谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗？ 求中老年人保健的书籍
\u8c01\u5e2e\u6211\u63a8\u8350\u51e0\u672c\u6709\u5173\u517b\u751f\u4fdd\u5065\u65b9\u9762\u7684\u4e66\u7c4d\u554a\uff0c\u6700\u597d\u662f\u4e2d\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\uff0c\u6162\u6162\u7814\u7a76\u5427
\u4e2a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u4e2d\u91cc\u5df4\u4eba\u7684\u300a\u6c42\u533b\u4e0d\u5982\u6c42\u5df1\u300b\u5bf9\u5bb6\u5ead\u4fdd\u5065\u6700\u6709\u4ef7\u503c\uff0c\u65b9\u6cd5\u4e5f\u662f\u7b80\u5355\u6613\u61c2\u6613\u884c\uff0c\u9001\u4e86\u8fd9\u672c\u4e66\u7ed9\u7236\u6bcd\uff0c\u7b49\u4e8e\u5c31\u628a\u5065\u5eb7\u732e\u7ed9\u4e86\u7236\u6bcd\u4e86\u3002
中老年保健是一个备受关注的话题，许多人都希望能够通过一些书籍了解更多有关这方面的知识。以下是我为您推荐的几本比较好的中老年保健书籍。
《中医养生全书》
这本书是中医领域的经典之作，详细介绍了中医养生的理论和方法。它通过阐述中医理论，让读者了解到如何通过调整饮食、运动和保持情绪平衡等方面来改善健康状况。无论是身体还是心理健康，都能够从中获得一些实用的建议和方法。
2. 《老年常见疾病防治指南》
这本书主要针对中老年人常见的健康问题进行详细介绍，包括高血压、糖尿病、关节炎等。它从预防、早期发现到治疗等方面给出了专业的建议和指导，对于中老年人的健康管理非常有参考价值。
3. 《长寿秘籍》
这本书以丰富的案例和实践经验为基础，介绍了一些长寿的秘诀和生活方式。它涵盖了饮食、运动、养生等方面的内容，并提供了一些实用的建议和方法，可以帮助中老年人更好地管理自己的健康。
4. 《老年人心理健康指南》
这本书主要关注中老年人心理健康问题，介绍了一些常见的心理疾病如抑郁症、焦虑症等，并提供了一些调节心理状态的方法和技巧。它对于中老年人保持良好的心理状态和积极乐观的态度非常有帮助。
总结一下，以上推荐的几本书籍，分别从中医养生、常见疾病防治、长寿秘籍以及心理健康等方面，为中老年人提供了丰富而实用的保健知识。希望这些书籍能够帮助您更好地关注自己的健康，并采取相应的措施来提升自己的生活质量。
中里巴人的《求医不如求己》曲黎敏的《智慧养生》通俗易懂，全部是老祖宗留下的精华！很适合的。
《中华养生智慧－中老年长寿养生保健典籍》 详细目录：
第一篇 健康专家探究人的衰老
第二篇 老年人的生理特点与营养特征
第三篇 老年人的常见病与饮食营养
第四篇 中老年怎么吃最长寿
第五篇 中老年从头到脚的健康保养
第六篇 中老年人的心理养生
第七篇 环境、生活与起居养生
第八篇 让运动保持您的生命活力
第九篇 养足自的“精、气、神”
第十篇 推拿、针灸与药膳保健养生
第十一篇 中老年四季保健养生秘籍
第十二篇 中老年常见疾病诊断、预防及家庭保健护理
第十三篇 中老年长寿养生生活小技巧
中老年人保健，我推荐洪昭光教授的健康养生讲座，挺不错的
价格：￥18.20
图解中老年保健百科-最新修订版...
价格：￥15.40
生活知识大课堂-中老年保健金钥...
价格：￥10.00
生活知识大课堂―中老年保健〔y...
价格：￥10.43
生活知识大课堂：中老年保健金钥...
价格：￥6.00
让健康伴随你 中老年保健名家谈...
价格：￥10.43
生活知识大课堂-中老年保健金钥...
