新冠康复者还有症状怎么办？
在核酸或抗原检测转阴后，仍有部分患者还存在咳嗽、咽痛、乏力或食欲不振等症状，怎么办？中国工程院院士张伯礼对此做出了解答。“我们在武汉抗疫阶段发现有些新冠感染者康复后仍有部分症状，但随着病毒致病力的减弱，奥密克戎感染者在核酸转阴后仍有症状的发生概率较低，症状也较轻，也更容易恢复。”张伯礼表示，近三年来的诊疗经验表明，用中药、针灸、推拿以及传统功法等，能够促进患者愈后，改善乏力、气短等症状。采取积极的干预措施，能促进治愈者的身心恢复到较好的状态。
对于仍有轻微症状的康复者，张伯礼建议，核酸转阴2天后，体温保持正常，其余症状明显减轻后再恢复工作、学习。高龄、有基础病的患者可以多休息几天。实在感觉不舒服还可以选择一些有针对性的中成药。
对于没有明显症状、才康复不久的感染者，张伯礼同时提醒，中医讲“瘥（音chi）后防复”，就是说疾病刚刚治愈的时候，体内的正气仍比较虚弱，机体功能还没有完全恢复。这个时候也要注意病后的调理，一方面巩固疗效，另一方面也是防止疾病复发。
资料图：在天津中医药大学第一附属医院，张伯礼院士在给患者把脉、问诊。新华社记者李然摄于2021年2月23日
而根据北京天坛医院发布的《轻症患者的对症处理与自我护理方法》一文，奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻，常见主要症状包括发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻、咽痛和肌痛等。这些症状在感染者身上单独、两个或者多个合并出现，但大多症状轻微，且具有一定自限性。
发热
要卧床休息，多饮水，吃清淡、易消化的食物。
对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。
高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。（但选择1种退烧药即可，使用前仔细阅读说明书，避免重复、超量用药；服用对乙酰氨基酚期间，切忌饮酒，防止肝损伤。）
咳嗽
症状不是特别严重，不用吃止咳药。
若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响正常睡眠与休息时，可适当地服用止咳药进行对症处理，包括氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。
嗅觉或味觉减退
发生比例不高，大部分患者会在一周左右嗅觉味觉逐渐恢复。这不是新冠独有的症状，其他的呼吸道病毒感染也会出现。
每天刷牙两次，确保口腔卫生。
有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。
可尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。
腹泻
饮食清淡，不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物。
多喝水，及时补充丢失的水分。
症状严重患者可使用蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）等药物缓解症状。
嗓子干疼、肌肉酸痛
听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。
适度运动，多喝水。
对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。
绛旓細杞槾鍚庝粛鏈夌棁鐘舵庝箞鍔烇紵寮犱集绀奸櫌澹粰鍑哄缓璁紝韬綋鍒氬ソ鐨勪汉娉ㄦ剰浜嗐傛嵁濯掍綋12鏈19鏃ユ秷鎭紝杩囧幓鍑犲ぉ锛屽寳鏂规劅鏌撻珮宄版鍦ㄥ埌鏉ワ紝涔熸湁涓嶅皯浜哄凡缁忔劅鏌鏂板啝鐥呮瘨骞搴峰銆傜敱浜庡ゥ瀵嗗厠鎴庤〃鐜板嚭浜嗚秴杩囦互寰鑷寸梾鐥呭師浣撶殑寮轰紶鎾姏锛屾瘡涓汉閮芥湁鍙兘涓庡畠鎵撲竴鍦洪伃閬囨垬銆傚浣曚粠绉戝鐨勮搴﹀仛瓒冲簲瀵瑰噯澶囷紝涓浗宸ョ▼闄㈤櫌澹紶浼ぜ缁...
绛旓細杩涜鏍搁吀鎴栨姉鍘熸娴嬪凡缁忚浆闃,浣嗗彈鎹熺殑閮ㄤ綅灏氭湭瀹屽叏鎭㈠,韬綋灏氭湭鐥婃剤,浠嶄細鏈夊挸鍡界瓑鎰 鏀師浣撴劅鏌撹浆闃村悗,浠鏈夌棁鐘 鎰熸煋鏀師浣撶殑25澶,寮濮嬫湇鐢ㄥ乏姘ф盁娌欐槦11澶,鏀规湇鐢ㄥ瑗跨幆绱犮佺儹娣嬫竻棰楃矑15澶╁悗,鍋滆嵂11澶╁仛鍓嶅垪鑵烘恫甯歌妫鏌ャ佹敮鍘熶綋鍜屼竴鑸粏鑿屽煿鍏诲姞鑽晱,...鈥滄垜浠湪姝︽眽鎶楃柅闃舵鍙戠幇鏈変簺鏂板啝鎰熸煋鑰呭悍澶...
