雾霾的危害和预防措施
一:何为雾霾雾霾,是一种特殊的天气现象,是雾和霾的组合词。常见于城市,中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果,高密度人口和经济活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)。一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚。此时,如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。
二:雾霾对人的危害
1. 诱发呼吸道疾病:雾霾中的颗粒物进入人体呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病,出现咳嗽、咳痰、咽喉部不适、胸闷、气喘等症状。
2. 引发心脑血管疾病:雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
3. 引发各种细菌性疾病:雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱,这会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。
4. 患癌症的风险增高:雾霾中含有的有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。
5. 使人心情压抑烦躁。
三:雾霾的预防措施
1. 雾霾天气少开窗:出门在外一定要戴口罩,平常多饮水,可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮,预防疾病,多食用水果,从外回家后要深度清洁皮肤和头发。此外,喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门,因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2. 科学的饮食能有效减轻雾霾带来的不良后果:雾霾天气下,饮食要以清淡为主,多食蔬菜和水果补充维生素C,也可以进食百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等,提高自身免疫力。
3. 关闭门窗:由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,防止室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发作。
4. 注意行车安全:中等和重度雾霾天气危害下,能见度较低,视野差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是经过交叉路口和无人看守的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,防止发生交通事故。
四:其他预防雾霾的方法
1. 减少户外活动:雾霾天气下,尽量减少户外活动,特别是老年人和患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群。
2. 注意保暖:雾霾天气温度较低,要注意保暖,避免感冒。
3. 做好个人卫生:勤洗手,避免病毒传播。
总之,雾霾天气对人类的健康和生活产生很大影响。我们应该采取措施,减少雾霾天气的发生,保护自己和家人的健康。同时,我们也要提高环保意识,从自身做起,为改善空气质量做出贡献。
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