泡脚时间也不能太长，若是泡太久会带来哪些危险？
泡脚时间也不能太长，若是泡太久会带来哪些危险？
泡脚是一种健康的养生方式，用热水泡脚可以起到舒经活络，温暖身体的作用，坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进气血运行，促进脑部供血充足，在热水中放入生姜片，对祛除风湿还有更好的效果，睡觉前泡脚还能提高睡眠质量，但是泡脚的时间不宜过长，最好在15~20分钟即可，如果泡脚时间过长，会导致脚部皮肤褶皱，泡脚的过程中，水温会慢慢变凉，会引起腿脚部的不适，使人感觉不到热水泡脚后的舒服感。
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泡脚是中国民间长期广泛使用的一种养生保健方法，很安全，并没有什么严重的副作用，或者泡脚即使时间过长会有什么非常严重的不良反应，对于以下两种情况需要注意一点：
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一、素体就是寒湿、痰湿比较重的，这个类型的患者有四肢肿胀，然后胃部的胃纳差，因为水毕竟是一种湿性的东西，如果长时间泡脚可能会有一部分水湿，通过皮肤吸收的过多，这点是需要注意的。另外，如果脚部有破损或者感染，比如真菌感染、脚气等等情况，也是不适合长时间泡脚的。
二、如果泡脚的温度没有掌握好，水太热，泡的时间又过长，容易引起血液的流动过快，血管的过度扩张，人可能会感觉有虚脱、乏力的表现，所以这种情况下也是不适合长期泡脚的。
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睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
可能会头晕，在泡脚的整个过程中会促进足部血液循环系统，人体内大量的血液流向下肢，所以可以起到降低血压的作用，但是血压较低的盆友很容易造成大脑供血不足，非常容易造成头晕。
如果泡脚时间过长，会导致脚部皮肤褶皱，泡脚的过程中，水温会慢慢变凉，会引起腿脚部的不适，使人感觉不到热水泡脚后的舒服感
很多人都会坚持泡脚，泡脚也是一种健康的生活方式，但是泡脚时间也不能太长，若是泡脚时间太长的话，可能会导致供血不足，出现心脏病，使人们的血液循环加快，出现头晕不良反应，虽然泡脚对人体的好处非常的大，但是要把握时间，不能够长时间的泡脚。
过长时间泡脚会增加血流量，加重心脑血管疾病的风险。其次过长时间的泡脚会出现烦躁，反而更加影响睡眠。
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