如何有效的进行高三复习 如何进行有效的高三复习？
\u9ad8\u4e09\u590d\u4e60\uff0c\u5982\u4f55\u9ad8\u6548\u8fdb\u884c\u9ad8\u4e09\u9ad8\u6548\u5b66\u4e60\u590d\u4e60\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u542c\u8bfe\uff1a
1\u3001\u6709\u51c6\u5907\u7684\u53bb\u542c\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u542c\u8bfe\u524d\u8981\u5148\u9884\u4e60\uff0c\u627e\u51fa\u4e0d\u61c2\u7684\u77e5\u8bc6\u3001\u53d1\u73b0\u95ee\u9898\uff0c\u5e26\u7740\u77e5\u8bc6\u70b9\u548c\u95ee\u9898\u53bb\u542c\u8bfe\u4f1a\u6709\u89e3\u60d1\u7684\u5feb\u4e50\uff0c\u4e5f\u66f4\u542c\u5f97\u8fdb\u53bb\uff0c\u5bb9\u6613\u638c\u63e1\uff1b
2\u3001\u53c2\u4e0e\u4ea4\u6d41\u548c\u4e92\u52a8\uff0c\u4e0d\u8981\u53ea\u662f\u628a\u81ea\u5df1\u6446\u5728\u201c\u542c\u201d\u7684\u65c1\u89c2\u8005\uff0c\u800c\u662f\u201c\u542c\u201d\u7684\u53c2\u4e0e\u8005\uff0c\u79ef\u6781\u601d\u8003\u8001\u5e08\u8bb2\u7684\u6216\u63d0\u51fa\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u80fd\u56de\u7b54\u7684\u65f6\u5019\u79ef\u6781\u56de\u7b54\uff08\u56de\u7b54\u95ee\u9898\u7684\u597d\u5904\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u8868\u73b0\uff0c\u66f4\u591a\u7684\u662f\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u6ce8\u610f\u529b\u66f4\u96c6\u4e2d\uff09\u3002
3\u3001\u542c\u8981\u7ed3\u5408\u5199\u548c\u601d\u8003\u3002\u7eaf\u7cb9\u7684\u542c\u5f88\u5bb9\u6613\u61c8\u6020\uff0c\u80fd\u8bb0\u4f4f\u7684\u70b9\u4e5f\u5f88\u5c11\uff0c\u6240\u4ee5\u4e00\u5b9a\u8981\u5b66\u4f1a\u5feb\u901f\u7684\u6574\u7406\u8bb0\u5fc6\u3002
4\u3001\u5982\u679c\u4f60\u56e0\u4e3a\u79cd\u79cd\u539f\u56e0\uff0c\u51fa\u73b0\u4e86\u90a3\u4e9b\u4f3c\u61c2\u975e\u61c2\u3001\u4e0d\u61c2\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u8bfe\u4e0a\u6216\u8005\u8bfe\u540e\u4e00\u5b9a\u8981\u82b1\u65f6\u95f4\u53bb\u5f04\u61c2\u3002\u4e0d\u7136\u95ee\u9898\u53ea\u4f1a\u8d8a\u79ef\u8d8a\u591a\uff0c\u6700\u540e\u5c31\u53ea\u80fd\u7b49\u7740\u62e5\u62b1\u90a3\u201c\u4e0d\u4e09\u4e0d\u56db\u201d\u7684\u8003\u8bd5\u5206\u6570\u4e86\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u8bb0\u5fc6\uff1a
