什么坚果最补脑 哪种坚果最补脑
\u8865\u8111\u5065\u8111\u7684\u5e72\u679c\u6216\u575a\u679c\u90fd\u6709\u4ec0\u4e48\u60a8\u597d\uff0c\u8865\u8111\u5065\u8111\u7684\u575a\u679c\u6709\u5f88\u591a\uff1a\u6bd4\u5982\u8475\u82b1\u5b50\u3001\u6838\u6843\u3001\u677f\u6817\u3001\u8170\u679c\u3001\u677e\u5b50\u3001\u5f00\u5fc3\u679c\u7b49\u3002
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\u5403\u4ec0\u4e48\u5e72\u679c\u8865\u8111\uff1f
1\u3001\u6838\u6843
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2\u3001\u6851\u845a\u5e72
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3\u3001\u677e\u5b50
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4\u3001\u5927\u67a3
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5\u3001\u590f\u5a01\u5937\u679c
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6\u3001\u84dd\u8393\u5e72
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7\u3001\u6842\u5706
\u7528\u8111\u8fc7\u5ea6\u4f1a\u8ba9\u4eba\u611f\u89c9\u7279\u522b\u7d2f\uff0c\u6b64\u65f6\u53ef\u7528\u6842\u5706\uff08\u9f99\u773c\u5e72\uff09\u8c03\u7406\u3002\u6842\u5706\u4e0d\u4ec5\u8865\u8840\uff0c\u8fd8\u80fd\u8865\u6c14\u3002\u6842\u5706\u5bf9\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u8005\u3001\u7ecf\u5e38\u52a0\u73ed\u71ac\u591c\uff0c\u6216\u8005\u601d\u8651\u8f83\u591a\u3001\u5fc3\u60c5\u4e0d\u7545\u7684\u4eba\u6709\u8c03\u7406\u4f5c\u7528\u3002\u5982\u679c\u5e73\u7d20\u7684\u4f53\u8d28\u5c31\u662f\u9634\u865a\u706b\u65fa\u7684\uff0c\u6216\u8005\u662f\u4f53\u8d28\u8f83\u597d\uff08\u4e2d\u6c14\u5341\u8db3\u3001\u8eab\u4f53\u58ee\u5b9e\uff09\u7684\u4eba\uff0c\u4e0d\u9002\u5408\u7ecf\u5e38\u670d\u98df\u6842\u5706\uff0c\u5426\u5219\uff0c\u6613\u5f15\u8d77\u201c\u706b\u76db\u201d\u3002
8\u3001\u5357\u74dc\u5b50
\u5357\u74dc\u5b50\u542b\u6709\u5357\u74dc\u5b50\u6c28\u9178\uff08Cucurbitine\uff09\u3001\u8102\u80aa\u6cb9\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u53ca\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B1\u3001B2\u3001C, \u4ea6\u542b\u80e1\u841d\u535c\u7d20\uff08Carotene\uff09\u3002\u8102\u80aa\u6cb9\u4e2d\u7684\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u662f\u4e9a\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u9178\u3001\u6cb9\u9178\u3001\u786c\u8102\u9178\u7b49\u7684\u7518\u6cb9\u916f\u3002\u8fd9\u4e9b\u7518\u6cb9\u80fd\u5e2e\u52a9\u5927\u8111\u91ca\u653e\u80fd\u91cf\u3002
9\u3001\u5f00\u5fc3\u679c
\u5f00\u5fc3\u679c\u662f\u4e00\u79cd\u9ad8\u8102\u575a\u679c\uff0c\u6cb9\u8102\u8d28\u5730\u6781\u4f73\uff0c\u5b83\u4e3b\u8981\u662f\u7531\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u6240\u7ec4\u6210\u7684\uff0c\u53e6\u5916\uff0c\u5f00\u5fc3\u679c\u4e2d\u8fd8\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20E\uff0c\u800c\u7ef4\u751f\u7d20E\u5219\u662f\u4e00\u79cd\u8865\u8111\u6548\u679c\u6781\u4f73\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\u3002\u6240\u4ee5\u5bf9\u4e8e\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u4ee5\u53ca\u7ecf\u5e38\u7528\u8111\u7684\u4eba\u7fa4\u6765\u8bf4\uff0c\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u5f00\u5fc3\u679c\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u8865\u8111\u7684\u4f5c\u7528\u3002
核桃！从小妈妈就告诉我 考试的时候多吃核桃能补脑
这3种坚果常给孩子吃，补钙又补脑，孩子长高个，头脑更聪明
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