罗汉果怎么泡水喝呢？罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌呢？
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罗汉果有清肺止咳、润肠通便之功效，润肺止痒特别适合于经常用嗓过度的人群，如教师、播音员。
罗汉果有益于清热润肺因此当出现空气质量较差时也可适当饮用罗汉果茶。
它还有助于减肥 。因富含粗纤维，能够加快肠胃蠕动促进消化从而加快代谢适量饮用在一定程度上会有减肥作用。
罗汉果中的甜味素，可供糖尿病人食用。
但是罗汉果作为一味中药，具有中等的止咳作用，如果咳嗽严重，有可能是呼吸道感染，单用罗汉果是不行的。
罗汉果性寒，经常大便溏泄者不宜食用。
相传很久以前，有个姓汉的樵夫，不但勤劳而且又十分的孝敬母亲，一日母亲感到喉咙很不舒服，又咳嗽。樵夫看在眼里痛在心上本想带母亲去看郎中治病却被母亲以小咳嗽给拒绝了，他只好更加辛劳地上山砍柴希望以卖柴所得的微博银俩，求医问药。
樵夫和往常一样早早地上山砍柴在一片密林中他走哇走，找到了一棵大树他挥起了手中的刀。不想一个马蜂窝掉了下来马蜂在手臂上狠狠的赦了一下，顿时感到疼痛，这时他顺手摘了一个果子敷在伤口上，感到很清凉，疼痛也开始缓解了。樵夫十分的开心，想着将野果带回家 ，给母亲吃，到了家中，樵夫把野果给母亲吃了以后，母亲感觉野果的味道好，不仅如此母亲发现自己的喉咙似乎没有那么痛啊，樵夫很高兴心想，说不定就是野果有助于我母亲的病症，后来人们传开了就把这种野果叫汉罗。罗汉果。
罗汉果是经常使用的名贵中药含有丰富的营养价值和药用价值也被称为神仙果。
罗汉果也被称为神仙果，是一种很常用的中药材。其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，慢性咽炎、喉咙干痒、干咳等症患者常用它泡水喝。罗汉果有清热解毒的作用，药性是凉性的，所以体质偏寒的、肠道不好、腹泻，建议不要喝罗汉果水。长期大量的饮用，会影响到肠胃功能，危害身体健康。
罗汉果怎么泡水罗汉果五梅茶，准备好罗汉果、甘草、乌梅以及五味子等等成分，先把罗汉果和乌梅清洗赶紧以后碾碎，接着跟甘草等等一起放入到砂锅里面煎水以后服用就行，这样喝可以起到补中气和利咽喉效果，当然，也能够起到清肺热的效果，人如果经常服用则能够改善支气管炎或者是扁桃体炎等等异常情况。
罗汉果茶，可以准备好两个罗汉果，去皮之后捣碎。也可以将罗汉果切成比较薄的片，之后用开水煮着服用，但是煮的时候要注意时间，只要一分钟就可以了，这样服用之后能起到润肠通便的作用，还能对于各种原因导致的便秘有一定的缓解作用，对于咽喉炎也有很大的好处。
罗汉果夏枯草茶，准备好罗汉果和夏枯草等等材料，先将它们一起放在锅里面熬成汁儿，这样反复煎煮三次，三次以后把相关的药汁放在一起，同时放入一定量的红糖在里面搅拌均匀，这个方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支气管炎的人群可以试试。
罗汉果的功效与作用- 现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。
- 罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。
- 因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。
- 罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
- 减肥，罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。
- 预防呼吸道感染，科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。
- 止咳、治疗咽喉，罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的佳保健品。
- 补肾养肾，清火。中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭。由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。
- 一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
- 常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但，不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
- 梦遗、夜尿者忌， 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。
- 经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
- 演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
- 长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
- 深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
- 室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
可以带壳一同放进茶壶中，倒入部分80°左右的温水，泡上10分钟迪就可以喝了。它具有很好的润喉、止咳以及美容等功效。
禁忌是不能长期喝噢，如果长期喝的话会使肠胃功能下降，不能和隔夜的，
可以切片泡水喝。功效是有降血脂，润肺止咳，降血糖，抗衰老。禁忌就是，不可以长期食用，夜尿频繁的不能服用，体质寒冷的不能服用。
健康、罗汉果、清肺润肺、咳嗽、衰老，坚持用罗汉果泡水喝，身体会有3个好现象，早知早受益。
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