你更喜欢奶茶还是咖啡？ 咖啡好喝还是奶茶好喝？
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咖啡！咖啡！咖啡！☕☕☕
从我个人角度来说，如果要从奶茶和咖啡之间做一个选择，那我会毫不犹豫地选择咖啡，有四个原因，下面我将一一道来。
★咖啡能提神醒脑
第一次喝咖啡是高中，准确来说是高三，即将面临高考的压力，每天都在学习，晚上学习晚了，早上起来特别困，真的一天都很困，然后基本上班里的同学都会准备咖啡，提神醒脑去更高质量地上课。现在到了大学，特别是考试周还有考研期间，咖啡必不可少。
众所周知，咖啡富含咖啡因，能够兴奋人体交感神经，有缓解疲劳的作用尤其对于部分脑力劳动者，在持续工作状态下，会造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等。
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，类似于中枢神经兴奋剂，有着特别强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
相对比，喝奶茶就困，奶茶里面还有这个高蛋白的食物，有可能人在一吃饱的时候在条件反射有可能就困。所以，挺喜欢咖啡的。
★放松身心
大学，周末没事的时候经常和室友出去玩，必去的地方就是咖啡馆。很喜欢咖啡馆那种安静放松的环境，里面还有小说书、散文、杂志，和室友在那看看书，听听音乐，喝咖啡，可以待一下午，曾经就梦想以后开一家咖啡馆，试想一下，“晚风轻踩着云朵，夕阳深处有一家咖啡店，贩卖着橙色与温柔。”如果工作累了，就去喝一杯咖啡，让咖啡治愈你所有的不愉快，用心感受，岁月静好，生活很苦，自己加糖，可盐，可甜，可浪~回味甘香，漫享时光，细品生活中的惬意与芬芳“喝热的咖啡，看落日余晖，吹温柔的风，愿一切刚刚好”
咖啡因可以让人放松身心，可以开胃促食。咖啡含有一定的丹宁酸，能够起到一定的抗氧化作用，能够提高我们精神状态，改善神经功能，以此让我们身心愉悦。
个人感觉喝奶茶这个意境就没有那么好了，咖啡☕是回味无穷的。
★美颜减肥
减肥人士应该都知道，黑咖啡有减肥功效，运动前饮用咖啡，能提升心率和肾上腺激素，使运动效果翻倍，同时可以加快脂肪的分解，搭配运动能有效的消耗热量，提升减脂效率。我大学有一段时间也是靠黑咖啡然后少吃多运动，一个月减了十斤左右吧！
咖啡含镁和钾， 餐后喝黑咖啡，有助人体胰岛素分泌， 能够有效分解脂肪。
从而帮助人体调节血糖水平。 还有利于利尿、促进心血管循环等作用，从而改善腹胀水肿，咖啡还可以促进脂肪燃烧、帮助脂肪细胞分解体内脂肪，结合体育锻炼，可达到更好的瘦身效果。相比较奶茶，喝多了，摄入了很多糖份，对我们的身体是不健康的。
★预防疾病
适当喝咖啡可以降低疾病风险，自从我们高中化学老师跟我们说咖啡因具有产热作用，3-4杯咖啡能够产生约10%的热量，这对于低血压和体温低的人来说，早晨喝一杯咖啡是在身体里放置温暖开关的明智做法，但需要注意的是最好喝热咖啡。奶茶喝多了甚至会有糖尿病的风险，当然，是过度饮用。
常喝咖啡和茶的人，因摄入较多的咖啡可导致心血管疾病的患病风险降低，咖啡因对心血管系统具有保护作用，这并不是无稽之谈。
而且，有研究表明，患者适当的喝一些咖啡，可以有效的预防帕金森病，还可以有效的降低糖尿病，心脏病，中风，以及肝脏疾病和呼吸系统疾病，它的临床效果是非常不错的。
我喜欢咖啡，因为它带给我很多冷静，很多能让我开心的时刻，不仅仅是上面四个点，它甚至给我了一些人生哲理，人生就像咖啡一样，先苦后甜，然后后面回味无穷。人生就是这样，它不像奶茶，一直甜的，甚至后面还有点腻，希望我们能够经历丰富多彩的人生，老了之后回味无穷。
