为什么控制体重了肥胖纹还在长? 不控制体重肥胖纹还会越来越多吗?

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\u6307\u5bfc\u5efa\u8bae\uff1a\u53bb\u9664\u80a5\u80d6\u7eb9\u65b9\u6cd5?
1\u3001\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\uff1a
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肥胖纹是肥胖的人短时间内体重明显的增加,脂肪大量的在腹部堆积,造成下腹部两侧,双侧大腿,上臂内侧以及臀部外侧出现紫色或者白色的条纹,称为肥胖纹,它是因为体重短时间内增长过快所引起。

这种情况下首先需要寻找一下原因,是不是饮食结构不合理,运动减少,比如喜欢吃肥肉,甜食,油腻食物或者啤酒的人容易短时间内发胖,睡前吃东西,吃完东西之后活动减少也是单纯性肥胖的常见原因。

如果出现这种情况需要饮食控制加运动锻炼,把体重减下来。
理论上是这样,但是体重控制的同时肥胖纹还在长说明你体重虽然控制,但是你身体肌肉脂肪发生了变化,体重是没变,但原来腰围臂围臀围和现在有很大变化

因为现在社会生活条件好了。通知体重的肥胖纹还是会增长的。因为这样看个人的自身。怎么去控制?

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