在乒乓球中， 什么是手腕的屈，伸，外收，内展？ 查了半天硬是没懂，请大家说个通俗易懂的方式，谢谢！ 乒乓球横板如何发急下旋？

\u4e52\u4e53\u7403\u4e2d\uff0c\u624b\u8155\u5916\u5c55\u4e0e\u624b\u8155\u5185\u6536\u6709\u4ec0\u4e48\u533a\u522b\uff1f\uff1f

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你搞错了，应该是内收外展吧，以正手(右手）发侧下旋球为例，发球时手腕向右上方转开，此为外展，击球时迅速摩擦球至左下方腹部，此为内收。以搓球(右手）为例，搓球前，手腕向内(腹部方向）转开，此为屈或内收，击球时手腕迅速向前向外摩擦击球，此为伸或外帐。不知道这样你能不能明白。

手掌抬起至肚腹前，手心向上，
向肚腹转动手腕，手指指向肚腹，此为手腕的曲、内收
反之，则为伸、外展

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