知到规律时间 求一份一天有规律的时间表！
\u667a\u6167\u6811\u77e5\u5230\u8fd8\u9700\u89c4\u5f8b\u5b66\u4e60\u591a\u5c11\u5929\u7684\u610f\u601d\u662f\u5b66\u4e60\u4e86\u591a\u5c11\u5929\u5c31\u7ed3\u675f\u4e86\u5417\uff1f\u6bcf\u592925\u5206\u949f\uff0c\u6301\u7eed\u4e24\u5468\u3002
\u5982\u679c\u51e0\u5929\u5185\u5c06\u89c6\u9891\u5237\u5b8c\uff0c\u90a3\u4e60\u60ef\u5206\u5c31\u5f88\u4f4e\u6216\u8005\u6ca1\u6709\u3002\u89c6\u9891\u5237\u5b8c\u4e86\uff0c\u4e60\u60ef\u5206\u5c31\u4e0d\u53d8\u4e86\u3002
\u5982\u679c\u8fd8\u5269\u6709\u8bfe\u7a0b\uff0c\u90a3\u4e48\u6309\u7167\u6bcf\u592925\u5206\u949f\u89c2\u770b\u8bfe\u7a0b\uff0c\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u5b66\u4e60\u4e60\u60ef\u5206\u7684\u3002
\u53e6\u5916\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u5230\u5e95\u6709\u6ca1\u6709\u4e60\u60ef\u5206\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u4e60\u60ef\u5206\u4e3a0\uff0c\u8fd9\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u3002
\u7f51\u7edc\u8bfe\u7a0b\u7684\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6253\u7834\u5730\u57df\u548c\u56fd\u754c\u3002
2\u3001\u6559\u5b66\u5355\u5143\u6a21\u5757\u5316\u3002
3\u3001\u591a\u5a92\u4f53\u5316\u7684\u8f7d\u4f53\u3002
4\u3001\u4eba\u673a\u95f4\u7684\u591a\u5411\u4e92\u52a8\u3002
5\u3001\u5bb9\u6613\u6fc0\u53d1\u5b66\u4e60\u8005\u7684\u5b66\u4e60\u70ed\u60c5\u3002
7\uff1a30\u3000\u8d77\u5e8a
\u3000 \u3000\u5a01\u65af\u654f\u65af\u7279\u5927\u5b66\u7684\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u53d1\u73b0\uff0c\u4e0d\u7ba1\u4f55\u65f6\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\uff0c\u5728\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a5\u65f622\u5206\u81f37\u65f621\u5206\u8d77\u5e8a\u7684\u4eba\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u5e94\u6fc0\u6fc0\u7d20\u76ae\u8d28\u9187\u542b\u91cf\u6700\u9ad8\uff0c\u800c\u76ae\u8d28\u9187\u4f7f\u4eba\u66f4\u6613\u8bf1\u53d1\u5fc3\u810f\u75c5\u53d1\u4f5c\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u65e9\u4e0a7\u65f621\u5206\u4e4b\u540e\u8d77\u5e8a\u5bf9\u5065\u5eb7\u6709\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u3002 \u3000\u3000 \u559d\u4e00\u676f\u6c34 \u3000\u3000\u4eba\u4f53\u5185\u8fdb\u884c\u7684\u79cd\u79cd\u5316\u5b66\u4f5c\u7528\u548c\u6d3b\u52a8\u90fd\u9700\u8981\u6c34\uff0c\u7f3a\u6c34\u4f1a\u5f15\u8d77\u5934\u75db\u3001\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u548c\u773c\u775b\u75bc\u75db\u3002\u6668\u8d77\u559d\u6c34\u4f1a\u6709\u6548\u5730\u7f13\u89e3\u591c\u95f4\u8eab\u4f53\u7684\u7f3a\u6c34\u75c7\u72b6\u3002 \u3000\u3000
7\uff1a30\uff0d8\uff1a00\u3000\u65e9\u9910\u524d\u5237\u7259