绛旓細鏂板瀷鍐犵姸鐥呮瘨鎮ｈ鍦搴峰鍚庣殑鎶ょ悊鏂归潰浠嶇劧瑕佹敞鎰忎紤鎭紝骞朵笖灞呭闅旂14鏃ワ紝浠嶇劧娌鏈夌棁鐘鎵嶅彲浠ヨВ闄ら殧绂伙紝鎭㈠鍒版甯哥殑宸ヤ綔鍜岀敓娲讳腑銆傝繖鏄敱浜庢偅鑰呯柧鐥呭垰鍒氬悍澶嶏紝灏氶渶瑕佷竴瀹氭椂闂寸殑浣撳姏鎭㈠锛屽苟涓旀柊鍨嬪啝鐘剁梾姣掓牳閰告娴嬫湁涓閮ㄥ垎鍋囬槾鎬х殑姒傜巼锛岄殧绂昏瀵熶竴娈垫椂闂达紝濡傛灉浠嶇劧娌℃湁鐥囩姸鎵嶈冭檻鐤剧梾瀹屽叏搴峰銆傚悍澶嶅悗鎮ｈ呭彲浠...
绛旓細澶ч儴鍒嗕汉鎰熸煋鏂板啝鐥呮瘨搴峰浠ュ悗锛屼細瑙夊緱娴戣韩娌℃湁鍔涙皵锛屾病鏈夎儍鍙ｏ紝涓嶆兂鍚冧笢瑗匡紝鐢氳嚦涓嶆兂璇磋瘽锛屽彛骞插績鎮革紝鍑虹幇涓浜涙皵闃翠袱铏氱殑琛ㄧ幇銆傜梾姣掓劅鏌撳墠鏈燂紝娉ㄦ剰琛ュ厖姘村垎鍜屽悇绉嶇淮鐢熺礌锛屽湪鐥呮瘨鎰熸煋鍓嶆湡锛屽ぇ閮ㄥ垎浜轰細鍑虹幇浣庣儳锛屾祽韬彂鍐凤紝鍡撳瓙鐤硷紝澶寸柤绛鐥囩姸锛岃繖涓椂鏈熻娉ㄦ剰琛ュ厖鍏呰冻鐨勬按鍒嗭紝鏈鍔╀簬鐥呮瘨浠ｈ阿锛屽噺灏戠梾姣掔粰韬綋...
绛旓細鎮ｈ呮不鎰堝嚭闄互鍚庯紝鍚庣画杩樻湁涓绯诲垪鐨勭鐞嗭紝涓昏鍖呮嫭闅旂鍖诲瑙傚療銆佸仴搴风洃娴嬨佸璇婂妫銆佸悍澶嶇鐞嗙瓑鏂归潰銆傚悓鏃惰阿缁濊瀹鏂板啝搴峰鍚庣殑鎮ｈ呭崐骞磋嚦涓骞寸殑鐘舵侊細鐤插姵銆佽倢鑲夋棤鍔涳紝鏄繎鍗婃暟搴峰鑰鐨勬棩甯哥姸鎬侊紝鑰岀粷澶у鏁版柊棣嗗悍澶嶈呭湪涓骞村悗浠嶈嚦灏戝瓨鍦ㄤ竴椤瑰紓甯鐥囩姸锛氫緥濡傚懠鍚稿搴峰鑰呮潵璇翠竴浠跺緢鍥伴毦鐨勪簨銆佸績鑴忓儚鏄...
绛旓細鏂板啝鐘鐥呮瘨瀵逛簬鎮ｈ呯殑鑲洪儴鏈夊緢澶х殑鎹熷锛屽鏋滀笉鑳藉強鏃舵帶鍒跺鐥囨不鐤楋紝浼氬鏄撳嚭鐜板懠鍚稿洶闅撅紝鑳搁椃浠ュ強姘斾績绛鐥囩姸锛屽鏋滃嚭鐜拌偤閮ㄧ氦缁村寲鐨勬儏鍐碉紝杩橀渶瑕佸啀娆℃不鐤椼備粠鐜板湪鏉ョ湅鏂板啝鐘剁梾姣掍笉鍗曞崟浼氫镜琚懠鍚搁亾鍜岃偤閮紝鍚屾椂涔熸湁鍙兘浼氬蹇冭剰锛岃偩鑴忥紝鑲濊剰绛夎剰鍣ㄥ舰鎴愪笉鑹奖鍝嶃傛墍浠鏂板啝鎮ｈ呭悍澶浠ュ悗涓瀹氳瀹氭湡澶嶆煡锛岃屼笖瑕佸...
