尪鍙互鍑忚交鐪肩潧鐤插姵銆傚涔犵殑瀛﹀瓙浠笉濡ㄤ篃鍙互鍠濅竴鍠濄 闂浜:鏄ュぉ閫傚悎鍠濅粈涔堣姳鑼跺吇鑲 鑲濊剰鏄汉浣撴渶澶х殑鎺掓瘨鍣ㄥ畼,浠庝腑鍖讳簲琛屼笂璇,鑲濆睘浜旇涔鏈,鍥犳鏄ュぉ鏄鍏昏倽鎶よ倽鐨勫鑺,鏄ュ鍏诲ソ鑲,鐩婇槼澹綋,澧炲姞浜轰綋鐨勬姷鎶楀姏,鏄仴搴风殑鏍规湰銆備笅闈㈡垜鏉ヤ粙缁嶅嚑涓吇鑲...
绛旓細鏄ュ鍏昏倽瑕佷粠鍥涙柟闈㈠叆鎵 鏄ュ鍏荤敓瑕侀『搴旀槬澶╅槼姘旂敓鍙戙佷竾鐗╁鐢熺殑鐗圭偣锛屾槬灞炴湪锛涓庤倽鐩稿簲锛屾墍浠ユ槬澶╁吇鐢熻绌跺吇鑲濄佹姢鑲濄傝濡備綍鎶よ倽鍛紵 鎶よ倽涓鏄浠庡績鎯呯潃鎵嬶紝瑕佷繚璇佸績鎯呰垝鐣咃紝闃叉鈥滆倽鐏笂鍗団濄 浜屾槸瑕佷繚璇佺敓娲昏寰嬶紝涓嶈鐔锛屼繚璇佸厖瓒崇殑鐫＄湢銆傚挨鍏舵槸鑲濈梾鎮ｈ呮洿瑕佹敞鎰忎紤鎭 涓夛紝鍦ㄩギ椋熶笂锛岃...
绛旓細鍥涖佽強鑺辫尪 娓呰倽鐏鍠濅簺鑿婅姳鑼跺韬綋涔熷ぇ鏈夊ソ澶勶紝鍥犱负鑿婅姳鏄竴绉嶆ц川锛屽瘨鍑夌殑淇濆仴椋熸潗灏卞緢濂界殑娓呰倽娉荤伀浣滅敤锛屽浜虹被鍥犺倽鐏椇鐩涘鑷寸殑鐩丹鑲跨棝鍜岃鐗╀笉娓呯瓑鐥囷紝閮芥湁寰堝ソ鐨勭紦瑙ｄ綔鐢紝缁忓父鍠濊強鑺辫尪杩樿兘璧峰埌鍏昏倽銆佸钩鑲濄鎶よ倽绛夊绉嶅姛鏁堬紝鑳藉缁存寔浜虹被鑲濊剰鍋ュ悍鏈夊緢鏄庢樉鐨勫ソ澶勩
绛旓細鏄ュぉ鏄釜鍏荤敓淇濆仴鐨勫ソ鏃舵湡銆傛槬澶╂槸鑲濈伀鏃虹洓涔嬫椂锛岃繖涓椂鍊欐敞鎰鍏昏倽鍙伩鍏嶆殤鏈熺殑闃磋櫄锛屼絾杩囦簬琛ヨ倽鍙堣兘寮曡捣鑲濈伀杩囨椇锛屽洜姝鏄ュ璋冪悊鍜屽吇鐢熷簲鎺屾彙鍏昏倽鍋ヨ劸锛岄偅涔堣濡備綍閫傚害鍏昏倽鍛?涓嬮潰涓哄ぇ瀹舵帹鑽愬嚑娆鹃傚疁浜庢槬澶╅ギ鐢ㄧ殑鍏荤敓鑼讹紝涓璧锋潵鐪嬬湅鍚с備笁鑺辨竻鑲濊尪 鑿婅姳銆侀噾閾惰姳銆佽寜鑾夎姳閫傞噺銆傚皢涓夌鑺辨斁鍏ヨ尪澹讹紝鍔犲叆寮姘达紝...
