为什么我的心态总是很容易受到别人的影响？
有些人可能更容易受到他人影响的原因是复杂的，涉及到个体的性格、生活经历、情绪管理能力等多个因素。以下是一些可能导致你容易受到他人影响的常见原因：
情感敏感性： 有些人天生更敏感，更容易察觉到他人的情感和情绪，从而更容易被他人的情绪所影响。
自我价值感不稳定： 如果你对自己的价值感和自信心不稳定，可能更容易受到他人的评价和看法的影响，因为你可能更需要外界的认可来稳定自己的情感。
社交焦虑： 社交焦虑可能导致你在与他人互动时过于关注他们的反应和看法，从而更容易受到他人的影响。
缺乏情绪调节技能： 如果你没有有效的情绪调节技能，就可能更难应对他人的情绪和影响，从而被情绪所冲昏头脑。
归因偏见： 有时候，我们可能会过于归因于他人的看法和行为，从而忽略了其他可能的解释，导致我们受到他人影响。
群体心理： 在某些情境下，特别是当你身处某个群体或社交环境中时，你可能更容易受到群体心态和压力的影响。
缺乏自信： 缺乏自信心可能导致你更容易受到他人的影响，因为你可能会怀疑自己的决定和看法。
增强自我意识和自信心，培养稳定的情绪状态。
学习情绪管理技能，以更好地应对自己和他人的情绪。
建立自己的价值观和目标，不轻易被他人的意见左右。
学会积极应对他人的看法，选择性地倾听有价值的意见。
寻求专业心理咨询，以了解更深层次的原因并获得更具体的建议。
要改变这种情况，你可以考虑采取以下措施：
这些变化可能需要时间和努力，但逐步培养这些技能可以帮助你更好地保持情感平衡，不被他人过度影响。
01.别人进步影响自己心态
承认别人比自己优秀并不是一件容易的事情，尤其是曾经跟自己并肩作战的同事成为自己的领导，大多数人心里肯定会发生变化。
总会有出现这样的心理：其实他跟我也差不多，我如果也那样做是否也能够得到提拔呢？有些人选择效仿，有些人会出现无奈的感觉，甚至有些人觉得没关系、没背景，选择了“躺平”。
事实上，每个人进步的路径存在差异。就像学生时代，小学成绩好的，初中可能落后，高中的学霸可能大学之后，由于没有管束一下子放松下来，不复往日的荣光。
职场生涯就是一场马拉松，有些人看似跑在前面，但最终却没有跑完全程，有些人看似落后，却最终取得了好的成绩。
许多职场人看到身边的人进步，心态很容易被影响，似乎眼前的得失会能影响最终的结果一样。人与人运气存在差异，能力存在差异，总有一条适合自己的成长之路，千万别被别人的进步影响了自己心态。
退一万步讲，即便心态发生了变化，至少当下也改变不了现状，还不如按照自己的节奏，一步一个脚印走出属于自己的路。
02.面对“诱惑”心态变化
身在职场“诱惑”随处可见，暂时还未接触到时，都能够坦然的面对，觉得自己定力十足。可真正面对“诱惑”的时候，很难做到心态平静。
假如，一开始觉得自己提拔无望，觉得只要做好自己的事情，把业绩搞上去，到了提拔的时候，应该会有机会，于是很努力的在做事。
可这时突然听“小道消息”，这次提拔自己在候选人名单里，内心是否会产生波动呢？如果别人说：“你跟XXX说一声，大概率能提拔。”
当听到这个消息的时候，大多数人都会选择去找那个XXX，来提升自己晋升的成功几率。有时这些消息是真的，有些却是假的。
内心里本来像一汪平静湖水，但被人扔进一块石子，是激起涟漪，还是在心中掀起惊涛骇浪呢？
要分清楚“诱惑”和“机会”的区别，主要有三个方面：
①有无客观标准：诱惑没有客观标准，依据个人的主观认识和行为反应，而机会是客观存在的；
②具体性：诱惑更抽象，不容易认知和理解，而机会更加具体，性质和来源更加清晰明了；
③结果性：诱惑不能保证结果，一旦投入可能存在一定的风险，而机会可以保证结果，因为它来源于外部环境变化，而不是人为干预。
03.“职场友谊”影响心态
曾经听到过这样一句话：“伤害你最深的人，是你最爱的人。”同理，职场上能给你造成伤害的人，往往是最熟悉你的人。
职场如战场，但同事不是战友，没人敢把后背交给同事。如果没有利益冲突的时候，或者是有共同利益的时候，那是你好，我好，大家好，一旦利益发生冲突，所谓的职场友谊最不可靠。
只要利益足够大，别说是职场友谊了，就是亲人之间都可能让人受伤。别觉得危言耸听，这就是才是人性。
“九龙夺嫡”不就是很明显的例子吗？亲兄弟之间为了争夺皇位，你死我活，更何况是职场上呢？那些皇子哪个不是名师指导，饱读诗书，不懂得礼义廉耻？夺皇位谁都不留情面。
职场友谊客观存在，因为大家不仅存在竞争关系，还有合作的关系，如果发生利益冲突，所谓的友谊在职场上并不可靠，这是一种觉悟，别因为这些搞坏了自己的心态，用豁达、淡然的心态去看待就好了。
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