敏感度过高怎么办？ 龟头敏感度过高怎么解决
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高敏感者最需要的，是停止照顾别人的感受，转而照顾自己。敏感的程度和早年创伤有紧密联系，但更多学者觉得，即使童年在一个充满爱和照顾的环境中长大，高敏感者也会对他人的痛苦感同身受。因为高敏感型群体是“自带雷达的人”，拥有发达的神经系统，可以感知到事物细微的差别，并对信息进行更深入的加工。
有的人热衷于聚会社交，有的人更喜欢深度聊天，两种沟通方式没有优劣之分，不同的敏感度也是如此。
每个人都有自己的轨道，当你觉得自己“过分敏感”，有时不见得是心里出了问题，而是你没有用自己觉得最舒服的方式，让内心回到原本的轨道上去。
扩展资料
心理咨询师伊尔斯·桑德在《高敏感是种天赋》中，肯定了高敏感作为“与生俱来”的特质，有着不可改变、只能微调的特性。“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。如果真是这样，那世界上25%的人都是病态的了。”
最先认识到高敏感是一种常态的人，是心理学家荣格。后来，美国心理医生伊莱恩·艾伦首次引入了“高度敏感型人格”这个概念。她发现，30%高敏感人群来自外向者，他们活跃于社交，热衷挑战和改变，不会出现不舒服、紧张焦虑、没有安全感等情绪问题。
70%的内向者，容易因高敏感自卑、抑制，并且容易生病，但如果他们处在一个和谐的环境，也会感到快乐自由、充满活力。
敏感度过高，这个属于你身体问题，你要多尝试，尽量克服。比如你怕痒，那你就多挠挠痒，时间久了你就不怕了，有个词怎么说的，叫麻木。
高敏感的人可能会感觉和人打交道是很累的，因为会本能的照顾别人的感受，到最后自己的感受没有照顾到，敏感似乎给我们带来很多麻烦，但其实它不一定是我们要改变的缺点哦，它也是一种天赋，今天我们来看看如何利用好它～
正确认识好敏感，好敏感不一定是坏事。心理学家荣格说过：高敏感可以极大地丰富我们的人格特点。而很多研究也指出，有时候敏感这项特质，是一种难得的天赋。因为在安定的环境中，高敏感人群相对一般人更容易体验到幸福感；其次，他们敏锐的对情感和信息的识别能力，也是创意的源泉。另外，他们普遍情商较高，是很好的倾听者，你的情绪波动，他们都能真切的感受到。当然，世界本身不是非黑即白的，高敏感人群拥有着这天赋的同时，也会感受到外在刺激带来的过多压力。
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