长期大量的吃盐，对身体都有哪些危害？
长期大量吃盐，对身体的危害极大，其危害主要表现为以下的几个方面：
1、高血压
身体会将钠离子吸收到血液中，从而引起水钠潴留，这样血容量也会增加，出现血压上升的情况。另外，高盐食物容易让身体出现血管平滑肌细胞水肿，使血管腔变得狭窄，从而导致了血压上升。
2、动脉硬化
当患者吃完高盐食物30分钟后，食盐和脂肪会影响一氧化氮的释放，从而影响到血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。
3、骨质疏松
当食用高盐食物，身体内的肾小管吸收钠离子，而影响身体对钙离子的吸收，容易出现钙流失的情况。同时，钠盐会刺激甲状旁腺带来增加甲状旁腺素分泌，从而引起骨质代谢动态不平衡，最后出现骨质疏松的情况。
4、胃部疾病
当长期食用高盐食物后，身体出现渗透压高的情况，从而直接伤害到胃黏膜。同时，高盐食物会抑制胃酸分泌，还会阻碍前列腺素E2的合成，因而引起胃部的不适。
5、支气管哮喘
如果有支气管哮喘的人群应尽量不要吃高盐食物，因为身体摄入过量的钠盐后，容易诱发哮喘病的发作，同时还有可能加重病情。因此吃盐过多容易引发支气管哮喘。
6、上呼吸道感染
高盐食物会阻碍粘膜上皮细胞繁殖，从而降低了抵抗能力。同时，还会影响腔唾液分泌以及溶解酶，在这样情况下细菌和病毒容易入侵，并且大量的繁殖，从而患上呼吸道感染。
因此如果长期吃大量的盐，极容易引起胃癌、高血压、骨质疏松和动脉硬化等身体疾病。为了身体的健康着想，请大家尽量戒掉高盐食物，这样才能保持身体健康过幸福健康的生活。
第一，增加动脉粥样硬化斑块的形成，第二，血容量增加，第三，引起血压的升高，第四，增加血管硬化的进程，第五，引起血管内膜的损害。
高血压：因为盐的主要成分是氯化钠，如果吃的比较多就会导致体内水分滞留，有诱发高血压的风险；肾功能损伤：往往盐在肾脏代谢，如果含量比较高，会引起肾脏功能的负担增加，所以会出现肾功能的损伤。
对身体的危害就是，可能会导致高血压出现，可能会导致血糖升高，可能会导致血压升高，可能会出现一些疾病，也可能会出现糖尿病，这些都是对身体的危害。
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