子宫内膜薄吃什么 子宫内膜薄吃什么食物好？
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子宫内膜薄是比较常见的妇科病症，女性除了配合医生进行治疗之外，还要注意饮食方面的护理，多吃豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、亚麻籽、葵花籽、芝麻等食品补充雌激素。有气血不足的女性患者还要多吃元肉、大枣、乌鸡等补气补血的食物。子宫内膜都是有一定厚度的，如果内膜达不到8毫米的厚度就属于子宫内膜薄，这种情况不但会影响女性的生育，还会诱发妇科疾病，比如月经不调、功血等。所以，女性出现子宫内膜薄要重视，尽快找出病因对症治疗。同时也可以通过饮食结合食疗，下面看看子宫内膜薄吃什么食物调理。
1、多吃可以补充雌激素的食物：子宫内膜薄的女性可能有雌激素分泌不足的情况，这时候可以多吃一些能补充雌激素的食物，比如蜂王浆、亚麻籽、全谷类、葵花籽、芝麻、花生酱、奶类等，女性朋友每天坚持喝一杯牛奶就能调理激素分泌。
2、多吃含锌和硒丰富的食物：比如荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等也可以平衡机体的激素分泌，女性平时多吃对子宫内膜薄的调理也有帮助。
3、多吃含大豆异黄酮的食物：女性子宫内膜薄和黄体不足有关，因此平时可以多吃富含大豆异黄酮的食物，比如豆浆、豆腐、豆奶、腐竹等豆制品，这样有利于子宫内膜的生长。
4、多吃富含维E的食物：子宫内膜薄多吃富含天然维E的食物可以促进黄体酮的分泌，这类食物有坚果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、卷心菜、芝麻、玉米、花生、山药等等。
5、多吃富含优质蛋白的食物：比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆制品等等，这类食物含有的蛋白质非常丰富，增加蛋白质的摄入可以促进机体的修复能力，对于子宫内膜薄的治疗有很大帮助。
6、多吃补血活血的食物：中医认为子宫内膜薄和女性气血亏虚有一定关系。所以要适当多吃可以补气活血的食物，比如红豆、大枣、猪肝、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。
引起子宫内膜薄的原因比较复杂，所以治疗疗程也较长。为了尽快康复，女性在治疗期间要保持清淡饮食，积极通过饮食调理促进子宫内膜的生长，多吃黄豆和豆制品、核桃、大枣、桂圆、羊肉、乌鸡等食物，而过于生冷寒凉的食物就要尽量避免。
目前治疗子宫内膜薄，西医主要是用激素方法，通过大量雌激素和孕激素增加子宫内膜的厚度。中药治疗可以用补肾、养血、活血，这些药物也能够增加子宫内膜厚度。除药物治疗以外可以配合保健品，比如天然维生素E也有增加子宫内膜厚度、增加月经量的作用。还可以吃阿胶或者雪蛤、大枣，都有增加子宫内膜厚度，营养子宫内膜的作用。
子宫内膜薄除了吃保健品，平时饮食中也注意要少吃温燥食物，比如辣椒、花椒。因为温燥的食物能够伤及人体阴血，不利于阴血的生长，不利于子宫内膜厚度的增加。另外，寒凉食物或者冷饮，也不利于子宫内膜生长，平时要少吃。
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