跳皮筋的玩法简单

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，也可以分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由两人各拿一端把皮筋伸长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。

通过跳皮筋这项集体游戏，不仅有效锻炼了幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。而且也增进了同伴之间相互合作的团队能力，培养了孩子们对体育活动的兴趣。