1\u3001\u8981\u5b66\u4f1a\u6574\u5408\u77e5\u8bc6\u70b9\u3002\u628a\u9700\u8981\u5b66\u4e60\u7684\u4fe1\u606f\u3001\u638c\u63e1\u7684\u77e5\u8bc6\u5206\u7c7b\uff0c\u505a\u6210\u601d\u7ef4\u5bfc\u56fe\u6216\u77e5\u8bc6\u70b9\u5361\u7247\uff0c\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7684\u5927\u8111\u3001\u601d\u7ef4\u6761\u7406\u6e05\u9192\uff0c\u65b9\u4fbf\u8bb0\u5fc6\u3001\u6e29\u4e60\u3001\u638c\u63e1\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u628a\u65b0\u77e5\u8bc6\u548c\u5df2\u5b66\u77e5\u8bc6\u8054\u7cfb\u8d77\u6765\uff0c\u4e0d\u65ad\u7cc5\u5408\u3001\u5b8c\u5584\u4f60\u7684\u77e5\u8bc6\u4f53\u7cfb\u3002\u8fd9\u6837\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u7406\u89e3\uff0c\u52a0\u6df1\u8bb0\u5fc6\u3002
2\u3001\u5408\u7406\u7528\u8111\u3002\u6240\u8c13\u5408\u7406\uff0c\u4e00\u662f\u8981\u4ea4\u66ff\u590d\u4e60\u4e0d\u540c\u6027\u8d28\u7684\u8bfe\u7a0b\uff0c\u5982\u6587\u7406\u4ea4\u53c9\uff0c\u5386\u53f2\u4e0e\u5730\u7406\u4ea4\u53c9\uff0c\u8fd9\u53ef\u4f7f\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u7684\u4e0d\u540c\u90e8\u4f4d\u8f6e\u6d41\u5174\u594b\u4e0e\u6291\u5236\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u8bb0\u5fc6\u80fd\u529b\u7684\u589e\u5f3a\u4e0e\u5f00\u53d1\uff1b\u4e8c\u662f\u5728\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\u8bc6\u8bb0\uff0c\u4e00\u822c\u5e94\u5b89\u6392\u5728\u65e9\u6668\u3001\u665a\u4e0a\u4e34\u7761\u524d\uff0c\u5177\u4f53\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u9ad8\u5cf0\u671f\u6765\u9009\u62e9\u3002
3\u3001\u501f\u52a9\u9ad8\u6548\u5de5\u5177\u3002\u901f\u8bfb\u8bb0\u5fc6\u662f\u4e00\u79cd\u9ad8\u6548\u7684\u9605\u8bfb\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\uff0c\u5176\u8bad\u7ec3\u539f\u7406\u5c31\u5728\u4e8e\u6fc0\u6d3b\u201c\u8111\u3001\u773c\u201d\u6f5c\u80fd\uff0c\u57f9\u517b\u5f62\u6210\u773c\u8111\u76f4\u6620\u5f0f\u7684\u9605\u8bfb\u5b66\u4e60\u65b9\u5f0f\uff0c\u4e3b\u8981\u7ec3\u4e60\u63d0\u5347\u9605\u8bfb\u901f\u5ea6\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u3001\u7406\u89e3\u529b\u3001\u601d\u7ef4\u529b\u7b49\u65b9\u9762\u3002\u638c\u63e1\u4e4b\u540e\uff0c\u5728\u9605\u8bfb\u6587\u7ae0\u3001\u6750\u6599\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5feb\u901f\u7684\u63d0\u53d6\u91cd\u70b9\uff0c\u4fc3\u8fdb\u6574\u7406\u5f52\u7eb3\u5206\u6790\uff0c\u63d0\u9ad8\u7406\u89e3\u548c\u8bb0\u5fc6\u6548\u7387\uff1b\u540c\u65f6\u5f88\u5feb\u7684\u9605\u8bfb\u901f\u5ea6\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8282\u7ea6\u5927\u91cf\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6e38\u5203\u6709\u4f59\u7684\u505a\u5176\u5b83\u4e8b\u60c5\u3002\u5177\u4f53\u5b66\u4e60\u53ef\u4ee5\u53c2\u8003\u300a\u7cbe\u82f1\u7279\u5168\u8111\u901f\u8bfb\u8bb0\u5fc6\u8bad\u7ec3\u8f6f\u4ef6\u300b\u3002
