最近工作很忙，没时间去逛，说说上班族适合怎么购买本地商品？
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上班族压力大，也没时间去买本地商品啊？
碰到这种情况，您可以有几种选择：1.先暂停下载或停止播放等上10秒后继续
上班族购买本地商品的话，有什么好点的渠道吗？
楼主你要购买本地商品的话，去选择个本地生活服务平台就可以啊，现在非常的流行本地生活服务平台，有需求的话，不妨去了解下1人1城，现在这家做的非常的好。
重庆上班族，工作很忙，时间很少，怎么学英语呢？
1.如果坐车上班，可以用mp3听听CRI， 或者英文歌曲。如果骑车上班，可以边骑车边自言自语的说英语。
2.在完成工作的前提下，可以上上一些英语网，一方面看看实事，一方面做做英文作业。主要是针对口语，听力和翻译
3.结合自己的工作练习实际中的英文。
4.多开口说，找个外国语学校的学生练习对话。如果能找到外国人那是最好。
5.在看中文节目或者与朋友说话时，可以把自己想象成口译，看看自己能翻译出来多少。
6.回家后用电脑来学习，每天一个小时，不需要花很长时间，可以看一些外国电影，或者是一些英语节目，可以模仿里面的发音，来练习我们的口语。
希望可以帮到你，祝学习进步！
买的二手房，但最近工作很忙，没时间装修，该怎么彻底清洁？
找家政啊！
工作很忙，下班都很晚，没时间打扫家里卫生怎么办？
你可以请保姆啊，不过现在保姆好贵好贵的，想省钱的话还是买智慧扫地机器人吧，我家买来HobaRobot用了一段时间，机子不错，声音和吹风机的大小差不多，可以接受，有时会撞墙，力度不大，撞下就反回来，不管是几个房间，一般都是耗完电才算打扫完，扫的挺干净的，反灰尘吸得特干净，解放了双手，不用自己去扫地了
那平时就多保护下卫生，不要弄的太脏了；还有时间都是挤出来的，有空就可以稍微打扫一下，积少成多，慢慢就干净了。
上班族没时间去减肥吗
朋友您好，没时间运动怎么减肥呢？没时间运动怎么减肥？上班族总是抱怨根本没有时间做运动，身材不发福才怪。但是，你有仔细留意过下面所说的这些零碎时间吗？这些时间分分钟让你恢复S曲线！
方法/步骤19点打卡上班，没时间晨练情况是：你需要在9点之前坐到办公桌前，于是你7点半起床，8点15分准时出门，晨练比吃早饭还奢侈。挤一挤：都说是晨练了，就是为了唤醒你沉睡了一晚的身体，不用多长，10分钟就够。跳绳100下加1分钟蛙跳或自重深蹲为一组，重复5组，消耗约100大咖，保证你精神一上午。你只需要早起10分钟，或者起床时少刷一会儿朋友圈以及洗漱动作麻利点儿。2
中午健身？别开玩笑了
情况是：午饭叫了外卖，吃完犯困，趴桌上睡了半小时越睡越难受的午觉。连动都懒得动，健身还是算了吧。
挤一挤：叫外卖？是要把运动的机会让给外卖小哥吗？别犯懒，自己下楼去买，不要坐电梯，走楼梯下去，再爬楼梯回来。爬楼梯1分钟消耗8大卡，上下5层楼大约消耗30大卡。饭后不要立刻睡觉，休息10分钟后到写字楼附近以5公里时速走20分钟。爬楼梯加散步，消耗100大卡热量妥妥的。
3
上班时间做运动？老板会杀了我吧
情况是：上班时工作排得满满的，气氛紧张根本没可能运动。
挤一挤：有一种时间叫做“碎片时间”，常出现在等待会议开始时、两件工作的间隙里、断网断电时……这些碎片时间适合做一些拉伸运动，主要是放松颈椎、腰椎、肩膀和手臂。多数老板在看到员工做缓解工作疲惫的运动时，是不会忍心责怪他的。如果担心同事异样的目光，就下载一些App，比如“颈椎，你好”，跟着App做就没有那么尴尬了。
4
健身房10点就关门，我总赶不上
情况是：我经常加班，八九点下班是家常便饭，吃完晚饭都快10点了，健身房已经关门，没地方锻炼了。
挤一挤：健身房里可以健身，但不是所有的健身都要在那里进行！加班族更要有把一切场地都当做健身房的劲头儿，买一根TRX训练带，只要你家有一扇结实的门，门前有五平米的空地，就能依靠自重做力量训练，一点也不比健身房器械的花样少！科学研究证明，力量训练比有氧训练更适合在睡前进行。
5
雾霾天没法跑步
情况是：今晚时间充裕，准备换个衣服去夜跑，哎呀，PM2.5指数200了！还是乖乖在家里呆著吧！
挤一挤：比雾霾更可怕的是懒惰！且不说你这时候怎么没想到跑一趟那个10点钟关门的健身房，就拿眼前可利用的条件来说，你也根本没打算用。一条瑜伽垫、6平米的空地，你可以做一套HIIT训练，只需要30分钟就能消耗掉慢跑1小时的热量。
6
我总出差，想健身太难了
情况是：你每个月有两周都在外面出差，环境是陌生的，应酬是必须的，你健不了身，因为你觉得自己生活在别处且身不由己！
