老年人越来越多，该如何关心老年人的身体和身心健康？ 如何增进老年人的身心健康？
\u5982\u4f55\u5173\u7231\u8001\u5e74\u4eba\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\uff1f\u8001\u5e74\u4eba\u968f\u7740\u8eab\u4f53\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u793e\u4f1a\u5927\u73af\u5883\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u4f1a\u5728\u601d\u60f3\u4e0a\u3001\u60c5\u7eea\u4e0a\u8fd8\u6709\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u7b49\u65b9\u9762\u4e0d\u80fd\u5f88\u5feb\u9002\u5e94\uff0c\u5f80\u5f80\u4f1a\u4ea7\u751f\u8bb8\u591a\u7684\u5fc3\u7406\u7cbe\u795e\u969c\u788d\uff0c\u8fdb\u800c\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002\u90a3\u4e48\u5173\u7231\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u5c31\u6210\u4e86\u5f88\u91cd\u8981\u5f88\u5fc5\u8981\u7684\u5927\u4e8b\u4e86\u3002\u6211\u89c9\u5f97\u5e94\u8be5\u4ece\u4ee5\u4e0b\u51e0\u65b9\u9762\u6ce8\u610f\uff1a
1\u3001\u5b66\u4e60\u4e00\u5b9a\u5065\u5eb7\u77e5\u8bc6\uff0c\u63a5\u53d7\u81ea\u5df1\u7684\u8870\u8001\u3002\u4eba\u4eba\u90fd\u4f1a\u8d70\u5411\u8870\u8001\uff0c\u5173\u6ce8\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\uff0c\u9996\u5148\u8981\u8ba9\u8001\u5e74\u4eba\u61c2\u5f97\u8001\u5e74\u5065\u5eb7\u77e5\u8bc6\uff0c\u4ece\u5fc3\u91cc\u4e0d\u60e7\u6015\u8870\u8001\uff0c\u8fc7\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u8001\u5e74\u751f\u6d3b\u3002\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u4e3e\u529e\u8001\u5e74\u4eba\u5065\u5eb7\u77e5\u8bc6\u8bb2\u5ea7\uff0c\u8ba9\u8001\u4eba\u6b63\u786e\u7684\u5bf9\u5f85\u81ea\u5df1\u7684\u8870\u8001\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u770b\u5f85\u98de\u901f\u53d1\u5c55\u7684\u793e\u4f1a\uff0c\u80fd\u548c\u793e\u4f1a\u4fdd\u6301\u8f83\u591a\u7684\u63a5\u89e6\u548c\u4ea4\u6d41\uff0c\u7ee7\u800c\u4ea7\u751f\u79ef\u6781\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u8fd9\u6837\u6709\u5229\u4e8e\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002