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\u4e00\u662f\u8981\u603b\u7ed3\u8003\u8bd5\u6210\u7ee9\uff0c\u901a\u8fc7\u603b\u7ed3\u5b66\u4f1a\u6b63\u786e\u5730\u770b\u5f85\u5206\u6570\u3002\u53ea\u6709\u6b63\u786e\u770b\u5f85\u5206\u6570\uff0c\u624d\u4e0d\u4f1a\u88ab\u5206\u6570\u8499\u4f4f\u4f60\u7684\u53cc\u773c\uff0c\u800c\u4e13\u6ce8\u4e8e\u5b66\u4e60\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u4e13\u6ce8\u4e8e\u8574\u85cf\u5728\u5206\u6570\u80cc\u540e\u7684\u79d8\u5bc6\u3002\u4e8c\u662f\u8981\u603b\u7ed3\u8003\u8bd5\u5f97\u5931\uff0c\u4ece\u4e2d\u627e\u51fa\u6210\u8d25\u539f\u56e0\uff0c\u8fd9\u662f\u8003\u540e\u603b\u7ed3\u7684\u4e2d\u5fc3\u4efb\u52a1\u3002\u5b66\u4e60\u5f53\u7136\u8d35\u5728\u52aa\u529b\u8fc7\u7a0b\uff0c\u4f46\u5206\u6570\u6bd5\u7adf\u662f\u77e5\u8bc6\u548c\u6280\u80fd\u6c34\u5e73\u7684\u8c61\u5f81\u4e4b\u4e00\uff0c\u52aa\u529b\u8fc7\u7a0b\u662f\u5426\u5408\u7406\u4e5f\u5e38\u5e38\u4f1a\u5728\u5206\u6570\u4e0a\u4f53\u73b0\u51fa\u6765\u3002\u4e09\u662f\u8981\u603b\u7ed3\u3001\u6574\u7406\u9519\u9898\uff0c\u6536\u96c6\u9519\u9898\uff0c\u505a\u51fa\u5bf9\u5e94\u7684\u4e00\u4e9b\u89e3\u9898\u601d\u8def\uff08\u4e0d\u89e3\u8981\u77e5\u9053\u8fd9\u9898\u600e\u4e48\u89e3\uff0c\u8fd8\u6709\u77e5\u9053\u8fd9\u4e00\u7c7b\u578b\u7684\u9898\u8981\u600e\u4e48\u89e3\uff09\u3002\u56db\u662f\u8981\u901a\u8fc7\u603b\u7ed3\uff0c\u786e\u5b9a\u4e0b\u9636\u6bb5\u7684\u52aa\u529b\u65b9\u5411\u3002
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01现状
02把握节奏
【独家秘籍：小纸片法！】
01 现状各位同学，你的一轮复习，是怎样的？上高三前，满怀雄心壮志，下定决心努力一年，逆风翻盘——乾坤未定，你我都是黑马！于是，你定下计划，在一轮复习完成学校任务的同时，根据自己的情况查漏补缺、刷题总结。可现实给了你狠狠的一击——明明只有三个半小时的晚自习，各科老师却觉得每科都有一个小时，疯狂布置作业；明明课间已经很短了，老师还爱拖堂、在刚打预备铃时就上课点到；明明感觉自己已经很努力了，却还是被时间“拖”着走……无奈之下，熬夜写作业成了常态，可自己的学习计划仍然寸步难行。可偏偏你身边的同学，两天加练一套理综题者有之，每天加练理综选择题者有之，每周组队定时刷理综者有之……你看着自己不见起色甚至下滑的成绩，很慌张，很迷茫，也很绝望。你知道把握自己的节奏很重要，但你看着自己一点点失去对学习的掌控，就像看着自己一点点溺水。这是我曾经真实经历的高三。我的一轮复习的最开始是怎样的？写完作业还有时间总结、还可以推进数物化生的高考真题分类训练同步练习。正式上高三以后，随着作业越来越又多又难、清北班的课程和作业任务对完成作业造成了影响，以至于后来基本就变成了平时熬夜写作业、周末写作业+上数学课+补觉，几乎没有时间总结，更没有时间拓展练习。