经常拿陈皮泡水喝，对人体有哪些好处？
现在越来越多的人喜欢用中药来养生，尤其是使用一些中药泡水喝，既方便，又能起到养生的效果。比如陈皮这味药材，现在很多人都喜欢用它来泡水喝，那么经常使用陈皮泡水喝，对人体的健康究竟有哪些好处呢？
1、陈皮泡水喝，可以帮助人们化痰止咳
中医里面认为陈皮入药，其效温通行散，有宣通肺气之效，同时兼有燥湿化痰之功，所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效。
比如当肺内痰湿阻滞、肺内失调的时间，用一些陈皮泡水喝就可以起到宣通肺气、化痰止咳的效果；而对于一些因为经常抽烟等其他外界原因引起的咳嗽气喘等情况，适当的饮用一些陈皮茶也是可以起到缓解效果的。
2、陈皮泡水喝，可以帮助人们理气健脾
陈皮味道芳香浓郁，在帮助人们理气健脾方面也有明显的效果，对于脾胃之内容易气滞、脾胃运化功能不好的人群来说，经常使用陈皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。
比如有时间脾胃的消化功能不好，吃一些东西就容易出现脘腹胀满、痞满不适等情况，就可以使用一些陈皮泡水饮用；或者有时间脾胃之内气滞不畅，容易出现食欲不好，恶心呕逆等情况，也是可以使用陈皮泡水喝来缓解的。
3、陈皮泡水喝，可以帮助人们行气除痹
体内气滞不畅，胸腹气滞不通的时间，人们很容易出现胸痹之症，常会伴有胸腹满闷、气短不适、心腹痹痛等情况，对于这种情况，使用陈皮泡水喝还可以起到一定的行气除痹之效。
像一些生活中心眼较小，容易生闷气的人群，或者是不爱运动的人群，最容易出现气滞不畅之症，这些人群常使用陈皮泡水喝的话，对于气血的通畅也是有一定帮助的。
陈皮是很多人都非常喜欢吃的一款零食，其实陈皮除了作为零食之外，还能够泡水喝，具有非常多的营养价值和功效。陈皮泡水喝能够促进消化，提高食欲，尤其是在夏天的时候，用陈皮泡水喝，能够有效的提升食欲，因为陈皮中含有类柠檬苦素。
这种物质能够促进肠道蠕动，吸附肠道中的有害物质，从而缓解便秘的问题。陈皮中含有挥发油，维生素，B维生素C等成分，这些物质能够刺激肠道，从而能够帮助人体分泌消化液。
陈皮泡水喝还能够起到清热止渴，祛痰的作用，很适合在春天秋天食用。陈皮中含有丰富的抗氧化物质，比如说维生素E。
所以说对于女性来说有非常好的美容养颜的效果，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞的衰老速度，抑制黑色素在皮肤底层的沉积，生活中坚持用陈皮泡水喝能够使皮肤变得更加有光泽。
温度变化大，很多人会面临呼吸不畅，支气管扩张异常，咳嗽加重，喝点陈皮泡的水，可以促进支气管扩张，起到顺气理气作用，避免咳嗽异常，达到止咳目的。食欲不佳、胃口不好，可以喝点陈皮泡的水，提升食欲，对于开胃健脾也是有帮助的。
陈皮既可以单独浸泡，也可以和山楂、枸杞一起浸泡，达到事半功倍的作用，当然，在把陈皮泡水喝的时候，注意事项是不能忽视的，例如胃酸多的人，不适合喝陈皮水，会加重胃酸，身体出现反酸、烧心的感觉。
止咳化痰现在正处于夏末秋初的阶段，天气相对来说也比较干燥，干燥的空气也会刺激人的呼吸道以及肺部，因此就容易出现咳嗽，痰多的情况，而陈皮就能很好的滋阴润燥，能起到止咳化痰的作用，所以在这个季节每天坚持用陈皮来泡水喝也能预防一些支气管以及肺部疾病。
保护血管成品当中含有丰富的果胶成分，平时每天用陈皮来泡水喝，既能够促进血液循环，还能将血液中的毒素垃圾排出体外，而且还有利于吸附血管内壁上的毒素和垃圾，从而减轻血管的负担，使血液循环更通畅，也能预防动脉硬化的情况。
