怎样告别怕猝死的心理 怎么克服「害怕失去」这种心理
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1、《直视骄阳》 (征服死亡恐惧) 作者:欧文.亚龙。
作者为斯坦福大学终身教授，心理治疗界公认。一个心理学又是一个75高龄的老者，深入浅出探讨人们心中普遍存在却被否定和压抑的死亡恐惧。看看章节内容:死亡之痛、识别死亡焦虑、觉醒体验、观念的力量、通过关系克服死亡恐惧、死亡意识:我的回忆录、给心理治疗师的意见:如何治疗死亡焦虑。他说“死亡虽是终点、但人生的意义并不会因此湮灭;死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”
2、《追逐日光》 美 尤金.奥凯利
毕马威前首席执行官生命最后时光的感人记录，人生最美好的告别。他以自己的职业习惯成功地安排了自己人生最后的三个月期限，和每个人优雅告别。这本书告诉我们，人生的尽头不一定非得是最灰暗的，它是可以成为人生最美好的时光。
3、《相约星期二》 美 米奇.阿尔博姆
年逾七旬的社会心理学教授临终前给学生上的最后一门课，课程名称叫人生，上了十四周，最后一堂课是葬礼。他的得意门生在其去世前的十四周里，每周二上门与他相伴，聆听他生命最后的教诲。
4、《超越死亡》(恩宠与勇气)美 肯.威尔伯
美丽聪慧的女子崔雅，三十六岁邂逅肯.威尔伯，彼此一见钟情。婚礼前夕发现有乳腺癌，美丽浪漫的姻缘成为共同挑战癌症病魔的故事。煎熬五年，肿瘤恶化，终而不治。五年的艰难岁月，夫妻各有各的痛苦恐惧，各有各的付出，也有互相伤害、痛恨。借由静修和修行在相互超越中消融，升华到慈悲与智慧。在这个过程中，病者的身体虽受尽折磨，而心却能自在，愉悦，充满生命力。这本书无论作为讲述抗癌病人的故事，还是作为病人与照顾者的指南，或者对生命意义的思考，对死亡与濒死的掩饰，对灵性发展的研究都值得一读。
5、《最后的舞蹈》(关于死亡)美 林恩，德斯佩尔德
作者美国死亡学专家，教授美国第一门有关死亡和濒死的大学课程。亚马逊20年来最全面的最受欢迎的“死亡百科全书”。关于死亡你所能想到的方方面面，在这本书里都有详细的解读。读完这本书书后，死亡这位不速之客不会让你觉得恐惧和阴森，而是明白、同情和包容。它会回答你所有关于死亡的疑问，消除你所有关于死亡的恐惧。它还给你有很多很受用的建议，关于如何和你的孩子谈死亡，关于你如何关怀老去的父母，关于你如何度过那些悲伤。他想告诉你的是，请不要对死亡有偏见，他是你生活的一部分，他并不可怕，甚至他会告诉你，指导你，如何正视死亡，好好活着。
6、《死亡大辞典》(从A死到Z) 美 迈克尔.拉尔戈
一本关于怎么告别这个世界的百科全书。作者一直收集美国人死亡方式的统计资料和信息，超过了十年。所有你能想到想不到的死亡方式，都尽在其中。不管是奇异的普通的，都以字母顺序排列呈现，包括了大量真实死亡案例，不管是名人还是普通人，只要以自己独特方式上路的，都可以在书上找到。合上书你会笑着感慨，原来死亡是那么一个如影随形的亲密朋友啊。这是一本关于怎么告别这个世界的百科全书。
7、《前世今生-16堂生死启蒙课》 美 布莱恩.魏斯
一个美国著名的科学家、心理，用催眠治疗的全过程，真实呈现了一个27岁女病人的N次前生。作者通过这本书与更多人分享生死课程，让人们从现世苦恼中解脱，在现世获得最大程度的幸福感。无论你是否相信轮回，这本书都不会让你失望。它带着你从一个更广阔的视野及时空，追踪宗教、科学之外的生命意义。
8、《体验悲哀》 瑞士 维雷纳.卡斯特
著名心理学家写的关于如何哀悼丧失、摆脱悲痛的专业书籍。悲痛时期最好的陪伴者。看看目录:当一个所爱的人去世时对死亡的感受，梦作为哀悼工作的路标，压抑和拖延哀悼过程的问题处理(不愿意承认阶段、情绪激动阶段、寻找和自身分离阶段的问题)，共生和个性的形成，死亡闯入生命--“告别”存在。
9、《哀伤心理》(理论与实务)香港 陈维栋
香港哀伤专家，美国创伤压力专家。写给心理治疗师的书，讲述了如何认识哀伤、正常哀伤、处理复杂哀伤、处理治疗师自身的哀伤等。很实用。
10、《此生可度》罗颢
宗教文化出版社, 。内容是讲述佛教的生死观。列入“觉丛书”。
11、《西方死亡哲学》段德智 著
年10月大学出版社出版，这部书是将西方的死亡哲学综合记述，从理论层面上阐释了西方人心中的死亡之谜和西方死亡哲学的基本意涵，而后具体地考察了西方死亡哲学的历史发展进程。和一般哲学一样，死亡哲学具有人生观或价值观的意义，是人生哲学或生命哲学的深化和延展。西方死亡哲学作为一个发展中的系统，是一个包含着“死亡的诧异”、“死亡的渴望”、“死亡的漠视”和“死亡的直面”这样几个具有质的差异性的阶段的发展过程。&uot;
12、《生死书》 索甲仁波切 蓍
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