绛旓細蹇冪悊闂锛氱敱浜庡鏂板瀷鍐犵姸鐥呮瘨鐨勬亹鎯э紝閮ㄥ垎浜虹兢涓鏃﹁鎰熸煋锛屽氨浼氫骇鐢熷績鐞嗛棶棰橈紝鐢氳嚦鍦鎮ｈ鎭㈠鍚庯紝鍏跺績鐞嗗奖鍝嶄篃浼氱户缁瓨鍦紝琛ㄧ幇涓虹劍铏戙佺揣寮犮佺儲韬佺瓑锛杩樻湁涓閮ㄥ垎鎮ｈ呬細鍑虹幇澶辩湢銆佹ⅵ榄囩瓑鐥囩姸銆傚浜庡緢澶氭偅鑰呰岃█锛屾柊鍨嬪啝鐘剁梾姣掓劅鏌撻犳垚鐨勫績鐞嗗垱浼よ姣旇韩浣撲笂鐨勬崯浼ゆ洿闅句互娌荤枟锛屽苟涓斾細鎸佺画鏇翠箙锛鏂板啝搴峰鍚庡浣曡皟鐞...
绛旓細澶嶅厓搴蜂綋鎿嶅彲鐢ㄤ簬灞呭閿荤偧銆佸己韬仴浣撱佽皟鐣呰韩蹇冿紱浠ュ強蹇冭偤鍔熻兘闅滅銆佹伓鎬ц偪鐦ゃ侀鑲╄叞鑵跨棝鍙婁腑椋庡亸鐦鎮ｈ鐨搴峰閿荤偧銆傚彲鏀瑰杽鏈轰綋鐨勫懠鍚稿己搴︺佽繍鍔ㄨ兘鍔涘強骞崇紦鎮ｈ呯劍铏戙佺揣寮犵殑鎯呯华銆傜粌涔犵殑杩囩▼涓彲浣夸汉浣撶殑鍛煎惛骞呭害涓庡懠鍚告繁搴︿笉鏂姞澶э紝鑲烘椿閲忓鍔狅紝杩涜屼績杩涜偤閮ㄧ値鐥囩殑鍚告敹銆7.蹇冪悊锛氬瑙傝璇鏂板啝鐤儏锛岃瘑鍒帴绾...
绛旓細鎹浉鍏虫秷鎭姤閬擄紝缇庡浗鏂板啝搴峰鑰鍑虹幇浜嗕竴涓法鑸岀棁锛屽浜庤繖绉鐥囩姸锛岀粰澶у甯︽潵鐨勫奖鍝嶉潪甯稿ぇ锛屼弗閲嶅奖鍝嶄簡澶у鐨勬甯哥敓娲伙紝鑷劧锛屽姝わ紝鏈缃戝弸琛ㄧず鐤戞儜锛岄偅涔堣繖绉嶅法鑸岀棁鑳藉娌绘剤鍚楋紝绛旀鏄偗瀹氱殑锛岄氳繃涓撲笟鐨勬不鐤楋紝鏄彲浠ュ緱鍒版不鎰堢殑銆傚綋鐒讹紝鐩墠鐩稿叧鍖荤枟浜哄憳锛屾鍦ㄨ繘琛岃繘涓姝ョ殑鐮旂┒锛屼互姝ゅ疄鐜伴闃茬殑浣滅敤锛熸槸鍟婏紝...
绛旓細褰撹嚜宸卞緱浜鏂板啝浠ュ悗锛岄氳繃璋冪悊鍜屾不鐤椾細鏈缁搴峰銆備絾鏄紝鍦ㄥ交搴曞悍澶嶄箣鍓嶏紝浼氭湁涓浜鐥囩姸鎸佺画涓娈垫椂闂淬傚叿浣撴潵璇达紝杩欎簺鐥囩姸鍖呮嫭涓嶅仠鐨勫挸鍡斤紝鍏ㄨ韩涔忓姏锛屼互鍙婂梾瑙夊拰鍛宠涓嬮檷杩欎笁涓柟闈1銆佸緱浜嗘柊鍐犱箣鍚庯紝鎭㈠鏈熷唴鏈甯歌鐨勭棁鐘跺氨鏄挸鍡姐傚綋鑷繁寰椾簡鏂板啝浠ュ悗锛岄氳繃娌荤枟鍜岃皟鐞嗕細閫愭笎搴峰锛屽湪搴峰鏈熷唴鏈鍏稿瀷鐨勭棁鐘...