可我从来都不是刷题流。在我的学习策略体系中，套卷是用来“体检”的，“体检”完干嘛？该“吃药”啊！“吃药”指的是针对性的复习的训练。我最主要的问题是无法兼顾学校的作业、数学化学双科清北班学习（每周两个晚自习的课，以及每天一小时左右的作业）和自主学习——连每周周考这场体检以后的“吃药”都无法完成，更遑论套卷加练，我也不是能熬夜拼时间的体质——第二天会非常困，脑子一片浆糊。而无法完成“吃药”步骤对我来说，远比没时间刷题致命得多：明知自己生了病，却没有办法解决，只能等着它恶化或者自愈。于是我退出了清北班，给数学和化学清北班授课老师各写了一封千字的申请书。我彷徨过、犹豫过，但我最终选择了给自己更多自我奋斗的空间、对自己负责、靠自己奋力一搏，因为只有自己才最了解自己的弱点，学习才最有针对性。02 把握节奏我用来把握节奏的秘籍是——抢碎片化时间，从而给晚自习黄金时段留出自己的时间。怎么去抢碎片化时间呢？运用“全流程优化”思想，优化课堂、课间复习、课后检测、课后复习四个环节。了解全流程优化思想，可阅读知乎策略师@叶修 的文章。【独家秘籍——小纸片法！】【原理是：充分利用碎片时间、从课堂上偷时间、重复多次记忆、运用提问式学习法，帮助我们强行在记忆时“提取”信息，加深记忆 符合大脑构建长期记忆的生理过程】1.课堂：①用康奈尔笔记法+方格纸的方式记课堂笔记。知识点就记在课堂笔记正文上，关键词的书写（用于回忆）写在侧边栏、底栏总结部分放上课本和教辅上对课堂笔记有补充的内容，如果底栏总结部分写不下，就贴便利贴。②上课时拿几张小纸片出来，一边记笔记，一边在纸片上写出针对重要考点的提问，可以用符号简记，如果上课的时候实在来不及，尽量在课间10分钟搞定它。比如：铝热反应：现象？铝热剂？引燃剂？助燃剂？Mg条注意点？氧化铁粉末注意点？铝粉注意点？氧化铁与镁的比例及其作用？漏斗重叠注意点及作用？细沙注意点及作用？装置应远离什么？原理的应用有三点？引发操作是什么？铝与水反应电子转移？铝的用途两点。氧化铝的用途两点。既能与氢离子反应，又能与氢氧根反应的物质，6点。以Al、HCl、NaOH为原料制备Al的三种方案。哪种最好？为什么？不能与铝离子共存的离子，4类6种。不能与偏铝酸根共存的离子4种。向明矾中加氢氧化钡，沉淀质量最大时，沉淀物质量最大时？③评讲试卷、练习时，能在课堂上整理的笔记就在课堂上整理好。推荐使用巴掌大的可撕小本子——这是另一种形式的小纸片。以化学为例，化学的细碎知识点非常多，需要积累：答题体系（结构化答题套路）、大题表述（一开始提炼不出模板就抄，同类的题放在一起，见得多了就看出区别了，如果不明白的话，在保留题目信息的情况下，可以问老师：“为什么这道题不写这个？为什么那道题又要写这个？”）、易错点、小知识点（不要怕抄重了，如果你以前抄了，竟然抄重复了，说明这个知识点考得多而且你忘了，积累在小本本上多复习是值得的）。在小本子上人工划分区域——可以折角、可以贴标签，你自己能分开就行——答题体系、大题表述、易错点、小知识点分开记录。
二、一轮复习正确思维
01 总论
02 思维
03 实践【刷题与错题】01 总论总而言之，四点：第一：打好基础，形成知识体系（良好总结习惯）；第二：查漏补缺，反思练习（良好反思习惯）；第三：合理规划，稳定理综（良好考试策略）；第四：长期坚持，稳定策略（良好学习心态）。【以物理为例】第一点：知识体系就是通常说的框架。你要把所有的公式、公式的用途与适用条件、公式的推导过程、公式的推论，二级结论等等联系起来，分板块建立清晰的框架。这样说起来好像很复杂、很多，但其实物理的知识点是六科中最少的。第二点：一轮复习，打好（巩固）基础是最重要的，一定要避免盲目刷题。一轮复习需要查漏补缺，每一次面对自己薄弱的板块，要投入时间去思考，定向突破、精准刷题并总结反思。盲目的题海战术，消耗体力、毁灭信心。在考试之后更是需要复盘！第三点：在理综卷中，我的做题顺序是：生物选修+选择题全部+物理单科+生物大题+化学大题。无论你自己怎么安排，最好在做生物和化学的大题之前做掉物理——千万不能把物理放在最后一科，除非你对你的物理非常有信心。为什么这样讲呢？首先，物理学科在卷子中的放置顺序如此，频繁翻卷容易看漏题、看错题、无形中制造慌张情绪。其次，物理的时间一定要留够。什么叫留够呢？至少你不会出现连最后一道大题都没有读完的情况。物理的题大多数是成体系的，一般来讲，大题第一问做不起，第二问可能做得题，第三问就很恼火了，因为它需要你一个连贯的思路。化学的大题，也常常需要连贯地读懂，是一个道理。但是，物理你真的是没有思路，就很难得分。化学还可以猜一猜，填几个空。物理想要有思路，除了平时积累以外，考试的时间不能不够。理综的时间规划，需要自己去权衡和考虑。一开始的时候，不要着急。起初没有把握好时间是正常的，只要不断地去总结经验，总能找到适合自己的策略。第四点：选择一个较为合适的长期策略后，不能因为一两次成绩波动，就开始怀疑自己、心态爆炸、对策略做出大的变动（微调是可以的）。如果你想着找到最合适的方法才开始，那你永远都无法开始。情绪不好是正常的，但你能允许自己被情绪影响的时间应当逐次递减，在情绪控制方面，和自己比较起来有进步就好。02 思维【建立知识体系？不，你需要建立答题体系】首先，我需要点明一个问题：其实你真正需要建立的不是知识体系，而是答题体系。【以化学为例】知识点，当然需要记忆，但并不是像背下一个思维导图一样，在看到某一个元素后，把这个元素的所有考点——包括所有常用方程式和其各种形式的物化性质、相互转换等——都默写出来，一个不差。