吃得多，会把胃撑大吗？吃得少，胃就会饿小吗？
有一位20多岁的大学生，也正在减肥，吃饭一直吃得很少，最终瘦了5斤多，他心里面非常的高兴。当他决定奖励自己犒劳自己的时候，去吃了自助餐，他发现吃了一点点的东西就已经饱了，和比之前的饭量差的实在是太多，因为在这之前把自己的胃饿小了，才会吃一点就饱的原因，你觉得这种说法对吗？
对于这种情况，很多人可能都会采取一些相应控制饮食的方法进行减肥，所以也不会太陌生。如果某一段时间自己总是吃撑着，可能将会使你的饭量变得越来越大，原本一顿饭吃一个馒头就撑得慌了现在饭量的增加，吃两个还没有饱。所以说对于那些很多减肥的人来讲，总想让自己先饿上几顿，要胃变小，这样自己就瘦了。
胃真的会越撑越大，越饿越小吗？
通过人就发现我们的胃并不会因此而撑大，或者是因此而饿小。我们的胃可能就和一个皮球一样，当没有气的时候，它里面的空间将会很小，一旦把皮球吹起来之后，那么里面的空间将会变大。
胃在空腹的状态之下就像是没有了空气一样吃饱之后就会被吹起来，所以说，我们的胃部并不是因此而变小了，而是里面的“空气”减少了。
当我们处于空腹的状态为容积大约是100毫升左右的量，当你吃饱饭之后，胃部容积大约有1200毫升是1600毫升的量。等你吃完饭之后，食物被正常消化，胃的大小也就恢复了之前100毫升左右的状态。所以说我们的胃部不会随着食物的增加而增加，随着食物的减少而变小
既然这样，那为什么某段时间吃得少，饭量就会变小，再吃和原来一样的量会感觉撑得慌呢？
吃到一定量的时候对于这种情况，通常有两个原因。一个是心理原因。也就是我们的大脑认为你已经吃饱了，等你某段时间内吃得很少，大脑就会感觉到你的饭量已经变小了，所以当你吃到一定量的时候，大脑将不会发号施令。
另外一种原因就是我们的胃部肌肉扩张的张力原因，如果你总是吃的很少，胃部肌肉扩张的幅度将会更小，所以说当你达到一定量的时候，就会压迫到胃壁，这样就会让我们感觉吃饱了。如果你经常的吃到撑，肌肉扩张的幅度也比较大，所以压迫的感觉，就会逐渐的变远，就比普通人能吃。
所以说我们的肠胃变化会随着肠胃内部的肌肉和大脑进行控制的。之所以会让大家养成良好的习惯，是对于肠胃健康最好的保障，如果你经常性的饥一顿饱一顿，不仅不会起到减肥的效果，还会使你的肠胃出现问题，引发肠胃病。
吃的多胃肯定会撑大，但是如果吃的少的话，可能不会变小，因为它那个体积就在那里生好了。在平时的生活当中，不建议吃太多，也不建议吃太少
可以，你长期暴饮暴食，你的胃就受不了，就会慢慢的撑大，然后也会对你的胃造成损害，然后你如果一段时间之内吃的东西特别的少，你的胃就会适应你这样的食量从而就会变小。所以我们还是要合理用食。
我个人觉得确实是这样子的，就是每天坚持吃很多的话，长时间下来胃就会跟着增大，每天吃饭量稍微控制一下，长时间的话，胃就会跟着缩小。
绛旓細鎬昏岃█涔嬶紝鐢变簬鎴戜滑鐨勮儍閮ㄥ叿鏈夋敹缂╂э紝杩涢鍓嶅悗浼氬嚭鐜拌儍瀹归噺鐨勬殏鏃跺彉鍖栵紝浣嗘帓绌洪鐗╁悗鑳冭繕鏄細鎭㈠鍘熺姸锛鍥犳涓嶅瓨鍦ㄢ滄拺澶р濇垨鈥滈タ灏忊濅竴璇銆傛棤璁烘槸鏆撮ギ鏆撮锛岃繕鏄潬闀挎湡鑺傞鏉ュ噺鑲ラ兘鏄笉鍙彇鐨勶紝涓轰簡 鍋ュ悍 鐫鎯筹紝杩樻槸瑕佺簿蹇冨懙鎶ゆ垜浠殑鑳冦#娓呴璁″垝# #璋ｉ浂闆惰鍒# #绉戝鐪熺浉 鏈粡浣滆呭厑璁告巿鏉冿紝绂佹...
