男生20岁还能练劈叉吗 需要注意什么 20多岁还能练劈叉吗？怎么练？
20\u591a\u5c81\u8fd8\u80fd\u7ec3\u5288\u53c9\u4e48\uff1f\u600e\u4e48\u7ec3\uff1f\u53ef\u4ee5\u7684\u3002
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3.\u63a5\u7740\u9700\u8981\u5168\u9762\u7684\u62c9\u52a8\u8eab\u4f53\u7684\u97e7\u5e26\uff0c\u6bd5\u7adf\u5288\u53c9\u52a8\u4f5c\u9700\u8981\u5404\u4e2a\u97e7\u5e26\u7684\u914d\u5408\uff0c\u540c\u6837\u91c7\u7528\u9759\u538b\u6cd5\uff0c\u538b\u817f\u7684\u539f\u5219\u662f\uff1a\u9178\u52a0\u75db\u51cf\u3002\u5426\u5219\u4f1a\u4f24\u5230\u97e7\u5e26\uff01
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5.\u6a2a\u53c9\u9700\u8981\u8db3\u591f\u7684\u610f\u5fd7\u529b\uff0c\u4f60\u9700\u8981\u627e\u4e00\u4e2a\u5c0f\u4f19\u4f34\u6765\u5e2e\u5fd9\u538b\uff0c\u6a2a\u53c9\u80fd\u5e2e\u4f60\u628a\u80ef\u90e8\u6253\u5f00\uff0c\u4e0d\u8bba\u662f\u821e\u8e48\u7684\u4f18\u7f8e\u7eda\u4e3d\uff0c\u8fd8\u662f\u6b66\u672f\u7684\u70ab\u9177\u817f\u6cd5\uff0c\u90fd\u9700\u8981\u6253\u5f00\u80ef\u90e8\u3002
6 \u7ec3\u5230\u4e00\u5b9a\u65f6\u5019\u5c31\u6210\u529f\u4e86\uff0c\u6210\u529f\u540e\u4e0d\u8981\u653e\u5f03\u7ec3\u4e60\uff0c\u8981\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff0c\u53ef\u4ee5\u6311\u6218\u66f4\u9ad8\u96be\u5ea6\u7684\u5f00\u97e7\u5e26\uff0c\u4e0d\u8981\u5c40\u9650\u4e8e180\u5ea6\u3002
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可以练，注意循序渐进，不要太急，但一定要坚持。
能，我23刚开练，三天打鱼两天晒网，还次次练习20分钟不到，一个半月也从0自己下去了，就是后腿还有点不够直。发愁怎么耗更好
可以要一点一点的适应来
能，我21了
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