梳理出这样的思维导图以后，还要尽量按照遗忘曲线复习，才能保证记住。请问，你能做到吗？就连我身边清北复交浙的，也没一个是这样干的。建立答题体系和建立知识体系有什么不同？建立答题体系，是指，你在看到题目之后，可以立刻想出这道题可能的答题方向、立刻想出这道题可能的坑。比如：工业流程：温度高的好处有：①加快反应速率②吸热反应平衡移动③恒容条件增大压强平衡移动④促进水解生成沉淀，胶体聚沉⑤增大溶解度（洗涤时热水/溶解时煮沸）温度低的好处有：抑制水解（尤其金属）①平衡移动②防分解（NH4HCO3，H2O2等）③防挥发/增大气体溶解度（NH3，CO2，Br2，HBr不用）④降低固体溶解度分离杂质/析出产物（冷水洗涤，结晶析出）⑤使SO3，NO2，NH3等易液化产物液化……这一切，都需要你在平时的学习考试中积累。拿一个小本本，按化学试卷题型顺序记录答题体系，记得给每道题留下足够的空白。用小本子，既方便你在碎片时间背诵，也方便你在上课的时候随手记。03 实践【刷题与错题】1.刷题对于刷题，需要明确：现在是否需要刷题？刷什么题？怎么刷题？Q1：是否需要刷题？套卷或是选择题/实验题/主观题专练的用途是：检测出你不会的地方、练习考试节奏、提高熟练度。专题训练的用途是：定向练习，定点突破。你是否需要用它们来刷题？把这段时间用来复习错题、总结解题技巧或易错点、复习解题技巧或易错点是不是更好？Q2：刷什么题？一是高考真题。除非你真的能把每道真题完全吃透——不仅仅只是完全做对题目，还有在这道题的背景中挖掘考点、自编题目。二是老师精挑细选的模拟题、百强名校的模拟题、省市区大型考试的模拟题。这些模拟题才是高质量的，如果自己随便买一本教辅不加甄别地做模拟题，很容易被低质量模拟题误导。Q3：怎么刷题？定时训练，且比考试时定时少。比如，考试时，你完成理综选择题要40分钟，那你就定时35分钟完成。刷题后总结。提炼题型+解题技巧+题目典型特征+例题。例题不用背，只是记在活页（方便添加）笔记本里，用于刻意练习和复习。不能照抄教辅，别人总结的是不能在你的小脑瓜里留下非常深刻的印象的，等你上了高考考场，你完全可能紧张得什么都忘了，只靠本能。你甚至不需要局限于“思维导图”的形式，列清单，也是很好的方式。关键在于，你需要重复、需要用高考题刻意练习，让你总结的“题型+解题技巧+题目典型特征”形成本能，让你不再需要刻意去回想你总结的框架，而是能直接通过题目典型特征，识别出你需要使用的解题技巧，并解决题目。【以数学为例】三视图还原：两个或两个以上视图的就是椎体（一般以不为三角形的底面去还原就可以了）三个三角形：三棱锥（找到四个点就可以了）两个三角形一个圆：圆锥一个正方形+两个三角形：四棱锥（五个点）两个或者两个以上为长方形的就是柱体（只要外面的轮廓像的就是行，有八字型的一般为割体）三个长方形：长方体两个长方形+圆：圆柱两个长方形+三角形：三棱柱….这样的总结方式主要适用于语文、数学和物理。而全科都需要积累。刷题后，需要积累全科的答题体系（大题表述、易错点、常考点、结构化思维答题）。2.错题①第一步：分析错题原因如果确实不会，进入下一步。如果过程不严谨，就练习书写标准过程。（可跳过后文的步骤。）如果过失丢分多，就用一个小本子碎片化记录自己的过失丢分，包括但不限于：思维上的误区、思维过程的疏漏之处、计算错误、审题具体哪里不仔细、某个数字看错或抄错（如“3与5”“2与7”）、算式写得太长以至于在草稿纸上写着写着就算漏了、符号抄错……其中，很多是可以通过草稿纸对折分区以及添加适当的箭头符号来避免的。容易抄错的数字，就修改某个数字的写法，练上几十遍，养成习惯，让它们更容易区分。还有一些，需要你利用碎片化时间、利用考前的最后一点时间，专门复习这个小本本上的错误。考试时，适当在草稿纸上提醒自己——比如每次考理综，我都会在考试开始的时候，在草稿纸上写上很大的两个字，还加感叹号：“矢量！！！”（可跳过后文的步骤。）②第二步：分析题目难度一张正常的高考试卷题目比例是7:2:1（简单：中等：难）。你认为题简单，除了遇到真正的简单题以外，还有另一种可能是：它其实是一道中档题或者难题，只是因为你看了标准答案/听了老师或同学讲解/看到许多同学都做对了，你才觉得它简单。如果它是一道真正的简单题，你学不会，一定不是因为你的智商有什么缺陷，而是你在某一个甚至某几个知识板块中有重要的疏漏。你可以先分析答案（可以找同学老师求助），找到这道题考察的所有知识点，通过教材、笔记、教辅书、同学或老师讲解等形式，把知识点学会，再来做这道题，并通过高考真题进行巩固练习。（数学推荐朱昊鲲《真题全刷基础2000题》，有高考题精选分板块分难度讲解与训练。）如果它其实是一道中档题或者难题，我有两条建议。第一条建议是，你在有稳定解决中档题的能力之前（十道会八道），可以把解决难题的事情放一放。第二条建议是，学会它的流程分为5步：解剖答案、复原答案、当天重做、刻意练习、后续复习。第一步，解剖答案，是指，你需要搞清楚答案中（你不能在几秒之内想到的）每一步的逻辑——为什么选择这样做？知识点依据和方法依据是什么？还有没有别的方法？为什么不用另外的方法？并批注出来
