如何克制赌瘾？ 如何克制赌瘾
\u5982\u4f55\u6212\u9664\u8d4c\u763e\u91c7\u53d6\u7edd\u671b\u7597\u6cd5\uff0c\u65ad\u8d4c\u8d44\uff0c\u4e0d\u4e0e\u4f9b\u7ed9\uff0c\u7136\u540e\u653e\u4efb\u5176\u8f93\u7684\u5c71\u7a77\u6c34\u5c3d\uff0c\u76f4\u81f3\u56de\u5fc3\u8f6c\u610f\u3002\u53ef\u4ee5\u91c7\u53d6\u5371\u673a\u7597\u6cd5\uff0c\u8ba9\u8d4c\u5f92\u65f6\u523b\u62c5\u5fc3\u8d4c\u535a\u7684\u5371\u5bb3\u540e\u679c\uff0c\u65f6\u523b\u610f\u8bc6\u5230\u94b1\u662f\u7528\u6765\u4e70\u8f66\u3001\u4e70\u623f\u3001\u5a36\u8001\u5a46\u7684\uff0c\u8f93\u4e86\u4e00\u8f88\u5b50\u5c31\u8981\u6253\u5149\u68cd\u3002\u53ef\u4ee5\u91c7\u53d6\u8f6c\u79fb\u6cbb\u7597\u6cd5\uff0c\u8ba9\u5176\u6709\u4e8b\u53ef\u505a\uff0c\u5fc3\u4e2d\u6709\u4efd\u7275\u6302\uff0c\u5fd9\u4e2a\u4e0d\u505c\uff0c\u4e0d\u81f3\u4e8e\u65e0\u6240\u4e8b\u4e8b\u3002\u8d4c\u763e\u5c31\u662f\u4e00\u79cd\u5fc3\u7406\u75be\u75c5\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u201c\u75c5\u7406\u6027\u8d4c\u535a\u75c7\u201d\u3002\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u8d4c\u763e\u7684\u7c7b\u578b\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u662f\u5fc3\u7406\u6709\u7f3a\u9677\u6216\u662f\u5fc3\u7406\u4e0d\u6210\u719f\u3001\u5bb9\u6613\u5bf9\u67d0\u4e00\u79cd\u7269\u8d28\u6216\u6d3b\u52a8\u4e0a\u763e\u7684\u4eba\u3002\u75c5\u4eba\u4e00\u822c\u4f1a\u6709\u4e25\u91cd\u7684\u8d22\u52a1\u3001\u5bb6\u5ead\u5de5\u4f5c\u6216\u5176\u5b83\u95ee\u9898\u3002\u4e0a\u763e\u7684\u8d4c\u5f92\u88ab\u79f0\u4e3a\u201c\u763e\u541b\u5b50\u201d\uff0c\u800c\u4e14\u5f88\u591a\u4eba\u4e0d\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u75c5\u75c7\u3002
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1、警示疗法 效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
2、危机疗法 要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍!
3、心理疗法 通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
4、转移疗法 让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
5、自嘲聊法 给赌友取谐音名，诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
6、绝望疗法 首先彻底断其赌资，不予供给;然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
于一般赌徒，戒起来相对容易一些，常见的方法也有很多:
精神转移法，让赌徒把精力放在别的事情上，使其没有精力再去赌。钱财管制法，完全切断赌徒的经济来源，只提供生活必需品。亲情感化法，用爱心和亲情打动赌徒，让其认识到自己与亲人的渐行渐远，与现实的脱节。远离场合法，手机、人群、赌场等所有能涉赌的地方，统统远离，眼不见为净！方法很多，但总结起来就只有一点，让赌徒认识到赌博的危害，然后心甘情愿的主动戒赌。