2\u3001\u56fd\u5bb6\u793e\u4f1a\u5bb6\u4eba\u591a\u6e20\u9053\u63d0\u4f9b\u7cbe\u795e\u5173\u6000\u3002\u5176\u5b9e\u5173\u6ce8\u8001\u5e74\u4eba\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u662f\u4e2a\u793e\u4f1a\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u53ea\u662f\u5bb6\u4eba\u7684\u4e8b\uff0c\u4ece\u56fd\u5bb6\u5230\u793e\u4f1a\u5bb6\u5ead\u90fd\u5e94\u8be5\u884c\u52a8\u8d77\u6765\uff0c\u5404\u5c3d\u6240\u80fd\u505a\u597d\u8fd9\u9879\u5de5\u4f5c\uff0c\u6bd4\u5982\u56fd\u5bb6\u7684\u8d22\u653f\u652f\u6301\u8fdb\u884c\u76f8\u5173\u7684\u8001\u5e74\u6d3b\u52a8\u9879\u76ee\uff0c\u793e\u4f1a\u656c\u8001\u7231\u8001\u5fd7\u613f\u8005\u670d\u52a1\uff0c\u5bb6\u4eba\u5bf9\u8001\u4eba\u8fdb\u884c\u65e0\u5fae\u4e0d\u81f3\u7684\u5173\u5fc3\u5e2e\u52a9\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u60c5\u611f\u65b9\u9762\u7684\u4ea4\u6d41\u7b49\u7b49\u3002
\u4eba\u8001\u4e86\u60e7\u6015\u5b64\u72ec\uff0c\u60e7\u6015\u751f\u75c5\u5fcc\u8bb3\u5c31\u533b\u7b49\uff0c\u4f5c\u4e3a\u5bb6\u4eba\u66f4\u5e94\u8be5\u591a\u62bd\u51fa\u65f6\u95f4\u966a\u4f34\u8001\u4eba\uff0c\u591a\u6253\u51e0\u4e2a\u7535\u8bdd\uff0c\u591a\u966a\u8001\u4eba\u5403\u51e0\u987f\u996d\uff0c\u591a\u966a\u8001\u4eba\u804a\u5929\u7b49\uff0c\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u8001\u4eba\u7684\u5b64\u72ec\u611f\uff0c\u591a\u5173\u5fc3\u8001\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\uff0c\u591a\u7ed9\u8001\u4eba\u8bb2\u4e9b\u5c31\u533b\u77e5\u8bc6\uff0c\u57f9\u517b\u8001\u4eba\u4fdd\u6301\u4e00\u79cd\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u5c3d\u91cf\u5e26\u7ed9\u8001\u4eba\u751f\u6d3b\u4e50\u8da3\u548c\u5b89\u6170\u3002
3\u3001\u53c2\u52a0\u4e30\u5bcc\u591a\u5f69\u7684\u6587\u4f53\u6d3b\u52a8\u3002\u53ea\u8981\u8001\u4eba\u8eab\u4f53\u5141\u8bb8\uff0c\u5e26\u8001\u4eba\u591a\u53c2\u52a0\u5404\u79cd\u6709\u76ca\u7684\u6587\u4f53\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e0e\u793e\u4f1a\u4e0e\u4ed6\u4eba\u4ea4\u5f80\u591a\u4e86\uff0c\u4ea7\u751f\u826f\u597d\u7684\u4e92\u52a8\uff0c\u8001\u4eba\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6709\u5b64\u72ec\u611f\u548c\u5bc2\u5bde\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bf9\u751f\u6d3b\u4ea7\u751f\u6781\u5927\u7684\u70ed\u60c5\u548c\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5b9e\u73b0\u8001\u6709\u6240\u4e50\u3002