挤一挤：酒店有健身房的就乖乖去健身房练，你不出差时可没有这种近到上下楼就能抵达的健身房。没有健身房，请把前面介绍过的TRX塞进行李箱，在房间里练。同时搜寻离你最近的公园或学校，如果距离在2公里以内，步行过去，跑一个5公里。距离远的，把它当做你的目的地，跑到那里“签个到”就打道回府。如果你实在担心陌生城市的安全问题，那就把酒店的楼梯好好利用起来吧！作为“久坐一族”，不仅得从健身方面去维持身材，更重要的是控制自己每天吃的东西。无论是早餐、午餐、下午茶还是晚餐，既然可以自主选择，那么就吃得健康一点吧。推荐几款让大家既可以作为正餐也可以作为加餐的瘦身食品。
1
1、酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高81%。
2
2、沙丁鱼
富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低，含钙量高的特点让这种小鱼很适合孕妇食用。如果你不喜欢这种鱼的味道，那么在奶中浸泡一小时，就一点儿腥味都没有了。一切含有凤尾鱼的做原材料的食谱中，凤尾鱼都可以用沙丁鱼代替。或者将整条沙丁鱼与葱沫、新鲜香料和切碎的柿子椒混合搅拌，放在粗稞麦面包或黑面包上，再加一片干酪烤了吃。
3
3、蛋
蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最好不过的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃这个。
4
4、麦片
麦片是最能让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小。每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素，是最有饱腹感的一种。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。用燕麦片代替面包屑撒在肉卷上吧。不过最推荐的当然还是燕麦粥，你可以在粥中加上任何自己喜爱的食物，哪怕是牛肉丸，这样健康的早餐一定让人无法抗拒。
5
5、枸杞
枸杞中含有18种蛋白质，是令人惊叹的蛋白质提供源。而且富含β-胡萝卜素，一大汤匙枸杞也只有35卡而已。将1/4杯干枸杞，1/4杯葡萄乾，1/4杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。或在空碗中倒入1/4杯开水，两大汤匙干枸杞，浸泡10分钟，沥乾，然后舀入1/2杯香草味冷冻低脂酸奶，作为甜点食用。
6
6、苹果
研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐义大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。苹果中纤维含量很高，每个有4到5g，纤维让人有饱腹感。另外，苹果中含有的抗氧化剂，有助于预防代谢综合症。苹果是最理想不过的低热量零食。要做成馅饼的话，将一个中等大小的苹果切碎，撒上1/2汤匙甜胡椒，1/2汤匙肉桂，放入微波炉中加热一分半钟。
7
7、蓝莓
所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。别再在一整碗麦片顶部放几颗蓝莓了，来一整碗蓝莓吧，在上面撒些麦片，再加点牛奶或者酸奶，味道一定很棒！很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支援和鼓励。
要买生日礼物，但上班族没时间出去逛，我该怎么办呢？
现在是网际网路时代，找个购买本地商品的平台就可以啊，现在1人1城很火，去看下吧。
最近工作很忙用英文怎么说
I am very busy recently.
or
I am busying with my work recently/in these days
希望能帮到你
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绛旓細36. 宸ヤ綔瓒婃潵瓒婂繖锛岀疮寰楄捣涓嶆潵搴婏紝鍘嬪姏瓒婃潵瓒婂ぇ锛岄兘璁╃敓娲绘暣鎬曪紝闂叉椂鍙堣秺鏉ヨ秺娌″姴锛37. 宸ヤ綔鍥虹劧閲嶈锛屼絾鏄韩浣撴槸鏈閲嶈鐨勩38. 鍗曡皟銆佷箯鍛炽佹棤鑱娿佸氨璺熷渾瑙勪竴鏍凤紒39. 涓婄彮鐪熺疮锛屽ご鏅曪紝鐪艰姳锛岃兏闂凤紝姘旂煭锛40. 鏈杩戝緢绱锛屽緢蹇欙紝寰堟儐鎬咃紝绱殑鏄宸ヤ綔锛蹇欑殑鏄伐浣滐紝鎯嗘呯殑鏄湭鏉ョ殑宸ヤ綔锛屽搸锛