第二步，复原答案，是指，你需要在脑海中闭上眼睛回忆整个答案的关键步骤——不需要记忆数字，而是记忆关键技巧（如，“韦达定理整体代换”，“把xx换元为x并注意取值范围”），不要死记硬背，而是根据你刚刚做的批注，理解它。如果实在想不起来，可以看看批注——但只看这一步，然后再从头回忆答案。直至你能够完整地把答案在脑海中复原出来。第三步，当天重做，是指，在复原答案以后，或者在当天晚自习等空闲时间，把这道题重做，卡住就看“解剖答案”所写的关键步骤，直至能够顺利做出。第四步，刻意练习，是指，在当天或者当中寻找与它相似的题目——最好是高考题，进行练习。第五步，后续复习，是指，尽量按照艾宾浩斯曲线的建议去复习。但如果复习频次没法那么高，就本周末复习一次，月考前再复习一次。直到你在复习时能一遍做对它。如果是第1次这样“学会答案”可能会花半个小时、一个小时甚至更久，但越用会越熟练的。第三条建议是，如果它不是一道高考题，或者起码市级统考的题目，那么，除非老师要求，否则没有必要与它纠缠。只完成“解剖答案”这一步，根据你解剖出的关键技巧，寻找对应的高考题来完成学会题目的五个步骤。③第三步：收录错题不是所有题都是需要归进错题本及时复习的。高考真题的错题需要复习，学校大型考试（月考之类的）题目质量还行需要复习，平时作业一定是重要的题才复习。（如果老师有硬性要求所有错题加入错题本，没关系，你把自己需要复习的题做上标记就好。）数学物理可能需要复习的题更多，但也需要答题体系的积累。化学稍微少一些，主要还是积累答题体系（大题表述、易错点、常考点、结构化思维答题）。语文英语生物基本就是积累的问题，错的题不是重点，你从错题中积累的东西才是重点。三、一轮复习速成技巧——全科01 理论基础02 实践01 理论基础首先，我们理解一下经济学中三个重要的“成本”概念：机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值；在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。沉没成本是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情时，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。边际成本就是每新增一个单位产品，所要新增的成本；边际收入是多卖一个产品，你能够新增的收入；边际产量是你多增加一份投入，所能够多获得的产量；边际效用是你多消耗一个单位的商品，所能带来的新增的享受。新增带来的新增就叫边际。简单地说边际成本逻辑：大致来说（数字不准不重要，对比的效果才重要），如果你要考一本，你需要付出500个小时的有效努力。如果你要稳稳地考985大学，你要付出2000小时的有效努力。如果你要稳稳地考top10的大学，你要付出5000小时的有效努力。如果你要把成绩稳定在清华北大录取线上，你要付出10000小时的有效努力。也就是说，你的努力的边际效用，在递减。你画一个xy函数图，x表示的是你的学习时间，y表示的是你的能力分值。你会发现，你最终画出的能力增长曲线，在x轴的0-20 的阶段特别陡，而在80-100的阶段就越来越平缓。现在，你有没有意识到，最划算的学习是什么？就是每一科，先学好这个“0-20”。什么是二八法则？二八法则意思是，二成的部分，决定了八成的效果。那么，什么是学习上的二八法则？就是我们要用二成的努力，学好那决定了八成的效果的部分。你看这个逻辑对应关系：我们花了二成的时间和精力，学到了二成的知识，但是却相当于掌握一个领域的八成。表面上看，我们是二成努力，学到八成。但其实我们不过是二成努力学到二成知识。也就是说，速成本质上依然一点都不快。只不过我们学得更精准。02 实践明白了怎样精准学习，你就明白了速成。而精准学习，需要你深度钻研至少五年本卷的高考真题。市面上教辅总结的五年考点考频只能作为辅助工具。你要想真正明白高考考什么，必须得自己去研究高考真题。每一科高考真题的研究方法是有区别的。在这里回答化学。高考真题和大型诊断考试的试题，都值得你这样做。就像图里一样。对于第7题，搞清楚每个选项在书本上的来源，并复习相关知识。对于其他题，搞清楚并记录每一个你觉得不熟悉的、模糊的考点，记录每一个你写错的大题表述的标准答案、你踩进去了或者差点踩进去了的坑、每一个可以增加进“答题体系”小本子的积累点。比如，我当时实验比较差，我就把第8题的c选项石蜡油分解实验和第11题的每一个实验都标注出了书上的页码，并标注了许多个问题——这些，其实都是我在分析考点的时候，自己提出来的问题。你看到这个题，它考了这个点，但是它考的只是这一个实验/这一个化合物/这一个工艺流程里面很小的一个部分，它下次可能会考别的，你需要重新看书/看笔记，自己提问并解答。
四、高三四大巨坑——心智损耗的无底洞01 抱怨02 对答案03 自我否定04 畏难情绪“心智损耗”（详细了解可参考知乎策略师@叶修 的文章），是你提高学习效率和效能的最大敌人。抱怨、对答案、自我否定和畏难情绪堪称心智损耗四大无底洞，它们并不是独立存在的，甚至可以在一个场景中全部出现。想象这样一个场景——一次月考结束了，可月考题目有一些偏、难、怪题，甚至还有出错的题目，老师更正很晚导致你在那道题上卡了很久。考完试，你的同桌开始抱怨：“这是什么鬼题？怪就不说了，还有错题！简直浪费我们时间！”你的后桌接上：“就是就是！难道老师们出题之前都不知道检查一下的吗？”你一听，忍不住也加入了他们：“老师怕不是随便在网上找的一张卷子哦！”你们开始了热烈的“讨论”，等你反应过来你应该学习时，你猛然发现，时间已经过去十分钟了！这时，你同桌又开始跟你对答案，你发现你俩答案不一样，心头一紧，赶紧文后桌，发现三个人的答案都不一样！