\u8001\u5e74\u4eba\u201c\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u201d\uff0c\u5e94\u8be5\u5982\u4f55\u517c\u5f97\uff1f
随着生活条件的改善，人口老龄化趋势不断提高。周围的老年人越来越多。随之带来的是各种各样的健康问题。人的健康包括身体和身心两个方面。前者易被人发现，而后者比较难以发现，很多老年人不喜欢把烦恼告诉儿女，不想让他们担心，因此身心健康容易被忽视。
对于如何关心老年人身体方面的健康，有以下几点需要注意的。
定期带他们去做体检，了解身体的健康状况。
2.注意保持良好的饮食习惯。老年人多吃蔬菜，豆类食物，少吃大鱼大肉，适当吃些补品。
3.适当地进行运动。平时可以到附近的公园进行晨练，有益于身体健康。公园是大爷大妈的聚集地，平时还可以唠唠嗑，身体不仅得到了放松，心情也愉悦了。
对于如何关心老年人身心方面的健康，有以下几点建议。
1.订阅报刊。通过阅读报刊上的时事，老人可以了解到当今社会的发展趋势，而且可以转动脑袋，以防思考能力下降得太快。同时也可以和周围的人探讨，增强交流。
2.发展自己的爱好。如有些老人家喜欢练字、画画、种花、养鱼。这样平时老人在家里也不会太无聊，有自己的事情做，日子过得比较充实，就不会想的那么多。
3.出去旅游。平时节假日的话，可以抽空陪老人出去旅游，让他们多接触外面，才不会脱离社会。或者给老人家报个旅游团，旅途中也会认识到其他朋友，可以相互分享、交流自己的所见所闻。
因此，关心老年人的身体和身心健康刻不容缓，熟话说得好“家有一老，如有一宝”。平时我们应该多关心老人家，有空多陪陪他们聊天，了解他们的情况。
和他们多聊天，多做些运动，定时检查身体
一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传，对康复十分有利。 二、在社区深入开展心理辅导 志愿者组织应组织志愿者为精神寂寞、特别是有心理疾患的老人提供心理关怀志愿服务。与街道、居委会共同建立专业的心理疏导机构，让具有专业的心理学知识的社工，志愿者为社区的老年人做专业的心理疏导。在社区为老人构建“心理教育辅导平台”，“心理诉求减压平台”等一系列心理教育、心理危机救助体系。通过电话问候，上门慰问，网上聊天等形式，针对老年人的生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状态。社区志愿者要不定期的为精神寂寞和有心理疾患的老人开展精神关爱服务，经常陪老人聊天交流，给老人读书、读报，使他们“巢空心不空”。 三、在社区开展丰富多彩的文体健身活动 依托社区老年人活动室、老年健身活动设施，组织老人开展体育、文化娱乐等群体活动。使老人老有所为，老有所乐。同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和爱好。如唱歌、跳舞，棋类，桥牌，听音乐，绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功，门球比赛，健身活动，联欢会，旅游观光，种花，钓鱼，编织等等。鼓励老人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于学习。 四、掌握与老人沟通的技巧方法 谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信赖的相互关系。老人不可能在对方轻视和嘲笑的态度下如实反映个人的情况，特别是老人们都曾经有过美好的引以为荣的过去，仍希望受到尊重和承认。因此，与老人进行沟通的首要条件就是尊敬。不论老人目前社会、经济、家庭地位和状况如何，都应从人道主义和平等的立场，像对待自己家中的老人那样，表现出足够的尊敬和耐心，诚恳地听老人诉说，老人产生信赖才能如实反映个人情况，才可能获取对老人护理有价值的资料。 五、普及老年健康教育 老年期是意外挫折和疾病的高发期，容易产生心理危机，需要老人有比较健全的人格和良好心态，才能承受意外事件的打击，提高生存能力。对老年人进行有计划的健康教育是解决老年人精神卫生问题的有效手段，让他们懂得一些维护身心健康的知识，增强自我保健意识，提高自我防范能力，主动解除心理压力，转变不良情绪，就能预防和减少老年性身心疾病的发生。 