作为一个饮品爱好者，如果让我在奶茶和咖啡里面选一个我最喜爱的饮品，我一定会毫不犹豫地选择咖啡，那么就让我来分享一下我喜欢喝咖啡的原因吧。
咖啡不腻更香醇
其实我小时候是比较喜欢喝奶茶的，因为小时候家长不让喝咖啡，而且咖啡的价格也比较贵些，所以小时候从蜜雪冰城的奶茶喝到沪上阿姨的奶茶，越发觉得甜腻，有时候偶尔喝一杯奶茶，因为太腻嗓子根本就喝不完，后来开始尝试喝咖啡，发现咖啡的甜度正合适，而且味道很香醇，每次喝完一杯咖啡都会意犹未尽，顺滑的咖啡，香醇的味道，余味会有淡淡的味苦，而且现在的价格都比较便宜，所以我认为咖啡与奶茶相比，不腻更好喝。
咖啡喝起来负担较小
我们平常喝的奶茶，含糖量较高，即使是五分糖，三分糖，奶茶含糖量都会比咖啡要多得多，而且会影响奶茶的风味。但是咖啡可以喝无糖的咖啡，可以喝美式，可以喝黑咖，即使是不含糖的拿铁咖啡，它的味道也不会有太大的影响，虽然也要控制每天摄入咖啡的量，但是咖啡对人体的危害较少，适量的饮用咖啡对人体也会有一定的好处，但是奶茶对我们人体来说几乎是百害无一利，而且黑咖啡也可以帮助我们减肥，促进肠胃蠕动，利于消化，减轻便秘等症状，所以我更喜欢喝咖啡时没有负担的感觉。
更享受喝咖啡后精神气
众所周知，咖啡有提神醒脑的功效，所以在高三的时候我买了很多速溶咖啡来帮助我度过一个又一个更困倦的课堂，虽然速溶咖啡喝多了对身体不好，而且也没有黑咖啡提神醒脑的功效大，但是便宜又好喝，每天上午八九点喝一杯咖啡，下午的课更有精力，精神气也十足，所以我很享受喝完咖啡身心舒畅，精力充沛的感觉，相比之下，奶茶只能给我一时的快乐和甜腻，所以我更喜欢喝咖啡，即使咖啡很苦，但是回味无穷，带来奇妙的感受。
我喜欢咖啡，喜欢美式咖啡的清爽，喜欢拿铁咖啡的醇香，喜欢手冲咖啡十足的风味，喜欢速溶咖啡廉价又好喝的味道，喜欢黑咖啡的苦涩酸涩独特的交融，虽然我只是一个咖啡小白，但是我很享受每一次喝咖啡时的曼妙时光。
跟奶茶相比较的话，我比较喜欢喝咖啡，接下来和大家说说我喜欢喝咖啡的原因.
咖啡使你精力充沛，且让你更聪明
在喝下咖啡后，咖啡因会吸收进入血流，并传送到脑部，阻挡一种称为「腺苷」的抑制性神经传导物质，引起兴奋作用。这得以改善多种脑部功能，包括记忆、情绪、反应时间和认知功能等。
常喝咖啡，能防晒
为什么咖啡能为皮肤带来这些影响？研究撰文人员认为咖啡特殊的成分(包括咖啡因)，有抵挡癌症发生的可能：他们在动物实验上发现，咖啡能抑制细胞受阳光照射后变成致癌可能物、减低氧化加强和DNA破坏、吸收有害的光线(类似防晒乳作用)，还能解毒致癌物质。
帮助燃烧脂肪，改善活动能力
许多研究证实咖啡因能提升3%到11%的新陈代谢率。过重的人饮用咖啡，能增加10%的脂肪燃烧，而在较瘦的人身上则能高达29%。咖啡能提高肾上腺素，并刺激脂肪组织释出脂肪酸，像燃料一样替身体运作。一般来说，咖啡因可以改善11%到12%的活动能力。在健身前半小时饮用一杯浓咖啡是有道理的。
预防心脏病及减少中风风险
常有人说咖啡会增加血压，但效果微乎其微，尤其在经常饮用者身上更看不出影响。研究指出，咖啡并不会增加心脏相关疾病的风险，甚至还能降低20%中风的机率。
减少罹患帕金森氏症的风险
帕金森氏症是继阿兹海默症后第二大的神经退化性疾病，目前同样也无法根治，更显得预防的重要。研究指出咖啡因能降低32%到60%的风险，若饮用无咖啡因的咖啡则无此效果。
缓和关系
这是真的，从个人经验来看，几乎每个人都能联想到，咖啡可以帮助那些棘手的关系变得更顺利。不管怎样，你喝完咖啡后就不太可能对同事大喊大叫了。
减少运动后的不适
咖啡中的一种特殊化合物可以帮助减轻运动后的疼痛，如果你想保持良好的竞技状态，第二天继续去健身房锻炼，那就在今天的举重训练后喝杯咖啡吧。
