我老是感觉人很累没有力气怎么回事 我的胳膊总感觉很累很累怎么回事
\u7ecf\u5e38\u611f\u89c9\u8eab\u4f53\u6ca1\u6709\u529b\u6c14\uff0c\u5bb9\u6613\u72af\u56f0\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u4eba\u6574\u5929\u6ca1\u6709\u529b\u6c14\uff0c\u8fd8\u72af\u56f0\uff0c\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f
\u7231\u60c5\u603b\u662f\u60f3\u8c61\u6bd4\u73b0\u5b9e\u7f8e\u4e3d\uff0c\u76f8\u9022\u5982\u662f\uff0c\u544a\u522b\u4ea6\u5982\u662f\u3002\u6211\u4eec\u4ee5\u4e3a\u7231\u5f97\u5f88\u6df1\u3001\u5f88\u6df1...\u6765\u65e5\u5c81\u6708\uff0c\u4f1a\u8ba9\u4f60\u77e5\u9053\uff0c\u5b83\u4e0d\u8fc7\u5f88\u6d45\u3001\u5f88\u6d45...\u6700\u6df1\u6700\u91cd\u7684\u7231\uff0c\u5fc5\u987b\u548c\u65f6\u65e5\u4e00\u8d77\u6210\u957f\u3002\u56e0\u4e3a\u7231\u60c5\u7684\u7f18\u6545\uff0c\u4e24\u4e2a\u964c\u751f\u4eba\u53ef\u4ee5\u7a81\u7136\u719f\u7edc\u5230\u7761\u5728\u540c\u4e00\u5f20\u5e8a\u4e0a\u3002\u7136\u800c\uff0c\u76f8\u540c\u7684\u4e24\u4e2a\u4eba\uff0c\u5728\u5206\u624b\u65f6\u5374\u8bf4\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u4f60\u8d8a\u6765\u8d8a\u964c\u751f\u3002 \u7231\u60c5\u5c06\u4e24\u4e2a\u4eba\u7531\u964c\u751f\u53d8\u6210\u719f\u6089\uff0c\u53c8\u7531\u719f\u6089\u53d8\u6210\u964c\u751f\u3002\u7231\u60c5\u6b63\u662f\u4e00\u4e2a\u5c06\u4e00\u5bf9\u964c\u751f\u4eba\u53d8\u6210\u60c5\u4fa3\uff0c\u53c8\u5c06\u4e00\u5bf9\u60c5\u4fa3\u53d8\u6210\u964c\u751f\u4eba\u7684\u6e38\u620f\u3002 \u76f8\u4fe1\u7231\u60c5\u53ef\u4ee5\u4ee4\u4e00\u4e2a\u4eba\u6539\u53d8\uff0c\u662f\u5e74\u8f7b\u7684\u597d\u5904\uff0c\u4e5f\u662f\u5e74\u8f7b\u7684\u60b2\u54c0\u3002\u6d6a\u5b50\u6c38\u8fdc\u662f\u6d6a\u5b50\u3002\u4ee4\u7537\u4eba\u6539\u53d8\u7684\uff0c\u4e5f\u8bb8\u662f\u4e0a\u5e1d\u7684\u7231\u6216\u8005\u4f5b\u7956\u7684\u6148\u60b2\uff0c\u4f46\u7edd\u5bf9\u4e0d\u4f1a\u662f\u5973\u4eba\u3002 \u6700\u4e0d\u5b9c\u7ed3\u5a5a\u7684\u662f\u6d6a\u5b50\uff0c\u6700\u9002\u5b9c\u7ed3\u5a5a\u7684\u4e5f\u662f\u6d6a\u5b50\u3002\u5f80\u5f80\u4e0d\u662f\u5973\u4eba\u6539\u53d8\u4e00\u4e2a\u6d6a\u5b50\uff0c\u800c\u662f\u5973\u4eba\u5728\u6d6a\u5b50\u60f3\u6539\u53d8\u7684\u65f6\u5019\u521a\u597d\u51fa\u73b0\u3002 \u7537\u4eba\u7684\u4e00\u751f\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5bf9\u5973\u4eba\u505a\u4e24\u4ef6\u4e8b\uff1a\u8d85\u4e4e\u5979\u60f3\u8c61\u7684\u597d\u548c\u8d85\u4e4e\u5979\u60f3\u8c61\u7684\u574f\u3002\u5973\u4eba\u7528\u4ed6\u7684\u597d\u6765\u539f\u8c05\u4ed6\u7684\u574f\u3002\u5982\u679c\u6709\u4e00\u5929\u4ed6\u4eec\u4e0d\u80fd\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u4e0d\u662f\u4ed6\u592a\u574f\uff0c\u800c\u662f\u5979\u592a\u597d\u3002 \u6211\u4eec\u4e00\u751f\u4e4b\u4e2d\uff0c\u8981\u7262\u8bb0\u548c\u8981\u5fd8\u8bb0\u7684\u4e1c\u897f\u4e00\u6837\u591a\u3002\u8bb0\u5fc6\u5b58\u5728\u7ec6\u80de\u91cc\uff0c\u5728\u8eab\u4f53\u91cc\u9762\uff0c\u4e0e\u8089\u4f53\u6c38\u4e0d\u5206\u79bb\uff0c\u8981\u6467\u6bc1\u5b83\uff0c\u7b49\u4e8e\u7389\u77f3\u4ff1\u711a\u3002\u7136\u800c\uff0c\u6709\u4e9b\u4e8b\u60c5\u5fc5\u987b\u5fd8\u8bb0\uff0c\u5fd8\u8bb0\u75db\u82e6\uff0c\u5fd8\u8bb0\u6700\u7231\u7684\u4eba\u5bf9\u4f60\u7684\u4f24\u5bb3\uff0c\u53ea\u597d\u5982\u6b64\u3002 \u65f6\u95f4\u4f1a\u8ba9\u4f60\u4e86\u89e3\u7231\u60c5\uff0c\u65f6\u95f4\u80fd\u591f\u8bc1\u660e\u7231\u60c5\uff0c\u4e5f\u80fd\u591f\u628a\u7231\u63a8\u7ffb\u3002\u6ca1\u6709\u4e00\u79cd\u60b2\u4f24\u662f\u4e0d\u80fd\u88ab\u65f6\u95f4\u51cf\u8f7b\u7684\u3002 \u5982\u679c\u65f6\u95f4\u4e0d\u53ef\u4ee5\u4ee4\u4f60\u5fd8\u8bb0\u90a3\u4e9b\u4e0d\u8be5\u8bb0\u4f4f\u7684\u4eba\uff0c\u6211\u4eec\u5931\u53bb\u7684\u5c81\u6708\u53c8\u6709\u4ec0\u4e48\u610f\u4e49\uff1f \u5982\u679c\u6240\u6709\u7684\u60b2\u54c0\u3001\u75db\u82e6\u3001\u5931\u8d25\u90fd\u662f\u5047\u7684\uff0c\u90a3\u8be5\u591a\u597d\uff1f\u53ef\u60dc\uff0c\u4e16\u4e0a\u6709\u5f88\u591a\u5047\u60c5\u5047\u4e49\uff0c\u81ea\u5df1\u7684\u75db\u82e6\u3001\u5931\u8d25\u3001\u60b2\u54c0\uff0c\u5374\u504f\u504f\u603b\u662f\u771f\u7684\u3002 \u4ed6\u7eb5\u6709\u5343\u4e2a\u4f18\u70b9\uff0c\u4f46\u4ed6\u4e0d\u7231\u4f60\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u4f60\u6c38\u8fdc\u65e0\u6cd5\u8bf4\u670d\u81ea\u5df1\u53bb\u63a5\u53d7\u7684\u7f3a\u70b9\u3002\u4e00\u4e2a\u4eba\u6700\u5927\u7684\u7f3a\u70b9\u4e0d\u662f\u81ea\u79c1\u3001\u591a\u60c5\u3001\u91ce\u86ee\u3001\u4efb\u6027\uff0c\u800c\u662f\u504f\u6267\u5730\u7231\u4e00\u4e2a\u4e0d\u7231\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u3002 \u6697\u604b\u662f\u4e00\u79cd\u81ea\u6bc1\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u4f1f\u5927\u7684\u727a\u7272\u3002\u6697\u604b\uff0c\u751a\u81f3\u4e0d\u9700\u8981\u5bf9\u8c61\uff0c\u6211\u4eec\u4e0d\u8fc7\u7ad9\u5728\u6cb3\u8fb9\uff0c\u770b\u7740\u81ea\u5df1\u7684\u5012\u5f71\u81ea\u601c\uff0c\u5374\u4ee5\u4e3a\u81ea\u5df1\u6b63\u7231\u7740\u522b\u4eba\u3002 \u7231\u60c5\u548c\u60c5\u6b4c\u4e00\u6837\uff0c\u6700\u9ad8\u5883\u754c\u662f\u4f59\u97f3\u8885\u8885\u3002\u6700\u51c4\u7f8e\u7684\u4e0d\u662f\u62a5\u4ec7\u96ea\u6068\uff0c\u800c\u662f\u9057\u61be\u3002\u6700\u597d\u7684\u7231\u60c5\uff0c\u5fc5\u7136\u6709\u9057\u61be\u3002\u90a3\u9057\u61be\u5316\u4f5c\u4f59\u97f3\u8885\u8885\uff0c\u957f\u7559\u5fc3\u4e0a\u3002\u6700\u51c4\u7f8e\u7684\u7231\uff0c\u4e0d\u5fc5\u547c\u5929\u62a2\u5730\uff0c\u53ea\u662f\u76f8\u987e\u65e0\u8a00\u3002 \u5931\u671b\uff0c\u6709\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u5e78\u798f\u3002\u56e0\u4e3a\u6709\u6240\u671f\u5f85\uff0c\u624d\u4f1a\u5931\u671b\u3002\u9057\u61be\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u5e78\u798f\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd8\u6709\u4ee4\u4f60\u9057\u61be\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u8ffd\u5bfb\u7231\u60c5\uff0c\u7136\u540e\u53d1\u73b0\uff0c\u7231\uff0c\u4ece\u6765\u5c31\u662f\u4e00\u4ef6\u5343\u56de\u767e\u8f6c\u7684\u4e8b\u3002 \u6700\u6d6a\u6f2b\u7684\u7231\u662f\u5f97\u4e0d\u5230\u7684\u3002\u6700\u6d6a\u6f2b\u7684\u60c5\u8bdd\uff0c\u662f\u5f53\u54ea\u4e2a\u5df2\u7ecf\u8ddf\u4f60\u5206\u4e86\u624b\u7684\u4eba\u6253\u7535\u8bdd\u6765\u95ee\uff1a\u201c\u4f60\u597d\u5417\uff1f\u201d\u4f60\u7a00\u677e\u5e73\u5e38\u5730\u56de\u7b54\uff1a\u201c\u6211\u5f88\u597d\u3002\u201d\u800c\u5176\u5b9e\u4f60\u8fd8\u7231\u7740\u4ed6\uff0c\u4f60\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u597d\u3002 \u7537\u4eba\u4f2a\u88c5\u575a\u5f3a\uff0c\u53ea\u662f\u5bb3\u6015\u88ab\u5973\u4eba\u53d1\u73b0\u4ed6\u8f6f\u5f31\u3002\u5973\u4eba\u4f2a\u88c5\u5e78\u798f\uff0c\u53ea\u662f\u5bb3\u6015\u88ab\u7537\u4eba\u53d1\u73b0\u5979\u4f24\u5fc3\u3002 \u7231\u60c5\uff0c\u6709\u65f6\u5019\uff0c\u662f\u4e00\u4ef6\u4ee4\u4eba\u6c89\u6ca6\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6240\u8c13\u7406\u667a\u548c\u51b3\u5fc3\uff0c\u4e0d\u8fc7\u662f\u53ef\u7b11\u7684\u81ea\u6211\u5b89\u6170\u7684\u8bf4\u8bdd\u3002 \u7231\u60c5\u4ece\u6765\u90fd\u662f\u4e00\u79cd\u675f\u7f1a\uff0c\u8ffd\u6c42\u7231\u60c5\u5e76\u4e0d\u7b49\u4e8e\u8ffd\u6c42\u81ea\u7531\u3002\u81ea\u7531\u53ef\u8d35\uff0c\u6211\u4eec\u7528\u8fd9\u6700\u5b9d\u8d35\u7684\u4e1c\u897f\u6362\u53d6\u7231\u60c5\u3002 \u56e0\u4e3a\u7231\u4e00\u4e2a\u4eba\uff0c\u660e\u77e5\u4f1a\u5931\u53bb\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u7518\u613f\u4f5c\u51fa\u627f\u8bfa\u3002 \u8bfa\u8a00\u662f\u7528\u6765\u8ddf\u4e00\u5207\u7684\u53d8\u5e7b\u6297\u8861\u3002\u53d8\u5e7b\u539f\u662f\u6c38\u6052\uff0c\u6211\u4eec\u552f\u6709\u7528\u6c38\u6052\u7684\u8bfa\u8a00\u5236\u7ea6\u4e16\u4e8b\u7684\u53d8\u5e7b\u3002\u4e0d\u80fd\u6c38\u6052\u7684\uff0c\u4fbf\u4e0d\u662f\u8bfa\u8a00\u3002\u8bfa\u8a00\u662f\u5f88\u8d35\u7684\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5c0a\u91cd\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u683c\u3002 \u7231\u662f\u6709\u5b89\u5168\u611f\uff0c\u53c8\u6ca1\u6709\u5b89\u5168\u611f\u3002\u7231\u662f\u4e00\u79cd\u9707\u64bc\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u65e0\u529b\u611f\u3002\u7231\u662f\u8bf1\u60d1\uff0c\u4e5f\u60df\u6709\u7231\u80fd\u7ed9\u4f60\u529b\u91cf\u6297\u62d2\u8bf1\u60d1\u3002\u7231\u662f\u5fe0\u8bda\uff0c\u53ef\u662f\u7231\u4e5f\u4f1a\u4ee4\u4f60\u80cc\u53db\u3002 \u4e00\u4e2a\u4eba\u8d1f\u5fc3\uff0c\u6216\u8bb8\u662f\u56e0\u4e3a\u4ed6\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0d\u597d\u3002\u4ed6\u5fd8\u8bb0\u4e86\uff0c\u6240\u4ee5\u4ed6\u80fd\u591f\u8d1f\u5fc3\uff1b\u4e0d\u662f\u56e0\u4e3a\u4ed6\u8d1f\u5fc3\uff0c\u6240\u4ee5\u4ed6\u5fd8\u8bb0\u4e86\u3002\u4ee5\u524d\u79cd\u79cd\uff0c\u4ed6\u5e76\u975e\u5b8c\u5168\u5fd8\u8bb0\uff0c\u4f46\u4ed6\u8bb0\u5fc6\u529b\u592a\u5dee\u4e86\uff0c\u5f80\u4e8b\u5df2\u7ecf\u4e0d\u518d\u6df1\u523b\uff0c\u5f88\u5feb\u5c31\u88ab\u65b0\u7684\u8bb0\u5fc6\u53d6\u4ee3\uff0c\u53ea\u8bb0\u5f97\u65b0\u4eba\u7684\u6b22\u7b11\uff0c\u5fd8\u8bb0\u65e7\u4eba\u7684\u7b11\u8138\u3002 \u7231\u548c\u6000\u5ff5\u662f\u4e24\u56de\u4e8b\u3002\u7537\u4eba\u5fd8\u4e0d\u4e86\u65e7\u60c5\u4eba\uff0c\u5fc5\u7136\u662f\u4ed6\u5728\u8fc7\u53bb\u7684\u5c81\u6708\u91cc\uff0c\u66fe\u7ecf\u4f24\u5bb3\u5979\uff0c\u90a3\u4e00\u6b21\u7684\u8fc7\u5931\uff0c\u4ed6\u65e0\u6cd5\u5f25\u8865\u3002\u5f53\u660e\u77e5\u4e0d\u53ef\u633d\u56de\uff0c\u552f\u4e00\u8865\u507f\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u6000\u5ff5\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u7528\u5bf9\u5979\u7684\u6000\u5ff5\u6765\u60e9\u7f5a\u81ea\u5df1\u3002\u81ea\u4ee5\u4e3a\u662f\u7684\u6df1\u523b\u4e0d\u8fc7\u662f\u81ea\u6b3a\u6b3a\u4eba\u7684\u8bf4\u8bdd\u3002 \u61c2\u7231\u7684\u5973\u4eba\u901a\u5e38\u8f93\u5f97\u5f88\u60e8\u3002\u7231\u60c5\u672c\u6765\u5c31\u662f\u6b8b\u5fcd\u7684\uff0c\u80dc\u8005\u4e3a\u738b\u3002 \u611f\u60c5\u53ef\u4ee5\u8f6c\u5e10\uff0c\u5a5a\u59fb\u53ef\u4ee5\u968f\u65f6\u51bb\u7ed3\uff0c\u6fc0\u60c5\u53ef\u4ee5\u900f\u652f\uff0c\u7231\u60c5\u5584\u4ef7\u800c\u6cbd\u3002\u662f\u7684\uff0c\u5728\u8fd9\u7ec6\u5c0f\u7684\u90fd\u5e02\u91cc\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u3002 \u4eca\u5929\u7684\u957f\u76f8\u53ae\u5b88\uff0c\u53ea\u662f\u5c3d\u529b\u800c\u4e3a\u800c\u5df2\u3002\u6700\u5b89\u5168\u548c\u6700\u5408\u65f6\u5b9c\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u8fd8\u662f\u548c\u81ea\u5df1\u53ae\u5b88\u3002 \u4e00\u4e2a\u94b1\u5e01\u6700\u7f8e\u4e3d\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u4e0d\u662f\u9759\u6b62\uff0c\u800c\u662f\u5f53\u5b83\u50cf\u9640\u87ba\u4e00\u6837\u8f6c\u52a8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6ca1\u4eba\u77e5\u9053\uff0c\u5373\u5c06\u8f6c\u51fa\u6765\u7684\u90a3\u4e00\u9762\uff0c\u662f\u5feb\u4e50\u6216\u75db\u82e6\uff0c\u662f\u7231\u8fd8\u662f\u6068\u3002\u5feb\u4e50\u548c\u75db\u82e6\uff0c\u7231\u548c\u6068\uff0c\u603b\u662f\u4e0d\u505c\u7ea0\u7f20\u3002 \u6240\u8c13\u7f18\u5206\uff0c\u4e5f\u548c\u53d1\u660e\u4e00\u6837\u5427\uff0c\u90fd\u662f\u6e90\u4e8e\u5076\u7136\u3002\u7231\u60c5\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u53d1\u660e\uff0c\u9700\u8981\u4e0d\u65ad\u6539\u826f\u3002\u53ea\u662f\uff0c\u8fd9\u79cd\u53d1\u660e\u8ddf\u5176\u4ed6\u53d1\u660e\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u5b83\u6ca1\u6709\u4e13\u5229\u6743\uff0c\u968f\u65f6\u4f1a\u7ed9\u4eba\u62a2\u8d70\u3002 \u6108\u5bb3\u6015\u5931\u53bb\u7684\u4eba\uff0c\u6108\u5bb9\u6613\u5931\u53bb\u3002\u6108\u60f3\u5f97\u5230\uff0c\u5c31\u6108\u8981\u653e\u624b\u3002\u653e\u624b\u662f\u5f88\u96be\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u522b\u65e0\u9009\u62e9\u3002 \u4e16\u4e0a\u6709\u5f88\u591a\u4e1c\u897f\u662f\u53ef\u4ee5\u633d\u56de\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\u826f\u77e5\uff0c\u6bd4\u5982\u4f53\u91cd\u3002\u4f46\u4e0d\u53ef\u633d\u56de\u7684\u4e1c\u897f\u66f4\u591a\uff0c\u8b6c\u5982\u65e7\u68a6\uff0c\u8b6c\u5982\u5c81\u6708\uff0c\u8b6c\u5982\u5bf9\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u611f\u89c9\u3002\u653e\u5f03\u4e00\u4e2a\u5f88\u7231\u4f60\u7684\u4eba\u5e76\u4e0d\u75db\u82e6\uff0c\u653e\u5f03\u4e00\u4e2a\u4f60\u5f88\u7231\u7684\u4eba\u624d\u662f\u75db\u82e6\u3002 \u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u6709\u6807\u7b7e\uff0c\u8bf4\u660e\u201c\u8bf7\u5728\u6b64\u4e4b\u524d\u98df\u7528\u201d\u3002\u5973\u4eba\u4e0d\u662f\u98df\u7269\uff0c\u9752\u6625\u662f\u6709\u671f\u9650\u7684\uff0c\u5fcd\u8010\u4e5f\u662f\u6709\u671f\u9650\u7684\uff0c\u8bf7\u5728\u671f\u9650\u671f\u6ee1\u4e4b\u524d\u597d\u597d\u7231\u5979\uff0c\u597d\u597d\u7167\u987e\u5979\uff0c\u56e0\u4e3a\u5979\u662f\u903e\u65f6\u4e0d\u5019\u7684\u3002 \u4e07\u7269\u6709\u65f6\uff0c\u6000\u62b1\u6709\u65f6\uff0c\u7231\u60c5\u4e5f\u6709\u65f6\u5e8f\u3002\u7231\u60c5\u6709\u751f\u3001\u8001\u3001\u75c5\u3001\u6b7b\u3002\u7231\u60c5\u603b\u5728\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u95f4\u8fc7\u671f\u3002\u6709\u4e00\u5929\uff0c\u6211\u4eec\u628a\u5b83\u62ff\u51fa\u6765\uff0c\u624d\u77e5\u9053\u5b83\u6700\u9c9c\u6d3b\u7684\u65e5\u5b50\u5df2\u7ecf\u6c38\u8fdc\u8fc7\u53bb\u3002 \u7231\u60c5\u4e2d\u6700\u4f24\u611f\u7684\u65f6\u523b\u662f\u540e\u671f\u7684\u51b7\u6de1\uff0c\u4e00\u4e2a\u66fe\u7ecf\u7231\u8fc7\u4f60\u7684\u4eba\uff0c\u5ffd\u7136\u79bb\u4f60\u5f88\u8fdc\uff0c\u54ab\u5c3a\u4e4b\u9694\uff0c\u5374\u662f\u5929\u6daf\u3002\u66fe\u7ecf\u8f70\u8f70\u70c8\u70c8\uff0c\u66fe\u7ecf\u5343\u56de\u767e\u8f6c\uff0c\u66fe\u7ecf\u6cbe\u6cbe\u81ea\u559c\uff0c\u66fe\u7ecf\u67d4\u80a0\u5bf8\u65ad\u3002\u5230\u4e86\u6700\u540e\uff0c\u6700\u60b2\u54c0\u7684\u5206\u624b\u7adf\u7136\u662f\u6084\u65e0\u58f0\u606f\u3002 \u6709\u76f8\u9022\u5c31\u6709\u522b\u79bb\uff0c\u53ef\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u5bb3\u6015\u522b\u79bb\u3002\u5927\u5bb6\u90fd\u77e5\u9053\uff0c\u6700\u540e\u4e00\u6b21\u7684\u522b\u79bb\u5c31\u662f\u6b7b\u4ea1\u3002\u6211\u4eec\u53e3\u91cc\u8bf4\u201c\u5929\u4e0b\u65e0\u4e0d\u6563\u4e4b\u7b75\u5e2d\u201d\uff0c\u5fc3\u91cc\u5374\u820d\u4e0d\u5f97\u559d\u6389\u624b\u4e2d\u7684\u9152\uff0c\u8fd8\u60f3\u518d\u5531\u4e00\u652f\u6b4c\uff0c\u518d\u5531\u4e00\u652f\u6b4c\u3002\u4f60\u53ef\u4e0d\u53ef\u4ee5\u4e0d\u8d70\uff1f~~
生活劳累,营养不良. 补充营养,合理作息 可能有点贫血。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，
没休息好吧，生活没有规律，身体该休息的时候你不让他休息，他只能在白天休息了。
那是你成天无所事事
你生病了?
