最有效的纠正“驼背”的方法是什么？ 最有效的纠正“驼背”的方法是什么？
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靠墙站立：站立时肩胛部，臀部和双足跟紧贴墙面，这样对脊柱后凸，也就是驼背，具有良好的改善作用。
注意睡硬板床，避免枕头太高太软，低头的时间不要太长做定期的矫正练习
不断提醒自己挺直就好
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