于是你更慌了，四处找人对答案，等你几乎把整张卷子你觉得拿不准的题都对完答案以后，你发现自己错了很多，一阵绝望涌上心头，再抬头看钟——半小时过去了！你更绝望了，拿起书却发现自己学不进去。此时，同桌偏偏又问你考得怎么样。你痛心地说你考得非常差，同桌满脸写着不相信，你俩打赌，谁分数低谁是爷爷！等到你终于安静地拿起书，已经过去了四十分钟了。你后悔自己又一次陷入了无意义的讨论和对答案中，心烦意乱。你做了几道题，明明看起来很简单，却一卡一卡的，甚至根本做不出来。你想到差得无法入眼的成绩，想到出成绩后老师的责罚、家长的失望和同学的嘲弄，心中思绪更是纷乱。你再看着这几道题，“我无论怎样都学不会啊！这么简单的题都还要错，难的题又不会做，中档题学了就忘……”你放下书，你拿起你的物理错题本，磕磕绊绊地读了一道题的题目，头昏脑涨，看那些符号就像鬼画符，无力地放弃了：“物理真是太难了，不是我能学会的……”你陷入了颓丧，整个晚自习的学习效率都很低。抱怨、对答案、自我否定和畏难情绪，便同时出现在了这个场景里。或许这有点夸张，但你一定抱怨过、听到过或自己对过答案、自我否定过、畏难不愿思考过……怎么解决呢？答案是：复盘。复盘和总结的区别在于，复盘是动态的，是对曾经发生的事情的推演，是思考并写下解决方案的过程。比如，你对考试复盘，需要对着试卷，揣摩和回忆自己的考试过程、老师讲评的思路，不断和自己对话：整张卷子遇到了哪些问题？在什么地方犹豫了？为什么犹豫？这一处你是怎么思考问题的？当你做到这一题的时候，你在想什么？你应该想什么？你应该怎么想？……你需要写考试日记，在试卷上做各种标注。你的思路需要不断地被还原，被修正，以期达到更加接近正确的道路。你对于心智损耗的复盘也是如此。当你遇见心智损耗时，用一个专门的小本子写下你的动态复盘，将场景和解决方案记下来，尽量每天晚上睡前浏览一遍——不需要记，只是看。不必强求自己犯过一次错，下次就不再犯了。哪怕比上次提早醒悟一分钟，也是进步，也值得高兴。感谢你，阅读至结尾。我是肘子，一个高考经验分享者。我们都有一些“习得性无助”的时刻，会觉得无力、焦虑、恐惧或害怕，甚至是到了觉得怎么努力都无法取得一点进步的、就要放弃自己的时刻。但这一定不是生活的全部，也一定不是未来的全部，这不是在预示着高考的滑铁卢，这恰恰是在预示高考胜利的开始。那么，带着“充沛的热情与信念”走下去，告诉自己，“自己是有着无限可能性与希望的自我。”愿与你共勉。祝你，高考顺利。2021.6.22补充：朱昊鲲的争议比较多，但这和2840这一套书到底好不好用是两回事。金考卷、小猿、必刷题、试题调研等教辅上也有很多话宣传自己系列的书、讲学习方法，2840和这些书没有本质区别，都是教辅。对2840，我的评价是：真题2000＞疾风40＞决胜800为什么反而把疾风40放在第二位？不就是个拆分了的高考卷合集吗？不是的，疾风40的精髓有且仅有鲲哥在这本书里讲的拆分卷子的方法，40+40+40是个基础配置，你大可以根据自己的情况去改！比如我，就是20+40+60。不过，买不买疾风40不重要，重要的是这个方法，直接用高考卷子来练这方法一样可以。决胜800是这3本书里我用得最多的，也是我觉得跟鲲哥宣传的效果差距最大的一本。基础很差的话，把2000刷完，但不是把整本书一刷二刷三刷，做好标记第二次做错题，第三次再做第二次的错题就好了……它就是一个高考题精选练习册而已，你要用它来夯实基础，而不是让它支配你的想法。决胜800，有余力的话，从自己最薄弱的板块开始做起，不按书本顺序来做。可以先跳过5个辣椒的题。它也只是一个高考题精选练习册，不可能把2000吃透就有100分，800吃透就150分。高考的所有考法不可能都写在2000和800上。再次强调，模拟题不要瞎做，要精选。高考真题/百强校or省内顶尖学校模拟题/大型省市区考试模拟题＞自己学校老师选的模拟题（如果你不是百强中学or省内顶尖学校的学生的话）＞普通的教辅上的模拟题。
高三复习是为了让学生建立物理学科的整体框架，使他们利用物理知识去正确分析、解决、处理具体问题的能力得到提高，从而顺利的通过高考，在高考场上发挥其应用的水平。因此必须有一个符合学生认知发展规律的总体安排。学生通过两年的物理学科的系统学习，对力学、热学、电学、光学、原子物理学已有了解，有的学生就开始做大量的综合习题，对单元复习不重视，这是不对的，在高三复习时应特别强调、重视第一阶段的基础复习，抓好“双基”落实，打好学科基础，这才是综合提高的前提，千万不要盲目去搞综合而忽视了这一阶段的复习。第一阶段的复习从高三开始到三月初时才基本完成，基本达到了使学生的知识转化为能力这一教学目的，教会学生自我编制知识网络，强化学生的学习活动，在学习活动中，逐步培养学生用已学知识解决常见问题，甚至解决未学问题，让学生在学习活动中学会迁移、演绎、推理、归纳等学习方法，达到将知识转化为能力。
目前，高考题目更加注意考察学生的理解能力，试题更加灵活，但只要学生能正确理解到题意、建立好模型、找到解题的捷径方法答题就变得简单。“难题有简便方法”即是近年物理题的一个特点，所谓“难”是建立模型难，而数学计算能力的要求有所下降，总体难度在逐年降低。为此，高三复习中也要更新观念，主动适应这种变化。