单纯用陈皮来泡水后，我们就能收获这些好处，但是如果我们将陈皮和其他的食材搭配在一起喝的话，效果也可能会翻倍，大家不妨选择以下，这几种食材，或能有意外收获。
陈皮加生姜生姜的药用价值也比较高，平时用生姜和陈皮在一起泡水喝，尽量促进血液循环，排出体内的湿寒之气，而且还能够提高身体的新陈代谢率，加速脂肪的燃烧和分解，能够起到很好的挂有燃脂的效果。
每天坚持喝一杯，相当于慢跑半小时，既有利于促进肠胃的蠕动，而且还能清除老宿便，大肚腩也会慢慢消失。陈皮加红枣红枣本身就有补充气血，美容养颜的功效。
若用陈皮和红枣加在一起泡水喝，既能促进肠胃的蠕动和吸收，而且还能排除体内的黑臭素便，既能减肥瘦身还能美容养颜，两者搭配在一起可谓是黄金搭档，每天坚持喝就能有一个好身材，而且还能提高人的气色是女人看起来更加年轻。
陈皮浸水，润肺健脾，化痰止咳，顺气活血。这是一种男女老少都可以喝的茶。陈皮可与金银花、庞大海配伍，清热解毒，润肺润喉，止咳化痰。类黄酮和类胡萝卜素可以降低血清胆固醇浓度，缓解动脉硬化，促进胃肠排空，咳嗽，痰和哮喘。此外，陈皮对治疗慢性支气管炎、胃炎、消化不良等疾病也有积极作用。
陈皮浸泡在水中可以帮助人们化痰止咳
中医学认为，陈皮入药具有温通散、益气燥湿化痰的功效。因此，将陈皮浸泡在水中可以起到明显的化痰止咳作用。例如，当肺有痰湿阻滞和不平衡时，在水中浸泡一些陈皮可以起到促进肺气、化痰和止咳的作用；对于一些因频繁吸烟和其他外部原因引起的咳嗽和哮喘，适当饮用一些橘皮茶也可以缓解这种影响。
现代医学研究证实，陈皮中所含的果胶、挥发油、橙皮苷、类黄酮和类胡萝卜素可降低血清胆固醇浓度，缓解动脉硬化，促进胃肠排空，止咳、祛痰和哮喘。此外，陈皮对治疗慢性支气管炎、胃炎、消化不良等也有重要作用。有些人在做肉的时候喜欢加一点橘皮，这不仅可以增加香味，而且有助于肉的消化。如果你一次吃太多的肉，你还不如喝一杯橘皮茶。同样，它可以帮助你消化肉类。
陈皮还可以疏肝理气
女性以血液为基础，注重肝脏的营养。有些女性容易引起肝气郁结、肝火上扬，导致易怒、抑郁、失眠、双侧肋骨肿痛、头晕，以及月经紊乱、痛经等严重疾病。所以你可以经常喝橙皮水。健脾养胃，改善脾胃消化功能，理气健脾，缓解女性脾胃不和和脾胃虚寒，对女性经常消化不良、少食、腹胀、恶心呕吐有一定调理作用。所以有时候当它有点恶心的时候，浸泡一点橘皮水是很好的。
预防心脑血管疾病。
尽管陈皮已经干了，但它的果胶含量仍然很高。如果你在日常生活中经常吃大鱼和肉，吃一些油腻的食物，就会引起动脉硬化的症状。如果这些人平时多喝橘皮水，就能有效地预防和治疗动脉硬化。
首先就是可以促进消化，然后也可以止咳，同时也可以止痰，也可以预防胃痛，也可以预防心血管疾病，可以降血压，降血脂，降血糖。
可以抵抗胃酸的分泌，也可以促进食欲，可以缓解便秘，可以抗氧化，抗衰老，美白养颜，也可以减少呕吐，恶心的症状。
绛旓細瀵逛汉浣撴潵璇存槸鍙互淇冭繘鑲犻亾鐨勮爼鍔ㄧ殑,瀵规垜浠績杩涙秷鍖栨槸闈炲父鏈夊府鍔╃殑,鑰屼笖杩樺彲浠ユ湁鏁堢殑淇冭繘鎴戜滑娑堝寲,鍐嶅姞涓婇檲鐨腑杩樺惈鏈夊ぇ閲忕殑鎸ュ彂娌广佹鐨敊銆佺淮鐢熺礌B銆丆绛夊浜轰綋鏈夋剰涔夌殑钀ュ吇鎴愬垎,鍐嶅姞涓婇檲鐨腑鎵鍚殑鎸ュ彂娌逛篃寰堜笉閿,鍙互瀵规垜浠殑鑳冭偁鏈夋瘮杈冩俯鍜岀殑鍒烘縺浣滅敤,杩欐椂鍊欏氨鍙互寰堝ソ鐨勪績杩涙垜浠綋鍐呯殑娑堝寲娑插垎娉,鍚屾椂杩樺彲浠ユ湁...