绛旓細姣忓ぉ鎰熻寰堢疮锛娌℃湁浠涔堝姏姘璇磋瘽澹伴煶搴曟皵涓皵涔熶笉瓒炽傛洿涓嶆兂璇磋瘽锛鎬绘槸鎰熻鍒扮柌鎯傝繖鍏跺疄灏辨槸鍏稿瀷鐨勬皵琛涓や簭銆傚挨鍏舵槸濂虫ц繖绉嶇幇璞℃渶甯歌銆傝繖涓椂鍊欓渶瑕侀潤蹇冪殑璋冨吇涓涓嬭嚜宸辩殑韬綋銆傚悆涓浜涗腑鑽紝鐒跺悗琛ヤ竴琛ヨ韩浣擄紝灏ゅ叾鏄惀鍏伙紝瑕佸潎琛★紝瑕佽窡寰椾笂銆備綔鎭瑙勫緥銆傛棭鐫℃棭璧凤紝涓嶈鐔銆傜櫧澶╅傚綋鐨勫仛涓浜涜繍鍔紝...
绛旓細鍙兘鏄缁忚“寮辨垨鍘嬪姏鎵鑷寸殑鐥囩姸锛屽叾瀹炰笉鏄綋鍔涳紝鑰屾槸鑴戝姏鐤叉儷銆
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋:浣犲ソ,杩欐儏鍐靛緢鏈夊彲鑳芥槸姘旇櫄寮曡捣鐨,涓瀹氳澶氫紤鎭,澶氬姞钀ュ吇,娉ㄦ剰澶嶆煡銆 鎰忚寤鸿:鍙互鍙ｆ湇琛ユ皵鐨勮嵂鐗╂不鐤楄瘯璇,濡:榛勮姫绮鹃绮,涓瀹氳鍧氭寔鎸夋椂鐢ㄨ嵂,绁濇偍鍋ュ悍銆
绛旓細鑰佽寰楃柌鎯涔忓姏銆佽椽鐫″棞鐫°佷笉鎯冲姩锛岃鏈嬪弸浠瑧绉板緱浜嗏滄噿鐧屸濄傚彲鏄庢槑鐫＄湢涔熷緢鍏呰冻浜嗭紝涓轰粈涔堣繕鏄緢鍥板憿锛熶笉鐭ラ亾鏈娌℃湁浜鏈夎繃杩欐牱鐨勬劅鍙楀憿锛熺┒鍏跺師鍥犲簲璇ユ槸浠ヤ笅鍑犵偣鍚э紒涓銆佽汉鍦ㄥ簥涓婄帺鎵嬫満 鎶婂畠鍒椾负绗竴涓師鍥狅紝鎴戣寰楁槸鍥犱负鐜板湪鏃犺鐢峰コ鑰佸皯閮界涓嶅紑鐢靛瓙浜у搧锛岃繖鏄垜浠繀椤昏閱掔殑浜嬫儏銆備綘浠煡閬撳悧...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,鏍规嵁浣犵殑鎻忚堪,浣犳湁韬綋涔忓姏浼存湁澶氭ⅵ銆傛鏌ユ湁缂洪攲,瑕佸強鏃惰ˉ鍏呫傝冭檻鍙兘鏄湁绁炵粡琛板急寮曡捣鐨勩 鎰忚寤鸿: 寤鸿瑕佹敞鎰忕敓娲昏寰,閬垮厤绮剧鍘嬪姏杩囧ぇ鍜岀啲澶滅瓑,淇濇寔鑹ソ鐨勭潯鐪犱範鎯,閫傚綋鐨勫簲鐢ㄦ敼鍠勫け鐪犲拰璋冪悊绁炵粡鐨勮嵂鐗╃紦瑙ｇ棁鐘,濡傚埡浜斿姞,瀹夌琛ヨ剳娑,缁寸敓绱燘1.B12绛夈傚強鏃惰ˉ閿,閫夋嫨閿岀墖鎴栨槸...
