高中生焦虑抑郁很敏感怎么办？ 咨询高中生重度抑郁症、焦虑症和强迫症如何能尽快治愈
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说实话，你的焦虑抑郁和敏感都是因为您当时太过于执着想要让自己的成绩快点提高了。所以才会熬夜拼命的学习，最后导致失眠，身体出现状况了。等到你的身体出现状况之后学习成绩就更差了，所以你就自暴自弃，甚至因您老师的一句玩笑话让你怀疑人生了。如果你想让自己不要那么的敏感不在的焦虑抑郁的话。除了去医院看一下心理医生或者让中医生为你开一些。安神养心治疗失眠焦虑的中药试试之外，剩下的就要靠你自己了，你只要不再执着自己的学习成绩，恢复到过去你平常的学习状态就可以了。至于你老师的那一句玩笑话，说实话，真的只是句玩笑话而已啦！你就当这位老师说的话是佛所说的四大皆空就可以了。也就是凡事不要太执着了自来之则安之了。所以不要为了一些凡事给自己增加烦恼了。你只要平心静气对待每一件事情就可以了。比如你因为喜欢的男生他考上了重点高中而你却落榜了。所以你才这么执着的想要让自己的成绩提高能跟你喜欢的男生距离更近一些了。但是你换位思考一下就会明白成绩甚至两个人靠得远近，并不能衡量两个人之间感情的距离了。其实我想跟你说，只要两个人有感情的话！就算离得再远两颗心也能在一起了，如果两个人没有感情的话，就算是近在眼前也是远在天边了。所以你就不要再执着了，平心静气对待每一天平常认真的去读书就可以了。别再纠结成绩和你喜欢的那个男生是怎样的距离了。如果他已经是你男朋友的话，你只要明白你俩的感情够深离得再远，心也是在一起的了！如果他还不是你的男朋友，等你高中毕业了再去找他告白了。，或者你特喜欢他的话，跟他电话或者微信联系也是可以的啦，早些跟他告白免得别人捷足先登了。只要你跟你喜欢的人确认了，男女朋友关系，你俩的感情够稳定的话，就算是不同学校的也不会导致你们的感情有任何变化的了。因为真爱是不怕距离的真爱是经得起考验的啦，除非他不爱你了，或者你也并不那么的爱他了。我觉得，现在的问题不是提高成绩而是疏通心理。高中焦虑，迷茫都是很正常的事情，你不要看的这么恐怖。如果平时烦躁不安，可以去操场走走，有MP4 什么的可以听听歌，下午最好去跑跑步。
还有一个就是老师的玩笑话。我想说的是，你没有自己亲身去体会过，你就不要太相信。每个人都不一样，经历也会不一样，你拥有的世界可能是五彩缤纷的呢。你可以多看一些小说，励志小说，励志电影，比如说《垫底辣妹》等等。你的世界是怎样的，得要自己去丈量，别人说了不算。
等疏通了心情再去学习，效率会高很多。而且学习还是要好好规划时间，劳逸结合的
随着生活节奏的加快，越来越多的人身上出现了焦虑的症状，尤其需要注意的是学生这个特殊团体，学习的压力也是逐渐压得他们精神出现了很多问题。学生焦虑是一个比较严肃的问题，遇到这个问题我们要这样处理：放松训练自己，学会做深呼吸放松，给自己积极的心理暗示，也可以看一些心理医生。
说起焦虑症，相信很多人都不会陌生，特别是近几年来，焦虑症发病的频率也是越来越高。特别是学生这个团体，学生出现焦虑症的问题也逐年高发。面对这种情况我们要学会去应对和处理，那么具体的处理方法有哪些呢?今天的小编就要给大家来科普这方面的知识与内容，出现类似情况的学生可以参考一下下面的回答。
第一、学会放松训练
当自己感觉到焦虑的时候，可以这样做：放松地坐着，双脚着地，与肩部同宽，将脑子里烦躁的事情暂时忘掉;给自己的身体下达放松的命令。从头部开始放松，然后逐步放松颈部、腹部及双手等。每天坚持做一次，每次坚持做十到十五分钟左右的时间。
第二、学会做深呼吸
学生如果说因为学习和家庭原因出现精神压力大的情况时，学会自我放松，比如说做一些深呼吸运动，当出现焦虑情绪时先让自己闭上眼睛，调整自己的呼吸节奏，吸气和呼气交替进行，反复进行三到五次左右的时间，可以调整自己的紧张焦虑的情绪。
第三、自我暗示法
这一点也非常重要，如果说是学生出现焦躁症等症状的话，自己要学会给积极的心理暗示，比如说给自己多一点鼓励，说一些激励自己的话，这种积极暗示可以及时将自己身体内的不良情绪给排挤掉。
第四、寻找心理医生
如果说自己的焦躁症已经比较严重的话，建议及时去寻找相关心理医生进行正规治疗，心理医生会根据你身上出现的情况采取合适的心理治疗方法。比如说用系统脱敏法进行治疗等，逐渐改善学生焦虑紧张的心理状态。
以上是我们对学生焦虑该如何处理的一个解读，主要的方法有以上四点：放松训练自己，学会做深呼吸放松，给自己积极的心理暗示，也可以看一些心理医生。学生出现焦虑症等症状时一定要学会及时排解，这一点是非常重要的，如果说排解不及时的话，很有可能出现更多心理问题。
其实我不想从所谓的理论去分析你的这些情绪，因为那些常规分析对你的提升没有什么意义，只是用学到的知识去做了个分析，告诉你的也做不到，所以分析无意义，就是一个咨询回答的死结。对于你的问题，我想从我的经历来给你说一下，希望你能够有所领悟。我初中的时候就喜欢了一个女孩，以至于为此自杀过，但是没有成功，身上留下了伤疤，自己抑郁，自闭，不想见任何人，但是有不愿意待在家里，我就到处溜达，偶然一次遇到一个老人，是一个中医，看见我垂头丧气的样子，然后叫住我，问我，孩子你遇到什么事情了吗，为啥没有精神。我无心打理他，但是他还是锲而不舍的问我，后来我就跟他说了自己的情况，老人说孩子啊，你这是心神不安造成的，后来老人就让我去找了几味中药，然后告诉了我一个方法，非常简单的，我半信半疑的去做了，后来还真的就有精神了慢慢地好了，从那时候开始，我就研究中医心理学，对我们的世界有了新 的认知。那么在这里我希望你去看看中医，看看国学圣贤书，可能开始不愿意看，比如道德经，就只管读，读着读着就发现自己改变了，就慢慢地好了。希望我经历对你有用。关注沐然不迷路
老师的玩笑话“世界上假的”其实是一个哲学话题。
我们认识这个世界，是用的眼睛、鼻子、耳朵、舌头、皮肤等感觉器官，感觉器官把感觉传递给大脑，形成印象后，我们就会说，我们知道世界了。但是每个人的感觉是不同的，比如有人敏感，闭上眼就能感觉出人民币上的凹凸不平，可是有的人不能感受到。这样认知就不一样，会有错觉，比如这幅图：
你觉得是鸭子还是兔子？
所以说，我们活在虚假的世界 这句话是对的，因为没有人完全真正感觉到这个世界。大家都一样。
那么你还有什么失望烦躁的呢？
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