绛旓細鑰佸勾浜哄湪鐢熸椿褰撲腑锛屾嬁闄堢毊娉℃按鍠濓紝鍧氭寔楗敤锛屼細缁欒韩浣撳甫鏉ワ紝姣旇緝鏄庢樉鐨勮〃鐜般棣栧厛鑳藉鍏昏儍锛岀紦瑙ｈ儍鐥涚殑鐥囩姸銆傝兘澶熸帓闄や綋鍐呯殑搴熺墿鍨冨溇锛岃姘旇壊鐘舵侊紝鍙樺緱瓒婃潵瓒婂ソ銆傚鏋滃湪鐢熸椿褰撲腑锛屼笉娉ㄩ噸澧炲噺琛ｇ墿锛屽嚭鐜颁激椋庢劅鍐掔殑鎯呭喌锛屽紩鍙戝挸鍡斤紝鍜崇棸銆傚枬涓浜涢檲鐨按锛屼篃鏄兘澶熺紦瑙ｇ殑锛屾渶閲嶈鐨勬槸锛岃兘澶熷幓闄や綋鍐呯殑婀挎皵銆傝櫧鐒朵汉...
绛旓細1銆佹不鑳冪棝銆傜幇浠ｄ汉鐢变簬鐢熸椿鑺傚瓒婃潵瓒婂揩锛屾墍浠ラギ椋熶笉瑙勫緥銆侀ギ椋熶笉鍋ュ悍绛夋儏鍐甸兘閫犳垚浜嗗緢澶氫汉瀛樺湪鎴栧鎴栧皯鐨勮儍鐤肩梾鐥囥傝岄檲鐨场姘村苟涓斿姞閫傞噺鐨勭孩绯栵紝杩欒兘澶熻揪鍒板緢濂界殑鍏昏儍鏆栬儍鍔熸晥锛岃兘澶熺紦瑙ｈ儍鐥涢棶棰樸傚洜姝ゅ潥鎸侀ギ鐢ㄤ竴涓湀闄堢毊姘达紝灏变細鍙戠幇鑳冪棝鍙戜綔鐨勯鐜囦篃浼氱浉瀵瑰噺灏戙2銆娓呰偁鎺掓瘨銆傞檲鐨綋涓惈鏈変竴瀹氱殑鎸ュ彂娌圭墿...
绛旓細鐢ㄩ檲鐨粡甯告场姘村枬瀵逛汉浣撴湁浠涔堜綔鐢紵涓銆侀晣鍜崇鐥 闄堢毊鏈夊緢濂界殑闀囧挸绁涚棸鏁堟灉锛岄檲鐨腑鍚湁涓绉嶄績鐥扮殑鐗╄川锛屽氨鏄尌鍙戞补锛屽畠鎵鍏锋湁鐨勫埡婵鎬у彲浠ヤ娇鐥版恫瀹规槗鍜冲嚭銆傝屼笖锛屽浜庢敮姘旂涔熸湁涓瀹氱殑鎵╁紶浣滅敤锛屽洜姝ゆ湁骞虫伅鍝枠鐨勪綔鐢ㄣ備簩銆佸紑鑳冪敓娲 闄堢毊閰嶅悎涔屾娉¤尪浼氭湁涓嶉敊鐨勫紑鑳冪敓娲ョ殑浣滅敤銆備箤姊咃紝鍏朵富瑕佷綔鐢ㄥ氨鏄...
绛旓細淇冩秷鍖栨槸骞叉瀛愮毊娉℃按鐨勪富瑕佷綔鐢紝鐢变簬骞叉瀛愮毊涓篃鏈夊緢澶氭鐨啗鍜岃姮鑺崇被鍖栧悎鐗╋紝杩欑鐗╄川琚韬綋娑堝寲鍚告敹鍚庯紝鑳芥帹鍔ㄦ秷鍖栨恫锛岃偁娑茬瓑澶氱澶氭牱娑堝寲閰朵唬璋紝骞朵笖鑳藉杩涜偁鑳冭爼鍔紝鍙彁鍗囦汉浠儍鑲犵殑娑堝寲鍚告敹浣滅敤锛屽浜轰滑缁忓父浼氬嚭鐜扮殑椋熸鍜屾秷鍖栦笉濂芥湁鐗瑰埆濂界殑闃叉鍜屾敼鍠勫姛鏁堛傜敤骞叉瀛愮毊娉℃按鍠涓嶄粎鑳藉寮鸿韩浣撳惛鏀...
