宝宝睡眠的奥秘：哼哼、翻身是正常现象
宝宝晚上睡觉哼哼、翻来覆去，其实是人类睡眠的正常模式。人类的睡眠由快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种形态交替进行，让我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。了解宝宝睡眠的奥秘，有助于我们更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长。
🌙快速眼动睡眠
人类的睡眠由快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种形态交替进行。在快速眼动睡眠状态时，宝宝会出现眼球转动、心跳加快、呼吸不均匀等表现，这些动作都是正常的生理反应。
👶快速眼动睡眠比成人更多
宝宝的快速眼动睡眠比成人更多，新生儿快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。研究表明，儿童通过快速眼动睡眠促进大脑发育。
🧠哼哼、翻身是正常现象
宝宝和我们一样，在睡梦中也会有翻身动作。在非快速眼动睡眠状态下，宝宝呼吸平稳、心跳均匀，大脑得到充分休息。宝宝半夜哼哼是在帮助大脑成长哦！
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