绛旓細鎯呯华涓嶅濂斤紝缂轰箯閿荤偧锛屼綘鐨勭敓娲诲お鏋嚗浜
绛旓細鎵浠ュ氨浼氫娇浜瑙夊緱韬綋涓嶈垝鏈嶄簡銆備笉杩囪繖涔熷拰浜虹殑浣撹川鏈夊叧鐨勩傝韩浣撳ソ鐨勪汉杩欐柟闈㈢殑鎰熻灏卞皯浜涖傚钩鏃跺娉ㄦ剰閿荤偧锛屽悎鐞嗗紩椋熷拰鐫＄湢锛屼繚鎸佽壇濂界殑蹇冪悊鍜岀簿绁炵姸鎬侊紝杩欐牱浣犵殑涓嶈垝鏈嶆劅瑙夊彲鑳藉氨浼氬噺杞绘垨鍑忓皬浜嗐備竴澶浠涔閮芥病骞诧紒鎰熻涓澶╂病绮剧杩寰堢疮鏄庝箞鍥炰簨? 缂哄皯杩愬姩 鐢熷懡鍦ㄤ簬杩愬姩 涓澶╀笉鍋氫簨鎯呬笉杩愬姩 ...
绛旓細鎰熻鑷繁鐗瑰埆瀹规槗绱紝鎬庝箞鍥炰簨 鎬濇兂鍘嬪姏澶у惂锛屽钩甯哥殑楗钀ュ吇涔熻娉ㄦ剰鎼厤锛岃韩浣撳ソ浜嗘墠鏈夊姏姘鍋氫簨銆 涔熻鐣欐剰鏄笉鏄湁涓浜涚柧鐥呯殑鍥版壈锛岃韬綋鍛堢幇浜氬仴搴风姸鎬侊紝澶氫笌浜轰氦娴佹矡閫氾紝淇濇寔蹇冩儏鎰夋偊銆傛渶杩鐗瑰埆绱锛岀壒鍒兂鐫¤锛岃倸瀛愮壒鍒鏄撻タ锛鏄庝箞鍥炰簨 濡傛灉鏄槬澶╁彂鐢熺殑锛岄偅鏄洜涓轰綘鍐ぉ娌′繚鍏诲ソ韬綋锛屾櫄涓...
绛旓細鎮ㄥソ锛岃繖绉嶆儏鍐佃鑰冭檻鏄缁忚“寮卞紩璧风殑锛屽彲浠ュ嚭鐜板け鐪狅紝涔忓姏锛屾槗鎬掞紝瀹规槗婵鍔ㄧ瓑鐥囩姸锛岃繕瑕佽冭檻鏄洿骞存湡缁煎悎寰佺殑鍘熷洜寮曡捣鐨勩傛偍濂斤紝杩欑鎯呭喌寤鸿鏈嶇敤缁寸敓绱燘1锛岃胺缁寸礌锛屽埡浜斿姞锛岃剳绔嬫竻绛夎嵂鐗╂不鐤楋紝寤鸿瑕佹寜鏃剁潯鐪狅紝淇濇寔鍏呰冻鐫＄湢锛屼笉瑕佺啲澶滐紝涓嶈鍚冪敓鍐锋补鑵昏緵杈ｅ埡婵鎬ч鐗╋紝寤鸿澶氬弬鍔犳埛澶栨椿鍔紝璋冩暣蹇冩儏銆
绛旓細鏈変袱涓彲鑳戒竴鏄綘杩囧害鎿嶅姵 鍔崇疮 浜屾槸鎴夸簨骞插浜嗗憖 涔熸湁閲嶈鐨勫奖鍝 濡傛灉鏄涓绉嶅氨鍘绘斁鏉句竴蹇冩儏 绗簩涓殑璇 灏辫娉ㄦ剰娆℃暟涓嶈棰戠箒浜庢