其实自己要了解自己的身体健康状况，每天规律饮食，均衡营养，根据自己的身体状况适当锻炼，如有慢性病的患者的话因遵照医嘱服药，健康是在你手上的，不要道听途说。什么专家的，不一定适合你，听听看看可以，但千万不能照搬。
绛旓細灏卞彲浠ヤ簡銆傝岃嫳鍥戒汉瑙侀潰浼氳:鈥滀粖澶╁ぉ姘斾笉閿欏晩!鈥濈О璋撴柟闈,鍦ㄦ眽璇噷,涓鑸彧鏈夊郊姝ょ啛鎮変翰瀵嗙殑浜轰箣闂存墠鍙互鈥滅洿鍛煎叾鍚嶁濄備絾鍦ㄨタ鏂,鈥滅洿鍛煎叾鍚嶁濇瘮鍦ㄦ眽璇噷鐨勮寖鍥磋骞垮緱澶氥傚湪瑗挎柟,甯哥敤鈥滃厛鐢熲濆拰鈥滃か浜衡濇潵绉板懠涓嶇煡鍏跺悕鐨勯檶鐢熶汉,瀵瑰崄鍑犳垨浜屽崄鍑犲瞾鐨勫コ瀛愬彲绉板懠鈥滃皬濮愨,缁撳浜嗙殑濂虫у彲绉扳滃コ澹濇垨鈥滃か浜衡濈瓑...
绛旓細鏁ｆ枃鏈氨鐩寸櫧,鍙婂ぉ涓婄殑鏄熸槦銆嬪埆鏈変竴鐣鍛,鏈夊ソ鍑犱釜杞姌鐐,璇绘潵娆茬舰涓嶈兘,鏈夎鎯呰妭灏忚鐨勫懗閬撱傚彧鍙规伅鏂囩珷澶煭! 鏈枃鐢ㄤ簡鈥滃叴鈥濈殑鎵嬫硶,寰堟槸璐村垏,鐪熺湡浣╂湇鍏堢敓鎬庝箞灏辫兘鎶婂绔ョ殑蹇冩弿缁樺緱濡傛鐢熷姩,浠夸經閭ｆ槦鏄熷氨鏄偅瀛╃,涔熸槸鏈夌敓鍛界殑,涔熸槸鏈夎嫤妤氱殑;閭ｆ湀浜憿,浼间箮灏辨槸澶т汉浠,鏄▉涓ョ殑,涓嶉氫汉鎯呯殑銆 鏂囩珷涓寮...
绛旓細鐧诲箍姝﹀彜鎴樺満鎬鍙 鍞惵锋潕鐧 绉﹂箍濂旈噹鑽夛紝閫愪箣鑻ラ钃傞」鐜嬫皵鐩栦笘锛岀传鐢垫槑鍙岀灣銆傚懠鍚稿叓鍗冧汉锛屾í琛岃捣姹熶笢銆傝丹绮炬柀鐧藉笣锛屽彵鍜ゅ叆鍏充腑銆備袱榫欎笉骞惰穬锛屼簲绾笌澶╁悓銆傛鐏棤鑻卞浘锛屾眽鍏存湁鎴愬姛銆傛寜鍓戞竻鍏瀬锛屽綊閰ｆ瓕澶ч銆備紛鏄斾复骞挎锛岃繛鍏靛喅闆岄泟銆傚垎鎴戜竴鏉竟锛屽お鐨囦箖姹濈縼銆傛垬浜夋湁鍙よ抗锛屽鍨掗灞傜┕銆傜寷铏庡暩娲...
绛旓細鎴愬悏鎬濇睏鏃舵湡鐨勨滈粍娌充節娓♀濅互鍙婂寳榄忓垇闆嶆椂鏈熺殑涓崼娓″彛锛岃鏄庡湪寰堟棭浠ュ墠锛屼腑鍗粡娴庡彂灞曞氨杈惧埌浜嗚緝楂樼殑姘村钩銆
绛旓細鍒嗘墜鏃,鍚庤佹眽鍐嶄笁鍢卞拹娌充集,骞蹭簨瑕佸共鍒板簳,涓嶈涓旇屽簾,鐢诲ソ鍥惧氨鍔ㄦ墜娌荤悊榛勬渤,浜烘墜涓嶅,浠栬鏈嶄埂浜蹭滑甯繖銆 鏌ユ按鎯,鐢绘渤鍥,鏄釜鑻﹀樊浜嬨傜瓑娌充集鎶婃渤鍥剧敾濂,宸插勾鑰佷綋寮变簡銆傛渤浼湅鐫娌冲浘,榛勬渤鍝噷娣,鍝噷娴;鍝噷濂藉啿鍫,鍝噷鏄撳喅鍙;鍝噷璇ユ寲,鍝噷璇ュ牭;鍝噷鑳芥柇姘,鍝噷鍙帓娲,鐢诲緱涓娓呬簩妤氥傚彧鍙徆鑷繁娌℃湁...
