处暑吃什么传统食物处暑节气必吃的8种食物

　　衣食住行在我们的生活之中永远都是最重要的存在。那么在处暑这一个节气到来的时候，我们吃什么样的一些传统的食物，对于我们的身体会有一定的积极影响存在呢？除此之外，每一个节气到来的时候，肯定有它的一种传统食物存在于我们生活之中的。

　　处暑节气如何养生

　　1、处暑节气在饮水方面一定要多喝水，促进身体的新陈代谢，如果不想喝水，多饮用茶饮品、豆类饮品，补充水分。

　　2、饮食类，应该选择多食酸性食物，减少辛辣油腻的东西，减轻胃的负担。

　　3、秋季应该要养肺、养肾、养肝，所以要多多食用补肾益肝润肺的食物。

　　4、处暑后，正式进入秋季，天气转凉并且变得干燥，在这样的气候环境下，人的心情也会变得不稳定，各种烦躁，所以应该多食用一些清淡的下火安神的食物，对身体好，油腻辛辣过酸过碱的都应该杜绝，不然会对身体造成损伤。

　　 处暑节气必吃的八种食物上

　　处暑到了，避暑也就结束了。老福州处暑之后不再喝凉茶，而多吃些补气、补血的东西，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。处暑过后要进入秋天，中医上有补秋的说法，所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。

　　处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点苦，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处，也是处暑养生的食物之一。

　　 处暑节气必吃的八种食物下

　　处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、肾功能不佳者尤其适合。

　　苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。

　　葡萄同样是很好的时令水果，有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热，可以很好的出去秋燥。

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