绛旓細鑳冮儴缁勭粐鏄湁浼哥缉鎬х殑锛屽鏋滅粡甯告х殑鍚冮キ澶拺锛屾垨鑰呴ギ椋熸棤瑙勫緥锛椁愰ケ椁愰ゥ鐨勬槸鍙兘浼氭拺澶ф垨鑰呬娇鑳冧笅鍨傜殑銆1锛屾棩甯哥敓娲婚ギ椋熷敖閲忚寰嬭瘽涓浜涳紝姣忔涓冨叓鍒嗛ケ鏄瘮杈冨悎鐞嗗寲锛屽鑳冮儴淇濆吇濂戒竴浜涳紝涓嶇劧瀹规槗楗娑堝寲涓嶅ソ锛岃儍閮ㄤ笉閫傘2锛屾湁鐨勪汉鑳冨彛濂斤紝椋熼噺澶э紝鍙涓嶆槸鎾戯紝鎴栬呭伓灏斾篃褰卞搷涓嶅ぇ鐨勩
绛旓細鍚冨浜嗚儍鍙槸鍑虹幇浜嗘殏鏃舵у彉澶э紝鎺掔┖椋熺墿涔嬪悗鑳冨氨浼鎭㈠鍘熸併傚彧涓嶈繃鑳冩湁浼哥缉鎬э紝浼氶殢鐫鍚冮キ鐨勫灏戣屾殏鏃跺彉鍖栵紝浣 鎬荤殑瀹归噺鏄熀鏈笉鍙樼殑銆傛墍浠锛岃儍涓嶄細瓒婃拺瓒婂ぇ锛屼篃涓嶄細瓒婇タ瓒婂皬銆備负浠涔堟湁浜涗汉鍚冧笉鑳栵紵鍏跺疄锛 鈥滄庝箞鍚冮兘涓嶈儢鈥濊繖浠朵簨锛屾槸鏍规湰涓嶅瓨鍦ㄧ殑銆傚彧瑕佷綘鎽勫叆瓒冲鐨勭儹閲锛屽氨浼鍙樿儢銆傚彧涓嶈繃鑳...
绛旓細鏄殑鍝锛岃儍鏄湁寮规х殑銆傛棩鏈湁涓绉嶅緢娴佽鐨勫噺鑲ユ柟娉曪紝灏辨槸姣忛灏戝悆涓鍙ｏ紝杩欐牱鑳冧細鎱㈡參鍙樺皬锛岄閲忎篃浼氭參鎱㈠彉灏忋傝揪鍒板噺鑲ョ殑鏁堟灉銆
绛旓細褰撶劧姣忎釜浜虹殑鑳冪殑瀹归噺鏄竴鏍风殑锛屼笉浼氬洜涓哄悆寰楀お澶氬氨鎶婅儍缁鎾戝ぇ浜嗭紝涔熶笉浼氬洜涓烘瘡椁愬悆寰楁瘮杈冨皯灏卞彲浠ユ妸鑳冪缉灏忋傝儍閮ㄦ湰鏉ュ氨鏄叿鏈夋敹缂╂х殑锛屽湪杩樻病鏈夊悆楗殑鏃跺欒儍鐨勫閲忓彲鑳藉彧鏈100ml宸﹀彸锛屼絾鏄綋鍚冮キ浜嗕互鍚庤儍鐨勫閲忓彲浠ヨ揪鍒1600ml宸﹀彸锛屼篃灏辨槸璇磋儍閮ㄥ湪姝ｅ父鍜屽悆楗辩殑鐘舵佷笅鍙互杈惧埌鍗佸叚鍊嶇殑宸窛銆傝屼笖姣忎釜...
绛旓細鎴栬呮槸搴旇灏戦噺杩涢銆傛渶鍚庡氨鏄彧鏈夊ぇ鑴戝彂鍑洪ゥ楗跨殑淇″彿鎴戜滑鎵嶄細杩涢锛屽鏋滃ぇ鑴戝彂鍑轰笉楗跨殑淇″彿灏变笉浼氬悆涓滆タ銆備簩銆佺粨璇敱姝ゅ彲浠ョ湅鍑鸿儍鐨勫ぇ灏忕湡鐨勫拰鍚冮鐗╃殑澶氬皯鏄病鏈変换浣曠洿鎺ュ叧绯荤殑锛屾墍浠ュ湪鐢熸椿褰撲腑锛屽鏋滄垜浠寰楄嚜韬タ浜嗙殑璇濓紝灏辨槸澶ц剳鍙戝嚭鐨勫懡浠わ紝鍥犳鎴戜滑璇翠簡杩涢灏卞彲浠ワ紝瑕佺煡閬撳緢澶氫汉鍦ㄧ敓娲诲綋涓兘涓嶄細...
绛旓細姝ｅ父鎯呭喌涓嬶紝鑳冮儴鏄笉浼氬洜涓哄悆澶鑰岃鎾戝ぇ鐨勶紝涓嶉渶瑕佸お杩囦簬鎷呭績銆傛湁浜涗汉鍙兘浼氶夋嫨缁忓父楗胯倸瀛愶紝杩欐牱灏变細璁╄儍瀹归噺鍙樺皬锛屽叾瀹炶繖绉嶈涓烘槸涓嶆纭殑锛屽鏋滅粡甯镐笉鍚冮キ鐨勮瘽锛屽氨浼寰堝鏄撴偅涓婅儍閮ㄧ柧鐥咃紝鑰屼笖涔熸槸涓浼氭妸鑳楗垮皬鐨勩傚钩鏃跺鏋滄兂瑕佹帶鍒跺ソ鑷繁鐨勮韩鏉愶紝涓瀹氳娉ㄦ剰鎽勫叆閲忥紝涓嶈楗变竴椤块タ涓椤匡紝涔熶笉闇瑕...
