我是一名高中生，每天上课时总想睡，想早上喝咖啡，有什么危害吗
第一：咖啡含有咖啡因，易上瘾。第二：对心脏、脑神经有危害。
第三：易胖。
第四：对皮肤不好，肤色暗沉、长雀斑。
第五：咖啡属于透支精力，时间长了就没有提神作用了，而且你一旦停止喝咖啡，曾经被预支出去的睡眠就会找回来，你会非常困。
第六：影响钙吸收，不长个。
解决困倦方法：
1.喝温性茶。例如普洱。
2.下课出去透气，会精神很多。
3困的时候跟同桌说两句话就好了。
4每个人都有自己的生物钟，我每天12点到12点半之间睡，第二天就一天都不困。你可以试着找找自己的生物钟。
以上是我知道的。望采纳~
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