怎么做才能有气质的女人？
如何提升颜值，是人们永恒的话题。在这其中，长相一般的想要变得好看，长相好看的想要变得更好看，在美这件事上，可以说基本上都没有止境。不过，往往很多人都只在脸上下功夫，而没有注意过对自身的气质提高，于是，就诞生了我们常说的“惊艳型”美女和“耐看型”美女。实际上，一个人的气质对于整个人的提升幅度是很大的。哪怕你美若天仙，但是日常走路耸肩驼背、平日里举止也不甚注意，那么依然会被人所嫌弃。而即使你长相普通，但是举止优雅、气质出众，那么也会变得美丽出众、引人注目。今天，小兔我就介绍4个提升气质的简单小动作，只要每天练一练，气质分分钟提上来。
1、每天做一做抬头运动
随着电脑的普及，如今越来越多的人需要长时间坐在电脑前面，久而久之，颈椎或多或少都会出点问题。而一个人如果颈椎出现前倾的情况，那么整个人的气质都会显得很糟糕。君不见哪怕是霉霉这样的神仙颜值，也Hold不住脖子前倾啊。
因此，我们需要每天都做一做抬头的动作。一方面，这个动作可以舒缓我们的颈部肌肉，使我们免受颈椎疾病的困扰，另一方面，常做抬头动作还能够帮助我们拉长颈舒缓颈纹生长，久而久之，不说能练出一个完美的“天鹅颈”，但是也差不了多少了。
2、每天多转动转动眼球
俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。一个人眼睛是否有神，直接决定了这个人给人的感觉。想象一下，明明一个人长得十分漂亮，但是因为眼睛没神，常常给人一种没睡醒觉、缺乏精神的样子，那么势必就大大拉低别人的印象分。
尤其是如今，我们每天都要长时间面对电脑、手机等电子产品，很容易造成眼睛疲劳。所以，每天多转动一下眼球，可以很好的环节眼疲劳、预防近视，同时，练习时间久了还能让你拥有一双炯炯有神的眼睛哦。
3、每天多捏一捏鼻梁
如果说眼睛是心灵的窗户，那么鼻子就是五官的门面。一个好看、挺拔的鼻子能够大大的提高五官的和谐程度，不仅增加颜值、还能提升气质。然而，有一些小伙伴的鼻子可能会长得比较扁平化，这个时候每天多捏一捏鼻梁，能够很好的让鼻子显得更加瘦高。当然了，这个动作不可能改变你鼻子的形状，但是却可以让鼻子显得更加好看一点。
4、每天坚持靠墙站立5分钟
前面我们一直都在细节上下功夫，来提升气质。但是其实真正决定一个人气质的，还是要数她日常的体态。一个走路昂首挺胸和一个走路塌肩驼背的人，哪个更容易引起人的关注，答案是不言而喻的。不过，锻炼体态是一个长期的过程，如果指望一分钟就能拥有良好的体态，那么无疑是异想天开。
很多人都说，想要拥有良好的体态，就要去健身、练舞蹈。其实没那么复杂，一个简单的方法就是靠墙站立5分钟，需要注意的是，在靠墙站立时，我们要注意“9点”贴墙，分别是：后脑勺、两边肩胛骨、两边臀部、两边小腿肚子以及两脚的脚后跟。
以上就能够提升气质的4个日常小动作了，只要每天坚持练一练，相信你一定会变成一个更加出众的人的。俗话说得好；“没有丑女人，只有懒女人”，加油哦
首先就是不要驼背，要抬头挺胸，言行举止要优雅规范，走路带风
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