\u3000\u3000\u8fd9\u6837\u80fd\u4f7f\u7259\u9f7f\u5728\u65e9\u9910\u65f6\u80fd\u88ab\u6c1f\u5316\u7269\u6709\u6548\u5730\u4fdd\u62a4\u8d77\u6765\uff0c\u9884\u9632\u86c0\u7259\u7684\u53d1\u751f\u3002\u8981\u4e0d\uff0c\u5c31\u5728\u65e9\u9910\u540e\u534a\u5c0f\u65f6\u518d\u5237\u7259\u3002 \u3000\u3000
8\uff1a00\uff0d8\uff1a30\u3000\u5403\u65e9\u9910
\u3000\u3000\u201c\u5343\u4e07\u522b\u4e0d\u5403\u65e9\u9910\uff0c\u5b83\u5bf9\u5e73\u8861\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u5341\u5206\u5fc5\u9700\u3002\u201d\u4f26\u6566\u56fd\u738b\u5927\u5b66\u81ea\u7136\u79d1\u5b66\u4e13\u5bb6\u3001\u8425\u517b\u5b66\u5bb6\u51ef\u6587\u00b7\u5a01\u5170\u535a\u58eb\u5efa\u8bae\u8bf4\u3002\u8bd5\u4e00\u4e0b\u71d5\u9ea6\u7ca5\uff0c\u5176\u7518\u6cb9\u6307\u6570\u8f83\u4f4e\uff0c\u8fd9\u610f\u5473\u7740\u5b83\u4f1a\u7f13\u6162\u91ca\u653e\u80fd\u91cf\uff0c\u8ba9\u4f60\u5728\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\u6bb5\u5185\u4e0d\u6613\u6709\u9965\u997f\u611f\u3002 \u3000\u3000 \u4f7f\u7528\u9632\u6652\u4ea7\u54c1 \u3000\u3000\u201c\u5373\u4f7f\u5728\u591a\u4e91\u6216\u8f83\u51b7\u7684\u5929\u6c14\u4e0b\uff0c\u76ae\u80a4\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u88ab\u7d2b\u5916\u7ebf\u6240\u4f24\u3002\u201d\u82f1\u56fd\u76ae\u80a4\u79d1\u533b\u751f\u534f\u4f1a\u4e3b\u5e2d\u79d1\u6797\u00b7\u970d\u3000\u3000\u5c14\u767b\u535a\u58eb\u8868\u793a\uff0c\u201c\u7d2b\u5916\u7ebf\u4f1a\u8bf1\u53d1\u76ae\u80a4\u764c\uff0c\u4f7f\u7528SPF\u503c15\u6216\u4ee5\u4e0a\u7684\u9632\u6652\u4ea7\u54c1\u4f1a\u5bf9\u76ae\u80a4\u4ea7\u751f\u6709\u6548\u7684\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u3002\u201d \u3000\u3000
8\uff1a30\uff0d9\uff1a00\u3000\u4e0d\u8981\u8fdb\u884c\u4f53\u80b2\u953b\u70bc
\u3000\u3000\u82f1\u56fd\u7c73\u5fb7\u5c14\u585e\u514b\u65af\u90e1\u5e03\u4f26\u5c3c\u5c14\u5927\u5b66\u7684\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u53d1\u73b0\uff0c\u6bcf\u5929\u65e9\u95f4\u8fdb\u884c\u8bad\u7ec3\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u66f4\u6613\u4f20\u67d3\u5f97\u75c5\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u5728\u8fd9\u4e00\u65f6\u6bb5\u6700\u4e3a\u8584\u5f31\u3002 \u3000\u3000 9\uff1a00\uff0d9\uff1a30\u3000\u8131\u4e0b\u5916\u5957 \u3000\u3000\u8fc7\u7d27\u7684\u7740\u88c5\u4f1a\u4f7f\u4eba\u59ff\u52bf\u626d\u66f2\uff0c\u4ece\u800c\u5f15\u53d1\u80cc\u75db\u3002\u8fd9\u662f\u82f1\u56fd\u9aa8\u79d1\u59d4\u5458\u4f1a\u6267\u884c\u4e3b\u5e2d\u7f57\u5bbe\u00b7\u8c22\u6cfc\u5fb7\u7684\u610f\u89c1\u3002 \u3000\u3000
9\uff1a30\u3000\u5f00\u5de5
