白酒怎么喝才正确
健康喝白酒需要做到:
1、不要空腹喝酒。
空腹喝酒对人体的危害是很大的,极其容易喝醉,还容易造成宿醉,白酒更甚。由于人体胃中没有食物,酒精就会直接对胃壁产生刺激,容易导致胃炎或胃出血,长期如此还可能导致胃溃疡。因此,在喝酒前最好先吃点食物,以减缓酒精吸收,如动物肝脏,动物肝脏含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质以及蛋白质,有分解酒精的作用。
2、不要过度喝酒。
酗酒对人体的危害众所周知,据统计,约有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎,甚至肝硬化,而且重度喝酒者有超过10%的几率更易死于任何一种疾病。正常情况下,一天的喝酒量以75克(1.5两)即可,且每周喝酒不应超过3次。适度喝酒才是最健康的,如若白酒度数大,则更应少量喝酒。
3、不要喝急酒或闷酒。
喝酒过急会加快人体对酒精的吸收,使人喝酒过度而醉,而闷酒则是缺乏对酒量的控制,对人体健康不利。急酒或闷酒的做法都是不可取的,特别是白酒,喝酒也需要时间让身体分解酒精对人体的伤害。
4、不要混合喝酒。
喝酒的同时如果还摄入了脂肪、牛奶、甜饮料,酒精吸收速度就会降低,但如果加入了其他酒,则会加速酒精的吸收,很容易引起酒精中毒。因为不同品种的酒的成分、含量都有不同,互相混合饮用更易醉。其次,喝白酒时如果加入其他口味的酒,还会影响酒的口感。
5、不要喝高度酒。
白酒也有低度和高度之分,酒精浓度越高对人体的伤害越大,也更容易醉。在现实生活中,由于喝高度酒而引发的医疗事故是层出不断的,因此,最好喝低度酒,喝白酒时还可以多喝开水以分解酒精。
6、喝酒时不要吸烟。
吸烟喝酒好像总是连在一起,事实上,喝酒时吸烟对身体的危害是加倍的,一定要遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。因为喝酒时酒精会使血管扩张,但吸烟又会使血管收缩,如此一来给心脏带来的负担是很大的,对肝脏的危害同样也是加倍的。
喝酒后注意事项
1、酒桌上都会有水果的,喝酒后一定多吃点,水果有利于减少酒精伤害的。
2、到住宿的地方,有条件喝蜂蜜水、醒酒汤之类的,没条件的喝热开水,都会降低酒精伤害!
3、酒后千万不要喝茶,特别是浓茶,茶多酚会与白酒中成分起化学反应生产对人体有害成分,这个就是对身体二次伤害了。
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