健康心理是指人具有正常、完美的精神状态，如对周围环境和客观事物抱有积极的态度，能够正确分析和顺应事物和环境的变化，保持愉快的情绪。只有保持健康心理，才能充分发挥和调整机体各器官正常生理功能，提高体力劳动和脑力劳动的能力和效率，使整个机体保持良好的健康状态。正如世界卫生组织对健康下的定义一样：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完美无缺的状态，而不仅仅是没有疾病和痛苦”。这个定义对于老人同样适用，人们只有保持躯体的、精神的以及社会适应能力的正常状态和良好平衡，才算是完全的健康。 六、社会关怀 老年人是一个衰弱的社会群体，全社会有责任加以保护。政府及社会团体应建立一些为老年人服务的机构和各种福利设施，如老年精神卫生中心，养老院、托老所、老年公寓、老年大学等，解决老人的生活困难，丰富老人的精神生活，使他们享受集体生活的欢乐，驱除老年的孤寂。对丧偶的老人，子女要理解并支持他们正当的心理需求，鼓励他们再婚。这是补偿丧偶后的孤独、失落感的重要途径。 衰老虽然是不可抗拒的自然规律，但人类可以采取各种有效措施延缓衰老。世界卫生组织经充分研究后指出：人的健康长寿60%取决于健康的生活方式和健康的心理。古往今来，国内国外，长寿老人很多。著名画家毕家索活到86岁；我国伟大的无产阶级革命家邓小平活到93岁；首先提出油脂烷化理论的德国科学家柴费洛尔活到103岁；我国著名经济学家马寅初教授一生多经磨难，但老人活到101岁。尽管寿星们的生活年代、生活方式和条件不同，但他们都具有共同的心理特点，如心理稳定、通达顺变、乐观、心胸坦荡、善于适应环境和有充实的精神生活。由此可见，长寿与健康心理是密不可分的。 努力实现“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的目标，是我们志愿者组织每一名志愿者不懈的追求，这个工作目标对于确保老年人生活得更加幸福、更加有尊严具有重大的现实意义和深远的历史意义！
这么办
一是随着老年人越来越多，我们的社会逐渐步入老龄化社会。所以关心老年人的身体和身心健康成了当务之急。关心老年人的身体和身心健康，不是说说而已，也不是发一个文件了之，做一个倡议书就完事儿了，需要采取具体的有效的措施才能够切切实实关心老人的身体和身心健康。
二是在所有的小区社区之内。建立符合老年人身体锻炼的设施。越全越好。同时有详细的健身说明。对老年人的精神生活更要充分地加以关注。经常让老年人读读书，看看报看看电视。让他们感觉不到孤独。三是作为家庭成员之一的老年人，还应当受到年轻人的孝敬。就是不时的要与老年人进行全方位的沟通，不能因为年轻人工作忙生活紧张就跟老年人疏远，甚至使老年人成为空巢老人。那对老人的身体和身心健康是非常不利的。
总之，对老年人的身体和身心健康的关心。社会到家庭甚至老年人个人都要引起重视。多管齐下多方面儿行动。才能有良好的效果。
关爱老人其实非常简单，只要你经常打个电话回来跟爸妈唠叨唠叨就好了
一个电话不仅可以了解近来老人的状况，还可以降低他们的孤单感，会让他们感到被牵挂着，心里暖暖的。
关爱老人其实非常简单，一放假就回去看看老人
平常没有时间不要紧，但放假一定要回去看望你的父母。带上你爱人和小孩回去，他们看到你们回来会非常高兴的，看到你们就会少一分牵挂。因为你们是父母心头上的一块肉，他们是日常都挂念着你们，只是没有表达出来。
经常打电话问好父母
关爱老人其实非常简单，偶尔给老人买点东西
偶尔给你的父母购买一份礼物，这些礼物不要多贵重，一件衣服或者一双鞋，这都是对他们一份温暖，他们非常开心的。
经常送礼物给老人
其实关爱老人非常简单，不要轻信老人的“我很好”
做为父母都不想要自己的儿女为自己担心，不管发生什么事情，他们总是报喜不报忧，因此我们不要轻信老人说自己过得很好。我们要经常打电话回去，问问周围邻居了解父母最来情况。
绛旓細鑰佷汉鐓ч【鑰佷汉鐨勭幇璞″湪褰撲粖绀句細宸茬粡鍙樺緱瓒婃潵瓒鏅亶銆傞潰瀵硅繖鏍风殑鍏昏佸洶澧冿紝鎴戜滑鍙互閲囧彇浠ヤ笅鎺柦鏉ヨВ鍐宠繖涓棶棰橈細1. 鏀垮簻鍔犲ぇ瀵瑰吇鑰佹湇鍔′笟鐨勬姇鍏ワ紝鎻愪緵鏇村鐨勫吇鑰佹湇鍔★紝鍖呮嫭鑰佸勾鍏瘬銆佹姢鐞嗛櫌銆佺ぞ鍖哄吇鑰佺瓑涓绯诲垪鐨勬湇鍔°2. 榧撳姳绀句細鍔涢噺鍙備笌鍒鑰佸勾浜鐨勭収椤句腑鏉ワ紝寮灞曞織鎰胯呮椿鍔紝涓鑰佷汉鎻愪緵鏇村鐨勫府鍔╁拰鍏虫敞銆3....
绛旓細杩戞棩锛屼腑鍥戒汉姘戝ぇ瀛鑰佸勾浜鏁板瓧閫傚簲鍔涚爺绌跺洟闃熷彂甯冦婅佸勾浜烘暟瀛楅傚簲鍔涙姤鍛娿嬫樉绀猴紝杩7鎴愯佸勾浜鸿嚜瀛︽墜鏈轰笂缃戯紝8鎴愯佸勾浜轰笂缃戜负瀵规姉瀛ょ嫭銆傛柊骞村皢杩戯紝璁稿鑰佷汉涓哄浘鐑椆锛屼富鍔ㄥ弬涓庨泦浜旂锛岃嚜瀛︽瘮渚嬭秴杩囧瓙濂虫暀鐨勬瘮渚嬨傚湪閬囧埌涓婄綉鍥伴毦鏃讹紝8鎴愯佷汉鎰挎剰鍔姏鍏嬫湇锛岃秴7鎴愯佸勾浜哄笇鏈涚ぞ浼氳兘鎻愪緵鎵嬫満涓婄綉鍩硅銆傞殢鐫绀句細鐨勫彂灞...
