晚上除了玩手机还能干嘛 下班后除了玩手机还能干嘛？
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现在好多人晚上没有出去交际大部份时间就躺在家里玩手机，其实晚上可以干很多事情，可以跟几个玩得好的朋友一起出去逛逛或者去唱唱歌，如果在家不出门的话可以做做家务，或者是跟着音乐跳跳舞，或者是找一本书看一看，特别是晚上静下来的时候可以总结一下自己一天的工作或者是规划一下明天或以后的工作该怎么做更好。晚上建议不要长时间的玩手机，这样对颈椎或者做对自己的睡眠都不好，在睡前长时间的玩手机，尤其是打游戏的话，很容易造成过度兴奋，导致睡眠质量下降，睡眠质量一下降，就容易引起各种各样的疾病，同时导致第二天的精神状态特别不好，所以晚上应该尽量少玩手机，晚上可以做的事情，其实有很多的很多厉害的人都是在晚上这个阶段进行学习和自我成长的，白天的琐碎性的食物叫做很难够静下心来，晚上这段时间是能够安安心心学习，安安心心成长一个阶段，建议楼主在这个时候可以进行一些锻炼，或者说进行一些学习以及知识的补充，这段时间可以很有效的对自己的知识进行充电，对自己的个人阅历进行提升，这段时间进行阅读，或者说，进行学习都是非常不错的，如果楼主比较累的话，也尽力在这段时间内可以看一些轻松协议的小说或者短暂的看一会电视都是不错的玩手机，因为长期保持一个不良的姿势，所以说，很容易引起各方面的疾病，建议楼主尽量减少平时玩手机的时间，祝楼主生活开心。
不管是晚上还是白天，手机还是少玩，虽然说智能手机是应有尽有，但玩多了对身体不好，特别是眼睛，看多了手机会造成视力下降，眼睛模糊视物不请，再就是长期玩手机对颈椎不好，容易造成颈椎病。如长期沉迷游戏，会对人心身造成极大影。不玩手机可以腾出时间学习，工作，交友，运动吖之类的活动。晚上则可以散散步，看看书之类的活动。不管是晚上还是白天，手机还是少玩，虽然说智能手机是应有尽有，但玩多了对身体不好，特别是眼睛，看多了手机会造成视力下降，眼睛模糊视物不请，再就是长期玩手机对颈椎不好，容易造成颈椎病。如长期沉迷游戏，会对人心身造成极大影。不玩手机可以腾出时间学习，工作，交友，运动吖之类的活动。晚上则可以散散步，看看书之类的活动。
晚上除了玩手机还可以看看电视，看看书，听听音乐，或者散散步，陪家人聊天，或者做自己的业余爱好，比如下棋或跳舞等等，可以选择自己喜欢的生活方式来做，比如看电视啦就看看自己喜好的电视剧或电影，看看书啦就选择喜欢的小说或其他知识，听听音乐啦就有时间听听自己喜欢的歌曲，陪家人聊天可以选择自己想要了解或喜欢的话题，散散步啦就选择自己住宿附近的地方逛逛，还可以做自己的业余爱好的，选择自己喜欢的事情做，然后按时睡觉💤不熬夜。晚上是人们每天休息的时间段啦，最好别在晚上长时间玩手机，因为会浪费时间和精力，而且还对自己的睡眠质量有很大的不良影响。楼主，晚上做的事情和活动很多的，不玩手机也可以过的很开心和充实的哦……
可以看书，看电视，听音乐，和朋友聊天等等，当然你独自一个人做这些既可以提高修养，也能放松心情，不过如果你有男女朋友的话，也可以这样，还有许多事情是独自一个人无法完成的，玩手机嘛，晚上对眼睛不好，还是适可而止吧。
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