爵士的基本动作是什么 爵士的基本动作是什么
\u7235\u58eb\u821e\u7684\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f\u7235\u58eb\u821e\u57fa\u7840\u6559\u5b66\uff0c\u7ad9\u59ff\u548c\u5934\u90e8\u7684\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u6280\u5de7
\u7235\u58eb\u821e\u7684\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\uff1a
Up down bend
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Tips\uff1a\u7ec3\u4e60\u7235\u58eb\u64cd\u5bf9\u7a7f\u7740\u6ca1\u6709\u7279\u6b8a\u8981\u6c42\uff0c\u4e0e\u4e00\u822c\u7684\u5065\u7f8e\u64cd\u76f8\u4f3c\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u5173\u952e\u8fd8\u662f\u8981\u81ea\u5df1\u8212\u670d\u3002\u5efa\u8bae\u7a7f\u7740\u8f83\u4e3a\u8d34\u8eab\u7684\u8863\u88c5\uff0c\u8df3\u52a8\u8d77\u6765\u4f1a\u66f4\u6709\u7f8e\u611f\u3002
Lunge
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Tips\uff1a\u7235\u58eb\u64cd\u7684\u57fa\u672c\u821e\u6b65\u5bb9\u6613\u638c\u63e1\uff0c\u5e76\u4e14\u8868\u6f14\u7a7a\u95f4\u5f88\u5e7f\uff0c\u4e2a\u4eba\u7684\u8272\u5f69\u548c\u72ec\u7279\u7684\u98ce\u683c\u624d\u662f\u821e\u52a8\u65f6\u6700\u4ee4\u4eba\u6ce8\u76ee\u7684\u5730\u65b9\u3002
Wave
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Tips\uff1a\u7235\u58eb\u64cd\u4ee5\u539f\u59cb\u7684\u7235\u58eb\u821e\u4e3a\u57fa\u7840\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u57fa\u672c\u7684\u4f53\u64cd\u52a8\u4f5c\uff0c\u63d0\u9ad8\u4e86\u8fd0\u52a8\u7684\u901f\u5ea6\u548c\u529b\u5ea6\u3002
Kick
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Tips\uff1a\u6b64\u9879\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u4e0a\u3001\u4e0b\u8eab\uff0c\u8fd0\u52a8\u91cf\u5927\uff0c\u5bf9\u51cf\u80a5\u6709\u4e00\u5b9a\u4f5c\u7528\u3002
Balance
\u52a8\u4f5c\uff1a\u5de6\u817f\u5c48\u819d\uff0c\u53f3\u817f\u4e8e\u5de6\u817f\u524d\u4f38\u76f4\uff0c\u811a\u5c16\u70b9\u5730\uff0c\u53cc\u81c2\u5728\u8eab\u4f53\u524d\u540e\u975e\u5bf9\u79f0\u5730\u4f38\u5c55;\u53f3\u817f\u79fb\u81f3\u5de6\u817f\u4fa7\u4f38\u76f4\uff0c\u811a\u5c16\u70b9\u5730\uff0c\u540c\u65f6\u53cc\u81c2\u4ea4\u6362\u59ff\u52bf\uff0c\u53f3\u624b\u4e0e\u5de6\u817f\u76f8\u5bf9;\u4ee5\u5de6\u817f\u4e3a\u8f74\uff0c\u5229\u7528\u53cc\u81c2\u7684\u529b\u91cf\u8f6c\u52a8\u53f3\u817f;\u56de\u5230\u539f\u5904\uff0c\u53cd\u65b9\u5411\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u3002
Tips\uff1a\u8bb8\u591a\u6d41\u884c\u97f3\u4e50\u90fd\u9002\u5408\u4f5c\u4e3a\u7235\u58eb\u5851\u5f62\u64cd\u7684\u4f34\u594f\uff0c\u6d41\u884c\u4e50\u575b\u4e0a\u8f83\u51fa\u8272\u7684\u7235\u58eb\u821e\u8868\u6f14\u8005\u6709\u9ea6\u5f53\u5a1c\u3001\u73cd\u59ae.\u6770\u514b\u900a\u3001\u5c0f\u751c\u751c\u5e03\u5170\u59ae\u7b49\u3002
Coxa motion
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Tips\uff1a\u6b64\u52a8\u4f5c\u953b\u70bc\u80f8\u90e8\u548c\u808b\u9aa8\u90e8\u4f4d\u3002
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Up down bend
动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。
Tips：练习爵士操对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，跳动起来会更有美感。
Lunge
动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。
Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
Wave
动作：两脚分开于肩宽，从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。
Tips：爵士操以原始的爵士舞为基础，再加上基本的体操动作，提高了运动的速度和力度。
Kick
动作：两腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手于肩侧伸直，左手于肩前伸直;抬起左腿向身侧踢出去，左手抓住脚踝。
Tips：此项运动可以锻炼上、下身，运动量大，对减肥有一定作用。
Balance
动作：左腿屈膝，右腿于左腿前伸直，脚尖点地，双臂在身体前后非对称地伸展;右腿移至左腿侧伸直，脚尖点地，同时双臂交换姿势，右手与左腿相对;以左腿为轴，利用双臂的力量转动右腿;回到原处，反方向重复动作。
Tips：许多流行音乐都适合作为爵士塑形操的伴奏，流行乐坛上较出色的爵士舞表演者有麦当娜、珍妮.杰克逊、小甜甜布兰妮等。
Coxa motion
动作：两腿分开，重心在右腿，右腿屈膝，脚尖点地，双手自然位，尽量向左顶胯;双臂向身体两侧上下打开，尽量舒展胸部和肋骨。
Tips：此动作锻炼胸部和肋骨部位。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
追问： 真的吗？说来听听 回答： new jazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特点是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样我觉得跳舞最重要的是放开，如果因为做这个动作觉得做的不好看，就不放开做，那样是最难看的。 补充： 如果很想学的话，可以看看网上的教学视频，但想要更好的学习，当然离不开指导，你可以去学这类型的舞蹈，去跟着专业的老师学 追问： 我就是想去培训班学习的，可是我的身体太硬，老扭不动臀部，还有，我的时候不多，我想练好基础后再进去 回答： 其实，培训班就是从基本功开始练习的，在老师的正确引导下完成。很多事情是需要慢慢练习的。你可以压压腿、踢踢腿、蹲马步等方面练习每个动作每天分为三组，一组一组来，如压腿，左右腿压二十下，轮流交换，完成三次。
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家爵士舞的基本动作都有：
爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特点是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或效仿其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
动作的重拍是向下，并与音乐的重拍同步。
动作的重拍是向上，在音乐的重拍之前的半拍做屈膝准备(plié )。
身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相对(例如：一前一后)。
动作很清晰准确("到位")及有重拍的强调。
动作较自由，并稍为没有那麼夸张。
头的动作讲求清楚利落的方向变换。
头的动作偏向摇摆或钟摆的节奏。
盆骨的摆动有清晰的方向目标
爵士舞基础教学，站姿和头部的基本动作技巧
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