其次是病态性赌徒。对于这种赌徒，可以说已经中了赌瘾了。赌瘾是一种习惯，一种内心的冲动，一种克制不住的情绪！想要戒除谈何容易！对于这种赌徒，能解救他的只有两个地方，一个是部队，一个是监狱！有人说戒赌所也可以，的确可以，但要想根除并不容易！
最后想劝各位，小赌怡情，大赌伤身，豪赌家破人亡！强赌灰飞烟灭！不论这个赌徒多么聪明，或者之前赢了多少钱，赌徒都一定会输钱给庄家。这是因为，赌场设定的赔率是不公平赔率。十赌九输的意思就是九个赌徒都输钱，唯有庄家赚钱。
第一：强制戒赌，何谓强制戒赌，就是当你没有钱，没有网络，没有时间的时候，你还能赌博吗？我想是不能的，小兮做的就是没钱，没时间。
上班差不多两个月，每天都得早上准时7点起床，稍微晚一点就会迟到扣款，晚上下班到家之后基本都在10点之后可，每天呆在家里的时间不超过9个小时，而且还要写文章，码字。根本没有多余的时间让我休闲，娱乐。
控制资金，在上班期间，我的生活费是按周算的，一周一百块，每周日晚上妻子才会把下一周的生活费给我，想想都造孽，一个小学生的生活费可能都比我高吧，一个回头赌徒的辛酸何人能懂？
戒赌比较实用的两种方法，你愿意尝试吗？
第二：另类戒赌，所谓另类戒赌，做出一件在自己或者别人看来，不可思议的事情，长期坚持，每做一遍就想一遍我为什么要做这件事，当然我们的初衷都是戒赌。
小兮做的事情不算另类，但是也非常有效，空闲下来的时间，我就码字，不管我写的怎么样，当我把心里话写出来的时候，我就肯定会看到，恐惧赌博，我看到了，戒赌，我也看到了，在我码字的时候，根本不用去刻意想，就会抗拒赌博。
早餐，一顿早餐就两个包子，作为一个大男人来说，两个包子真的吃不饱，但是又无能为力，每次路过包子铺拿上两个包子的时候我就在想，这一辈子或许就这次是最落魄的时候了吧，就因为赌博，连让我多吃一个包子的能力都没有。
1、注意力转移。
对有“赌瘾”的人来说，采取注意力转移是最行之有效的戒赌瘾方法。他之所以有赌瘾是因为喜欢不劳而获，喜欢赌博是因为在参赌的过程中他们能够实现现实中所不能实现的，因为没有事可做，他只能够在赌博中寻找安慰，一旦他染上了赌瘾，作为家人就要引导他在生活中的生活方式，而不是对他不管不顾，只剩下赌博和他生活在一起，正确的做法应该是提供一些比网赌更有意思的其它活动，来转移注意力。比如踢足球、打乒乓球、阅读等，在家人和朋友的参与下，形成了比赌博更有意思的活动，他自然就会“戒掉赌瘾”。
2、体验“乡村生活”。
“人之初、性本善”，每一个人在生命之初都是善良的，对于沉溺在“赌瘾”中不能自拔的赌徒，家人可以试着用体验乡村生活来帮助他戒掉“赌瘾”。和他一起去体验乡村里的劳动，能够让他知道生活的不容易，明白只有付出辛勤的汗水，才能获得劳动成果，要想获得更多的收获，只有付出比别人更多的努力才能够得来，而不是像在赌博中有那些不劳而获的假象。
3、旅游。
旅游是放空心情的一种最有效的方式，人们心情不好的时候可以出去逛逛，看到沿路的风景性格会变得更加包容，同样，有“赌瘾”的人去旅游对于戒“赌瘾”也有效果，而且是事半功倍的。看得外边的风景越多，人就会觉得自己越渺小，人们一般对旅游的经历是印象比较深刻的，有可能一辈子都会记忆犹新，有一次深刻的经历，他就会盼着下一次的出发，家人们趁着他旅游的好心情，从侧面来提醒他要戒“赌瘾”，他就会觉得有盼头，甚至会为了旅游主动地把“赌瘾”戒掉。
认清危害。
赌博是一种恶习，会导致钱财散尽、妻离子散、众叛亲离。赌博上瘾的原因之一是赢了想赢更多，输了想快速回本。赌博的结果是小赚大亏，亏多了，人会变得急躁，失去理智、不断到处筹钱回本。越陷越深，不可自拔。戒赌不容易，必须认清赌博带来的危害，树立强大的意志力，知错必改，立即行动，远离赌友。
取之有道
树立正确的人生观，价值观，纠正错误的赚钱思想，走人生正道。所谓君子爱财，取之有道。获取钱财，要通过正当的途径、付出劳动的汗水才有收获，而不是通过赌博走邪道不劳而获。如果能靠赌博一夜暴富，那么更多的人就不会辛辛苦苦地上班赚钱了。必须要有一份属于自己的事情做，有本事做大事，没本事做小事，只要肯努力，都能生活得好。
自断财源
自觉关停所有不正当的赌博资金来源，如网络借贷、注销网络借贷的账号、卸载网络借贷的APP、注销信用卡。停止以各种理由向亲朋好友借钱。没钱就不会去赌博了，时刻提醒自己赌博的钱就是魔鬼，远离钱。如果发工资领奖金最高让家人去领，自己不要占钱。
寻求帮助
当你觉得戒赌真的很困难时，可以适当向外借力，向亲人诉说你目前遇到的赌博问题，并将采取措施戒赌，让亲人监督自己戒赌。必要时闭门思过，将有关赌博有害的警句写在纸上，贴在墙上明显的位置，每天读几遍，时刻警醒自己。实在不行的话，可以寻求警察叔叔的帮助，强制戒赌。
健身运动
养成良好的生活工作习惯，加强身体锻炼，磨炼意志力，制定适合自己的运动计划，坚持每天运动，一有时间就动起来，不让自己有片刻的空闲。无事生非，有事可为。把自己的身体锻炼好，如尝试跑步、俯卧撑，爬山运动等等。
如果找不到工作，可以向当地劳动部门申请，毕竟生活总要继续，总需要钱维持生活。靠赌回本是不可能的，只会越亏越多。生活必须有正当的事情做，有稳定收入途径，获得收入来源。走出去、找一份正经的工作，无论工作收入多少，有工作收入就是好的开始。重新做人，回想没有赌之前的美好生活，从现在开始，重新规划一下自己的人生道路，重新建设自己的美好未来。远离赌博。
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