高三第一阶段的复习，难度比以往年级有所降低，更加立足基础知识，重视教材。我们知道，对于物理来说，不管试题的形式花样怎样变化多端，但物理的本质东西——物理的基本概念、基本规律、基本公式是不会改变的。物理是一门要求学生花精力去“理解”，甚至是“深入理解”的科学，学习物理时较高层次的能力也主要表现在对物理内容理解的深度上、融会贯通的程序上，对遇到理论问题和实际问题独立分析和处理能力上，以及发现问题、提出问题和解决问题的能力上。理解能力是基础，只有理解能力提高了，其他能力才能得到发展。而理解的基础是扎实的基础知识，只有掌握牢固的基础知识，基本技能，对概念和规律的理解才能深入、透彻、融会贯通，理解能力才能提高。所以只有牢固的掌握基础，对基本物理概念、物理规律真正理解清楚了，才能弄清其本质，明白了相关概念和规律之间的联系，才能逐步培养学生的物理能力。所以必须告诫学生，不能简单地以做习题，不能靠题海战术来代替基本概念和基本规律的学习和理解，这样只能使学生掌握的物理知识不全面和支离破碎，当遇到新的物理问题时，就很难应用所学的物理知识去解决这些问题。在复习中，存在两类学生，一类是认为老师讲的基础知识太简单，不愿听而只做题，一类是思维懒惰，过分依赖老师，不愿花时间去看课本，去理解概念，实践证明，他们都不可能取得理想成绩。因此，在第一轮复习中我们坚持以教材为主线索，扎扎实实把各部分知识弄懂，理解它们的意义、应用和联系，才能为第二轮复习打下良好的基础。
第二阶段的综合复习，重点放在解题方法的指导上。物理学有其特有思维方法、科学方法(如思想模型法、控制变量法、类比法、等效法、对称法等)，这是物理学的精髓所在，也是物理的美所在。因此，在平时的训练中就有目的有意识地渗透这些方法，使学生能够体会和理解这些方法，转化为学生自己的东西，这样在考试中才能发挥出来。例如，求解带电粒子在磁场中的圆周运动问题的思路是：找圆心，求半径。在分析中体会圆周运动的对称规律：“从同一边界射入的粒子，再从同一边界射出时，速度与边界的夹角相等;在圆形磁场区域内，沿径向射入的粒子，必沿径向射出。”在讲解选择题时，也要注意让学生掌握一些方法，甚至一些方便快捷的“怪”方法。例如在做综合练习时，中等生往往时间不够，如用排除法，可以快速解答选择题，准确度也会提高。我们希望学生在寻找方法中体验快乐，在总结方法中获得提高，在成功的经历中获取自信。高考中理论联系实际的试题逐渐增多，正以其旺盛的生命力成为高考试题中的亮点，这类题要求学生反复阅读理解试题所给的信息，去掉干扰的信息，提取出有用的信息，从所给的物理过程，物理情景中建立物理模型，然后再根据所学知识进行解答，虽然其中所应用的物理概念或规律是比较基础的，甚至是学生比较熟悉的，但从学生实际情况看，学生的解答并不好，因此，我们很注意收集这方面的资料，以帮助学生克服惧怕心理。
冲刺阶段针对学生心理负担过重，复习方法要灵活。五月份是学生身心最疲劳的时候，学生思维活动慢，错误率大，兴奋不起来，针对这种情况，我们就要搞些小专题，如求极值问题或者选择的专门训练，或者大张旗鼓的搞高考猜题练习，学生很有兴趣。另外还要重视信息收集：上网查资料，找新题，在学生最疲劳的时候做的题更加需要简单而有新意。注重把概念讲清、讲透，把易混淆的知识点一一区别，配置一定的例题，然后参考复习资料，删去一些较难、较偏、较繁的题目，保留其中适合我校学生实际的体现考查学生能力、思维的题目，先让学生自己独立完成，然后针对错误多的习题进行评讲。精选一些套题供学生训练，按高考要求每套12题，设置8个单选题，1～2个填空或实验题，3个计算题，每套题用一节课时间完成，强化训练，下节课评讲。所选试题来源主要是市场上销售的各种套题和考前来自北京、成都等地的资料，采用剪刀加胶水、加鼠标的办法。尽量不用陈题，这样作到训练的针对性、有效性。有的易错题、考核重点知识、训练学生思维能力的题目我们变换形式反复考察。
实验复习突出重点，搞专题分析。实验是物理知识体系中非常重要的部分，是实施素质教育重要手段，而实验能力的考查在高考中一直占有相当重要的地位，所以要切实重视实验能力的培养特别是基本实验的复习，还要注意新增加的实验的复习。《考试说明》中的“设计和完成实验能力”一定是今后考查的重点，但会从基本实验出发，来设置新问题，所以不能忽视对学生进行设计性实验的培养。考纲中要求的是设计和完成实验的能力，即学生能解释实验现象和结果，得出实验结论;能根据要求设计简单的实验方案，能灵活地运用已学过的物理理论、实验方法和实验仪器去处理问题。虽然试题的难度变大，但基础依然是学生实验和大量的演示实验，是基本仪器的使用。一定要让学生亲自动手做实验，理解实验的目的、原理、步骤、数据处理方法，才有可能牢固掌握实验，因此，在第一阶段复习时，就带着实验，在第二阶段让学生看实验录像，并且把实验器材摆放出来，让学生回到实验室做实验。然后进行强化训练及实验专题分析。
每年高考试卷分析中几乎都提到实验是学生的薄弱点，丢分较多。因此，加强实验复习是保证高考得分的一条有效方法之一。在考前一周学校开放了实验室，并利用多媒体播放了“高考实验复习”中的一些内容，要求学生把高中阶段做过的实验重新做一遍，要求学生用新的视角重新观察已做过的实验，要求他们要有新发现和收获。同时对每一个实验的目的、步骤、原理、仪器使用、观察分析、结果解释等都应掌握，并会设计简单的实验方案。
1、高三高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不好就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
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