初中校队是怎样选人

初中校队选人要求具体介绍如下:

大学篮球队的话,个人认为你的身高提升不会太明显了,锻炼技术,加强身体素质。

懂传球,拼命防守,进攻合理,懂得篮球是5个人的,技术也不能过于粗糙,但是你一定要让别人看到你的拼命,因为球场如战场。

相关信息介绍:

身体素质包括:体能、力量、速度和弹跳。

体能锻炼可以以跑步和游泳为主;力量训练做一些有氧运动;速度可以以折返跑的方式联系,因为篮球速度里面第一步起步的速度是最重要的;弹跳联系就稍微复杂了,需要分别锻炼大腿、小腿的力量、上肢的力量和瞬间爆发力。

不论怎样,这些都是需要循序渐进的,不可操之过急,防止练成死肌肉,这样即使有肌肉,但是一点力量都没有。当然了,身体素质固然重要,但是篮球技术和比较高的篮球意识是一切的基础,这些需要实战和平时的刻苦联系。



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