当兵新兵3个月每天有什么体能 新兵3个月每天有什么体能

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\u6c42\u91c7\u7eb3\u4e3a\u6ee1\u610f\u56de\u7b54\u3002

早上起床要跑步，根据你所在部队的不同，有可能是三公里，也有可能是五公里，刚去的时候可能会是1-2公里让你们慢慢适应，上午和下午基本都是队列，军姿，枪械等训练，下午四点左右是体能时间，包括跑步，打拳，单双杠，过障碍之类的，按照规定一天的体能就结束了，不过现在大多数部队在晚上还会搞体能，在自己班级内做仰卧和俯卧撑。如果去的部队特殊，可能还会有别的课目需要训练。

新兵连三个月的体能训练都是循序渐进的，你要你不怕苦，都能坚持下来，但练到什么程度，就看你付出多少了，一般5公里长跑是基础，新兵标准也就是23分钟左右就合格了，当然刚开始不会让你跑怎么多的，还有就是俯卧撑、仰卧起坐、折返跑、单双杠这些东西。希望能帮到您，望采纳！

新兵：新兵经过三个月的训练，这一天是重要的日子，最终体能考核

不知，我也有名额，可我没去

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