男生伤肾的9个行为
男生伤肾的9种行为
1、酗酒抽烟
烟中含有的有害成分代谢不出，酒会加重肝肾代谢负担。
2、过度劳累剧烈运动
强度较大的工作加上突然的剧烈运动导致身体疲劳。
3、爱喝碳酸饮料
饮料中的糖分和添加剂也会对肾脏有伤害。
4、喝水少
身体长期缺水会影响肾脏的排毒和代谢。
5、经常吃口味重的
盐分超标会影响脏功能引起湿、毒和代谢、肿血压升高等。
6、爱憋尿
长期憋尿会引发尿路感染前列腺炎甚至肾炎。
7、海鲜+酒
海鲜啤酒含有丰富的嘌呤会导致发痛风。
8、经常熬夜
晚于11点后睡觉的熬夜对肾伤害最大。
9、大鱼大肉的吃
大量高蛋白摄人会增加肾脏负担。
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