绛旓細姣斿涓浜涜鐪嬬數瑙嗚妭鐩殑娲诲姩锛屾垨鑰呮槸涓浜涚泭鏅虹被鐨勬椿鍔紝鏃㈠彲浠ヤ赴瀵鑰佸勾浜鐨勪笟浣欑敓娲伙紝鍚屾椂杩樺彲浠ラ槻姝㈣佸勾浜哄嚭鐜拌佸勾鐥村憜鐨勬儏鍐碉紝鍦ㄥ緢澶氱殑鏃跺欏浜庤佸勾浜鸿岃█锛屾槸闇瑕佸敖閲忓湴鍘绘弧瓒充粬浠殑涓涓笟浣欑敓娲荤殑锛屼粬浠墠浼氳寰鏅氬勾鐢熸椿闈炲父鏈夎叮銆傛敞鎰忎簨椤癸細瀵逛簬鑰佸勾浜鸿岃█锛屽湪寰堝鐨勬椂鍊欐槸闇瑕佹櫄杈堢殑涓诲姩鍏冲績鐨勩
绛旓細涓囦竴鍦ㄤ竴璧蜂細鏈夊悇绉嶇煕鐩撅紝鎵浠ョ幇鍦ㄧ┖宸㈣佷汉灏卞浜嗭紝鑰岃佷汉鍙堜笉鎯充负鍎垮コ娣婚夯鐑﹀彧鏈夊崟鐙吇鑰锛岃佷汉搴旇鎬濇兂寮鏀俱佸浜ゆ祦鐩镐簰璧板姩娲诲姩绛嬮鍚冮キ娓呮贰銆佺┓涔熷ソ瀵屼篃濂戒笉浜嗕簡涔嬨佸悓鏃惰缁忓父鍥炲鐪嬬湅鑰佷汉鐜板湪鐢佃瘽鏂逛究浜嗗鍕鹃氾紝涔熻鍔犲ぇ鍏昏侀噾鐨勫彂鏀惧悓鏃跺効濂充篃缁欑偣閽便佹渶鍚鑰佸勾浜鍏昏佽繕闇瑕佸叏绀句細鐨鍏冲績銆
绛旓細鐢变簬鎴戝浗鏇剧粡瀹炴柦璁″垝鐢熻偛瀵艰嚧鏂扮敓鍎挎槸闈炲父灏戠殑锛岀劧鑰岄殢鐫鏃堕棿鐨勬祦閫鑰佷汉鍗瓒婃潵瓒婂浜嗭紝鐜板湪鎴戝浗绀句細娓愭笎鐨勮蛋鍏ヤ簡鑰侀緞鍖栫ぞ浼氥傚湪杩欑鎯呭喌涓嬭佷汉鏄垜浠簲璇ュ煎緱鍏虫敞鐨勪竴涓兢浣擄紝鐢变簬浠栦滑鑷韩娌℃湁浜嗗伐浣滆兘鍔涢渶瑕佽浜虹収椤撅紝鎵浠ュ氨浼氬鑷村緢澶氶棶棰樼殑浜х敓銆傛瘮濡傚勾杞诲瓙濂抽渶瑕佸幓杩涜宸ヤ綔锛屾棤娉曟棤娉曠粡甯哥殑鍘婚櫔浼磋佷汉锛屾湁浜...
绛旓細韬綋缇稿急銆佽鍔ㄤ笉渚裤佷箯浜虹収鏂欙紝浼楀鐙眳瀹朵腑鐨勨滅┖宸㈣佷汉鈥濓紝闅忔椂鍙兘鍥犱负鍚勭鍘熷洜鑰屽彂鐢熷嵄闄╁拰鎰忓銆傝皝鏉ュ叧蹇冭繖浜涒滅┖宸㈣佷汉鈥濓紵鎬庢牱鍏冲績锛熷浣曟墠鑳芥湁鏁堣В鍐充粬浠潰涓寸殑瀹夊叏闂锛 鏈夌殑浜鸿锛屽瓙濂搴旇澶缁欎簣鑰佷汉浠叧鐖便傚父鍥炲鐪嬬湅锛屾垨鏄墦鎵撶數璇濊亰鑱婂ぉ锛岃繖鏈夊姪浜庨殢鏃舵帉鎻鑰佸勾浜鐨勭敓娲昏捣灞呮儏鍐碉紝閬垮厤鍗遍櫓鍜...