\u3000\u3000\u7ebd\u7ea6\u5931\u7720\u6cbb\u7597\u4e2d\u5fc3\u7684\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u53d1\u73b0\uff0c\u5927\u591a\u6570\u4eba\u7684\u601d\u7ef4\u90fd\u662f\u5728\u9192\u540e\u4e00\u5230\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u6700\u4e3a\u654f\u6377\uff0c\u8fd9\u65f6\u5c31\u7740\u624b\u5904\u7406\u6700\u8d39\u5fc3\u667a\u7684\u5de5\u4f5c\u548c\u4e8b\u60c5\u3002 \u3000\u3000
10\uff1a30\u3000\u79bb\u5f00\u7535\u8111\u4f11\u606f
\u3000\u3000\u5982\u679c\u4f60\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u6574\u65e5\u4f7f\u7528\u7535\u8111\uff0c\u90a3\u4e48\u5e94\u81f3\u5c11\u5728\u6bcf\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7ed9\u773c\u775b\u4e09\u5206\u949f\u7684\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u66f4\u597d\u5730\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u7684\u5185\u90e8\u7ed3\u6784\u548c\u5468\u906d\u808c\u8089\u3002 \u3000\u3000 \u5f53\u6211\u4eec\u5bf9\u7740\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u9605\u8bfb\u65f6\uff0c\u773c\u775b\u7684\u805a\u7126\u7cfb\u7edf\u5c31\u4f1a\u9501\u5b9a\u6b64\u5904\uff0c\u7531\u6b64\u4f1a\u5f15\u53d1\u6b64\u5757\u808c\u8089\uff0c\u8fdb\u800c\u5f15\u8d77\u89c6\u89c9\u75b2\u52b3\u3002\u201c\u6211\u4eec\u4e0d\u65f6\u7728\u773c\u775b\u4f1a\u8ba9\u773c\u775b\u4fdd\u6301\u6e7f\u6da6\uff0c\u4f46\u5f53\u4eba\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u770b\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u65f6\uff0c\u51e0\u4e4e\u4e0d\u600e\u4e48\u7728\u773c\uff0c\u8fd9\u5f53\u7136\u4f1a\u5f15\u8d77\u773c\u775b\u5e72\u71e5\u75b2\u52b3\u3002\u201d\u4ed6\u8bf4\u3002 \u3000\u3000
11\uff1a00\u3000\u5403\u70b9\u6c34\u679c
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13\uff1a00\u3000\u5403\u4e9b\u70d8\u70e4\u7684\u8c46\u5236\u54c1
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14\uff1a30\uff0d15\uff1a30\u3000\u6765\u4e2a\u5c0f\u76f9
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>02
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是属于智慧树平台的。
智慧树，是全球大型的学分课程运营服务平台，在线教育平台拥有海量大学的高品质课程，网络教育功能有在线完美支持跨校授课，学分认证，名师名课名校，在线互动教育学堂，体验VIP级课程学习，让你成为学堂中的MVP。覆盖超过1,000万大学生。智慧树网帮助会员高校间，实现跨校课程共享和学分互认，完成跨校选课修读。总部所在地是上海，成立时间是2012年。
每天25分钟，持续两周。
如果几天内将视频刷完，那习惯分就很低或者没有。视频刷完了，习惯分就不变了。
如果还剩有课程，那么按照每天25分钟观看课程，还是可以提高学习习惯分的。
另外还要注意，到底有没有习惯分，有时候习惯分为0，这需要注意。
扩展资料
每门课程需要达到一定的学习频率和合理的学习时长，每次25分钟以上，才能获得学习习惯分数。换句话说，你定期学习的天数越多，学习习惯得分就越高。每门课程所需的具体学习频率可以在“成绩分析”模块的“学习习惯”部分查看。
温馨提示：
1、如果某一天的学习时间达到或超过25分钟，则记录一个有规律的学习时间。每天合理的学习时间不包括反复观看视频。
2、学习时长是指观看教程视频的时长，不包括面对面的授课。由于每门课程的视频总长度与学分要求不同，所需的学习频率也会有所不同。
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