绛旓細1銆佹秷鍖栦綔鐢 鏃ュ父闄堢毊娉℃按鍠濓紝瀵逛汉浣鑳借捣鍒颁竴绉嶄績杩涙秷鍖栫殑浣滅敤銆傚洜涓洪檲鐨綋涓惈鏈夐潪甯镐赴瀵岀殑鎸ュ彂娌瑰拰澶╃劧鑺抽绫荤墿璐紝瀹冪殑鍛抽亾姣旇緝娓呴鎮犺繙锛屽悓鏃跺浜轰綋鐨勮偁鑳冩湁娓╁拰鐨勫埡婵浣滅敤锛岃兘澶熷姞蹇綋鍐呰偁閬撶殑锠曞姩锛岃繘鑰屾彁楂樻秷鍖栬兘鍔涖2銆佸寲鐥版鍜 闄堢毊褰撲腑鍚湁澶氱澶╃劧鐨勬秷鐐庢垚鍒嗭紝瀵逛汉浣撶殑鑲洪儴鍜屾皵绠″綋涓殑鐐庣棁鑳藉璧...
绛旓細1銆佹彁楂樻秷鍖栧姛鑳 闄堢毊鑼朵腑鍚湁涓板瘜鐨勮姵棣欑被鐗╄川鍜屾尌鍙戞补锛屼汉浠敤瀹娉℃按鍠濓紝鑳藉鑲犺儍浜х敓涓瀹氬埡婵锛岃屼笖浼氬姞蹇韩浣撳唴娑堝寲娑插垎娉岋紝瀹冭兘鍔犲揩鑲犺儍瀵硅韩浣鍐呴鐗╃殑娑堝寲涓庡惛鏀讹紝鑰屼笖鑳藉鍔犻娆诧紝浼氳浜烘湁绉嶈儍鍙ｅぇ寮鐨勬劅瑙夛紝涔熻兘璁╀汉浠嚭鐜扮殑椋熷皯鑵硅儉鍜屾秷鍖栦笉鑹槑鏄惧噺杞汇2銆佸寲鐥版鍜 闄堝悏鑼惰繕鏄竴绉嶈兘鍖栫棸姝㈠挸鐨...
绛旓細4 鐕ユ箍鍖栫棸 闄堢毊鍛宠嫤銆佽緵锛屽亸娓╂э紝鍏锋湁鐕ユ箍鍖栫棸鐨勪綔鐢紝鍏朵腑鎵鍚殑鎸ュ彂娌规垚鍒嗗叿鏈夊埡婵鎬ц鍔ㄧ鐥扮殑浣滅敤锛屼娇鐥版恫瀹规槗琚汉浣撳挴鍑猴紝鑰屼笖闄堢毊鐓庡墏瀵规敮姘旂涔熸湁涓瀹氱殑鎵╁紶浣滅敤锛屽洜姝ゅ浜庝竴浜涘挸鍡姐佸挸鐥扮殑浜虹兢鏉ヨ鍙互鐢ㄤ竴浜涢檲鐨潵娉℃按鍠濄
绛旓細杩欎釜鏃跺欏氨鍙互鎷夸竴浜涢檲鐨潵娉℃按鍠濓紝鐢变簬鍒舵垚鍝侀噷澶寸殑涓浜涜惀鍏诲厓绱犲彲浠ュ崗鍔╄韩浣撶殑姘旂寮灞曟墿澶э紝瀹冨彲浠ユ彁楂樿韩浣撶殑婕備寒鍜屾姷鎶楄兘鍔涘叿澶囬櫎鑿屾秷鑲跨殑鍔熸晥銆傚洜姝ゅ杩欎簺涓绔嬪啲灏卞緢瀹规槗骞插挸鎴栨槸骞插挸鍡界殑浜鸿岃█锛屽父甯哥敤闄堢毊娉¤尪锛屽彲浠ュ甫鏉ヤ笉閿欑殑鍑忕紦鍔熸晥銆傛瀛愰噷杈圭殑鏋滃疄鏈夊崄鍒嗕赴瀵岀殑缁翠粬鍛斤紝鍙互鎻愰珮浜虹殑韬綋绱犺川锛岀編瀹...
绛旓細4銆佹彁楂樻秷鍖栧姛鑳姐 寰堝浜洪ギ椋熶範鎯笉濂斤紝闀挎湡濡傛鑲犺儍鐨勬秷鍖栧姛鑳戒細鏈夋墍涓嬮檷锛屼笉浠呬細寮曡捣椋熸鐨勪笅闄嶏紝鑰屼笖杩樹細寮曞彂鍏朵粬鐨勯棶棰樸傚洜姝ゅ缓璁繖绫讳汉澶氳瘯涓璇曠敤闄堢毊娉℃按鍠濓紝鍙互涓瀹氱▼搴︿笂鎻愰珮浜轰綋鐨勬秷鍖栧姛鑳姐5銆佺紦瑙ｅ憰鍚愩 鏈変簺浜哄洜涓哄悆浜嗕笉骞插噣鐨勯鐗╂垨鏄檿杞﹀氨浼氬嚭鐜板憰鍚愮殑鐘跺喌锛岃繖鏃跺彲浠ョ敤闄堢毊娉℃按鍠濓紝杩囦竴浼...