绛旓細缃楄疮涓1330骞翠竴1400骞翠箣闂,鍚嶆湰,鍙锋箹娴锋暎浜,鏄庝唬閫氫織灏忚瀹躲備粬鐨勭睄璐竴璇存槸澶師浠婂北瑗,涓璇存槸閽卞浠婃禉姹熸澀宸,涓嶅彲纭冦傛嵁浼犺,缃楄疮涓浘鍏呬换杩囧厓鏈啘姘戣捣涔夊啗寮犲＋璇氱殑骞曞.闄ゃ婁笁鍥藉織閫氫織婕斾箟銆嬪,浠栬繕鍒涗綔鏈夈婇殝鍞愬織浼犮嬬瓑閫氫織灏忚鍜屻婅档澶榫欒檸椋庝簯浼氥嬬瓑鎴忓墽銆 銆婁笁鍥芥紨涔夈嬫弿鍐欑殑鏄粠涓滄眽鏈勾鍒拌タ鏅...
绛旓細甯姪鐨浜:2462 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 2012骞存箹鍖楅珮鑰冭鏂囧彜璇楁枃鑳岃绡囩洰姹囩紪 鏈儗璇电瘒鐩槸鏍规嵁銆2012骞存櫘閫氶珮绛夊鏍℃嫑鐢熷叏鍥界粺涓鑰冭瘯澶х翰婀栧寳鍗封斺旇鏂囩鑰冭瘯璇存槑銆嬩腑瑙勫畾鐨勫垪鍏2012骞村害鑰冭瘯鑼冨洿鐨勭瘒鐩眹缂栫殑銆傘愩婁箟鍔℃暀鑲茶鏂囪绋嬫爣鍑嗐7锝9骞寸骇銆1銆併婅璇嬪崄鍒 銆婅璇(1)瀛愭洶:鈥滃鑰屾椂...
绛旓細鍦堝皵闆呯湡鏄疮浜虹殑锛屽皵闆呮牴鏈槸涓閮ㄥ瓧鍏搞傚ソ鍦ㄥ緢钖勶紝鎴戣儭涔辨妸瀹冪湅 瀹屼簡銆傝澶氬勾杩囧幓锛屽拷鐒舵湁涓澶╂垜蹇冭鏉ユ疆鍦板張涔颁簡涓鏈婂皵闆呴煶鍥俱嬫潵鐪 锛屼笉鏄负瀛﹀垎锛屼笉鏄负涓浠藉勾杞绘皵鐩涚殑濂藉己锛屼粎浠呭嚭浜庝竴绉嶈涓嶅嚭鐨勭湻鎭 銆傞偅涓骞达紝璧拌繘澶т笁鐨勬暀瀹わ紝闈㈠榛戞澘鍋氬鐢??鑰屼粖锛岃蛋杩涘ぇ涓夋暀瀹わ紝鑳岃礋鐫榛戞澘鍋...
绛旓細楂樺織鑸畨鍥藉悗,鍥芥皯鍏氭斂搴滄槑浠よ鎵,骞惰拷璧犱粬涓虹┖鍐涘皯灏嗐 鏈洖绛旂敱鎻愰棶鑰鎺ㄨ崘 涓炬姤| 绛旀绾犻敊 | 璇勮(3) 40 10 dengxiuhu 閲囩撼鐜:10% 鎿呴暱: 娴︿笢鏂板尯 鍏朵粬鍥炵瓟 褰撳勾鐨勬姉鏃ヨ嫳闆勬暟涓嶈儨鏁,鑻遍泟鏁呬簨涔熷箍涓烘祦浼犮姣旇緝钁楀悕鐨勬湁浠ヤ笅杩欎簺銆傚叿浣撴晠浜嬫棤娉曚竴涓鍒椾妇,鎮ㄥ彲浠ヤ笂缃戞煡鍒扮殑銆傛涔熶笉鑳藉掍笅鈥斺旇鎶楁棩鑻遍泟鍚夐缚鏄...
绛旓細鍏跺悗濂嬪彂鍥惧己,娣卞緱鍒娉曚釜涓笁鏄,鏈変竴鍒鎯婇浄涔嬪娍銆傚彧鏄垁娉曟潃鏈鸿繃閲,绗竴鍒灏ょ埍鏂汉鎵嬭噦銆備笉涔愬矝闃插崼涓ュ瘑,濂囬樀绾垫í,鐧句綑骞翠腑鐧诲矝瀵讳粐鑰呭嚑鏃犱竴鐢熻繕銆備笉涔甯涓哄姹熸箹,浜鸿帿鑳芥晫,瀹樺簻浜︽棤濂堜粬浣曘傚府浼椾笉浜嬩骇涓,濂戒互鈥滀笉涔愪箣鎹愨濄傝鎵句笂鐨勯兘鏄瘜鐢蹭竴鏂圭殑澶ф埛,鍐欎笂閲戣壊鎹愭鍗曠殑鏁扮洰鎬绘槸浠ョ櫨涓囪銆傛嫆涓嶆崘閲戣...