绛旓細2銆佸皧鑰佺埍鑰佽浠庡瀛愭姄璧枫傚瀛╁瓙鍩瑰吇鐖卞績锛岄櫎浜嗗搴紝鐖舵瘝浠ヨ韩浣滃垯澶栵紝鏇撮渶瑕佸鏍″姞寮哄煿鍏绘暀鑲层傛妸瀛濆績鏁欒偛浣滀负瀛╁瓙鐨勫痉鑲叉暀鑲插繀淇锛屼娇骞磋交浜哄鍔犲鑰佸勾浜虹殑浜嗚В锛屾洿鎳傚緱鎰熸仼鐖舵瘝锛岃鏂版椂浠ｇ殑鈥滃瓭寰封濆箍涓轰紶鎾傚寰呰佸勾浜插睘娉ㄦ剰浜嬮」 1銆佷笉瑕佽涓佸勾浜鎰熷埌瀵傚癁銆傛湁鏃堕棿澶氶櫔闄粬浠紝鍗充娇鏄繖鏃朵篃瑕...
绛旓細浠栦滑韬笂鏈変赴瀵岀殑宸ヤ綔缁忛獙鍜屼汉鐢熼槄鍘嗕篃鍊煎緱骞磋交浜鸿櫄蹇冨涔犮傚彟澶锛岃佸勾浜骞磋佷綋琛帮紝寰堝浜嬫儏宸茬粡鍔涗笉浠庡績锛屾湰韬氨鏈変竴绉嶅け钀芥劅锛屾棤鍔╂劅銆傛墍浠ワ紝涓庤佸勾浜虹浉澶勶紝缁濅笉鑳藉洜涓轰粬浠滆剰鈥濃滃懗鈥濃滃憜鈥濃滈倠閬⑩濃滆糠绯娾濈瓑鍘熷洜瀚屽純浠栦滑銆傝岃澶氭兂鎯充粬浠殑浠樺嚭锛屼粬浠殑闅惧锛岀湡璇氬湴琛ㄧず瀵逛粬浠殑灏婇噸銆備簩銆佹倝蹇...
绛旓細1銆佸闄即浠栦滑 鑰佷汉骞撮緞澶т簡浠ュ悗锛岃韩浣撴病鏈夐偅涔堢伒娲伙紝琛屽姩缂撴參锛岀粡甯稿氨鏄椃鍦ㄥ閲岋紝鍏跺疄鑰佷汉涔熸槸闇瑕佺ぞ浜や笌闄即鐨勩傛垜浠湁鏃堕棿锛屽氨搴旇澶鍥炲幓鐪嬬湅浠栦滑锛屼笉瑕佽浠栦滑鐙畧绌哄发銆2銆佸潥鎸佽繍鍔 杩愬姩鑳藉璁╄韩浣撳垎娉屽宸磋兒锛岃浜哄績鎯呮剦鎮︼紝鑰屼笖鑳借浜哄彉寰楀勾杞汇傛湁鐮旂┒琛ㄦ槑锛岃佷汉姣忓ぉ鍧氭寔杩愬姩30鍒嗛挓锛屽彲浣垮績鑴忕梾椋庨櫓...
绛旓細鑳界粰浠栦滑鎻愪緵鏇村鐨勪究鍒 瀵逛簬鑰佷汉鏃ュ父鐢熸椿涓秹鍙婄殑涓浜涢珮棰戠巼鐨勪簨椤锛屽簲璇鍋氬埌瀹炲鍋氬埌缁嗗锛岃鑰佷汉鑳芥劅瑙夊埌鏇村鐨勫垢绂忔劅锛屽畨鍏ㄦ劅锛岃繕鏈夋洿澶氱殑鑾峰緱鎰 鐜板湪鏄櫤鑳藉彂灞曠殑鏃朵唬锛屽埆璁╄佷汉鑳藉浜彈鍒版櫤鑳藉寲鐨勬湇鍔★紝鎻愬崌鏈嶅姟璐ㄩ噺锛岃渚挎嵎鎬т笉鏂彁楂橈紝瑙ｅ喅鑰佸勾浜瀵逛簬鏁板瓧鍖栫殑楦挎矡锛屽缓绔嬩竴涓湁鏁堢殑鏂瑰紡鍜屾満鍒 ...
