幼儿园早餐都给孩子做什么好 早餐给孩子做什么吃好
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1.\u7599\u7629\u6c64\uff1a\u653e\u4e00\u4e9b\u897f\u7ea2\u67ff\u548c\u9e21\u86cb\u662f\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\uff0c\u5e73\u65f6\u6211\u8fd8\u4f1a\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u653e\u4e00\u4e9b\u7d2b\u83dc\uff0c\u8fd9\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u5b9d\u5b9d\u6392\u94c5\u7684\uff0c\u8fd8\u6ca1\u6709\u526f\u4f5c\u7528\u3002\uff08\u4f60\u5bb6\u5b69\u5b50\u5e73\u65f6\u80af\u5b9a\u4e0d\u559c\u6b22\u5403\u7092\u767d\u83dc\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u8fd9\u91cc\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u5207\u788e\u7684\u767d\u83dc\u68a2\u4ee3\u66ff\u897f\u7ea2\u67ff\uff0c\u540c\u65f6\u653e\u4e9b\u6728\u8033\uff09
2.\u9992\u5934\u5e72\uff1a\u6211\u60f3\u54b1\u5b9d\u5b9d\u5e73\u65f6\u5f88\u5c11\u5403\u9992\u5934\u5e72\u5427\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u4e00\u4e0b\u5440\uff0c\u6ca1\u51c6\u5c0f\u5bb6\u4f19\u5f88\u559c\u6b22\u90a3\uff0c\u518d\u642d\u4e0a\u4e00\u676f\u6e29\u70ed\u7684\u8c46\u6d46\uff0c\u65e2\u8425\u517b\u6709\u7f8e\u5473\u3002
3.\u4e24\u7c73\u7ca5\uff1a\u5c31\u662f\u7528\u5927\u7c73\u548c\u5c0f\u7c73\u71ac\u7684\u7ca5\uff0c\u56e0\u4e3a\u5c0f\u7c73\u65e2\u517b\u80c3\u6709\u5065\u8111\uff0c\u662f\u513f\u7ae5\u7684\u6700\u4f73\u98df\u54c1\uff0c\u914d\u4e0a\u5927\u7c73\u53e3\u611f\u76f8\u5bf9\u66f4\u597d\u3002
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5.\u7389\u7c73\u7ca5\uff1a\u5e73\u65f6\u7ecf\u5e38\u5403\u5417\uff0c\u7389\u7c73\u7684\u8425\u517b\u662f\u76f8\u5f53\u4e30\u5bcc\u7684\u3002\u7ed9\u5b69\u5b50\u62cc\u4e00\u4e9b\u5c0f\u83dc\uff0c\u518d\u7aef\u4e0a\u4e00\u4e9b\u867e\u76ae\uff0c\u8425\u517b\u5473\u9053\u90fd\u591f\u4e86\u3002
\u5e73\u5e38\u6211\u5bb6\u5b69\u5b50\u4e5f\u5c31\u662f\u5403\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\uff0c\u50cf\u7599\u7629\u6c64\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6362\u6210\u9762\u6761\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4e0d\u7ba1\u65e9\u9910\u5403\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u8981\u6bcf\u5929\u4e00\u4e2a\u6837\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u7ed9\u5b69\u5b50\u8c03\u5242\uff0c\u53ef\u4e0d\u80fd\u5acc\u9ebb\u70e6\u3002\u725b\u5976\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u65e9\u6668\u559d\uff0c\u6211\u4e5f\u662f\u5728\u62a5\u7eb8\u4e0a\u770b\u5230\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u8fd8\u8981\u575a\u6301\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d\uff0c\u6362\u4f5c\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u524d\u5427\uff01
材料：红豆，大米，水。
做法：
1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时。
2、开火将水烧开，半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。可以加适量白糖改善口味。
营养搭配：
1、红豆大米粥+奶油小馒头+葡萄。
2、红豆大米粥+煮鸡蛋+香蕉。
幼儿园早餐食谱大全：菠菜鸡蛋火腿面
材料：面条一人份，鸡蛋一只，菠菜两颗，火腿少许，香菇一颗，盐、海鲜酱油、鸡精、十三香适量。
做法：
1、菠菜洗净;香菇用热水焯一下切片;火腿切丁;鸡蛋打散备用。
2、将锅中倒入适量油，油热后倒入蛋液，鸡蛋成型后将火腿丁倒入锅中，与鸡蛋一起翻炒。
3、炒出火腿的香味后，在锅中倒入适量的水，加入少许海鲜酱油及十三香水烧开。
4、加入面条，面条煮软后放入菠菜和香菇片一起煮，出锅前放入盐和鸡精即可。
营养搭配：
1、菠菜鸡蛋火腿面+苹果。
2、菠菜鸡蛋火腿面+粗粮饼干+香蕉
1
花生酱面包
全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。
花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。
3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

2
鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。
放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

3
色拉三明治
三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

4
甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。
费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。

5
五彩炒饭
蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。
还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
6
杏肉鸡丝粥
鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。
可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
7
海鲜(麦)粥
用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。
小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
不知道给孩子做什么早餐？学会了这招后，每天不重样！
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