不过，纵然有这么多好处，还是要提醒大家一天勿摄取过量咖啡因，无论如何，健康的身体来自于良好的饮食习惯和规律运动。
我本人的话是更喜欢奶茶！从我个人角度来说，我喜欢奶茶的原因，无非就以下三点：
🌻甜食令人心情愉悦。
众所周知甜食能让人心情好，糖能够刺激大脑释放一种能够提升愉悦感的神经递质。而且，我作为女生，小情绪比较多哈，很容易不开心，一天可以因为各种小事不开心。作为一个成年人需要会调节自己的情绪，奶茶可不是一种调节方法嘛。甜美又顺滑的口感，吃到时心情舒畅，再加上一点还满足了吃零食的欲望，快乐双倍～工作再辛苦，感情生活再痛苦，都不影响大家用10来元，买一杯让让你忘记时间，忘记压力，享受快乐的奶茶茶。
🌻好喝不贵，选择多样，随处可得。
十到几十块钱，价格可以接受，奶茶品牌有多，加料也可以个性化选择咯爱吃什么加什么，虽然说有时候奶茶里的加料也不怎么好吃，但配合奶茶一起食用就是会令人享受快感！而且，奶茶每个季度都会推出新的产品，这使得奶茶的口味更加丰富。奶茶口味不仅有各个水果类型的还有酸奶类型的，口味这么多样，总有一款适合你。然后奶茶店真的是满大街遍地都是，有市场了然后不断有人加盟吧，真是完全不给你犹豫的机会，想买马上就能买到，买不到还有外卖！
🌻奶茶自带浪漫属性。
就手里捧着一杯奶茶，牵着喜欢的男孩在街上漫步，不一定有什么一定要去的地方，就是一件很幸福的事情。天气寒冷，望着手边的奶茶，仿佛空气里弥漫着一股淡淡的温暖的气息，一阵阵温暖。香味扑鼻而来。拿一本想读很长时间的书，听喜欢的音乐，安静地坐在那里。静静地享受属于自己的时光。
奶茶不光好喝，它更代表了当代年轻人的潮流饮食文化和追求个性的生活状态。上班外卖找奶茶，周末逛街找奶茶，开心需要一杯奶茶庆祝，不开心需要奶茶慰籍。可以说我们喝的不是奶茶，是精神寄托~
有事没事，喝杯美式
上班苟且，喝杯拿铁
烦躁犯傻，喝杯摩卡
…………
以上应该是许多咖啡爱好者内心的独白吧！
相对于奶茶，我还是比较喜欢喝咖啡的！
咖啡是现在年轻人很受欢迎的一种饮品，它有一种独特的味道，让人欲罢不能。你会在写字楼、图书馆等各种场合见到咖啡的身影，以满足当下人们在众多碎片化场景中对咖啡的需求。众人喜欢咖啡都有自己的理由，那我就来说说我选择咖啡的理由：
NO.1 提神醒脑
首先，咖啡可以帮助我提神醒脑。咖啡里的咖啡因可以作用于中枢神经系统的皮层，因此可以提高注意力，从而减轻疲劳，提升醒脑。咖啡一般持续作用的时间大概是3-4小时，因而我会在早上起床后喝一杯咖啡，午饭后喝一杯咖啡，这样便可保持一天的清醒时刻。
NO.2 燃脂塑身
其次，咖啡可以帮助我燃脂塑身。咖啡因有助于肌肉更轻松地燃烧脂肪，增加热量消耗，从而帮助瘦身。健身前喝点咖啡，可以提高运动成绩，简直是减肥女生的福音。
NO.3 提升记忆
接着，咖啡也可以提升记忆力。随着年龄增长，大脑中的压力激素会不断累积，从而影响记忆力。咖啡因能够阻隔并保护与衰老和压力有关的受体，从而延缓衰老进程。在考试周每天1到2杯咖啡有助于对知识的记忆，可以让我们更好地应对期末考试！
NO.4 预防肝癌
最后，是最重要的一点，也是很多人忽视的一点，适量的咖啡可以降低患肝癌风险。研究人员对饮用咖啡和肝癌间的关系进行了探究，研究结果显示，每天饮用一杯咖啡对应肝癌风险会下降20%，饮用两杯咖啡对应的下降幅度达35%。
结语
与奶茶相比，咖啡的功用性更强，在快节奏的生活和无止尽的压力下，更适合都市年轻人事业、学业、生活的需求。
不过喝咖啡也不能过量哦，任何事情过犹不及，“酒再好也不能贪杯”，要喝适量的咖啡才会有益于身体健康哦！
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