我的身高175 我的体重90斤 是不是太瘦了 怎么可以长胖

1. 我的身高175厘米，体重90斤，是不是太瘦了？
2. 怎么可以长胖呢？
3. 虽然现在社会以瘦为美，但是过瘦可能会影响健康和体态。
4. 男性普遍更喜欢有些肉感的女朋友，所以不必过于追求瘦身。
5. 可以尝试多喝丰胸汤水，如豆浆、花生汤等，有助于增加体重。
6. 晚上可以适当吃一些宵夜，如坚果、酸奶等，有助于营养吸收。
7. 睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠和体重增加。
8. 保持愉快的心情也是增加体重的重要因素，因为情绪波动会影响食欲和代谢。
9. 适当的锻炼也能帮助增加肌肉量，提高体重。
10. 如果有需要，可以咨询营养师或医生的建议，制定适合自己的增重计划。

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