影响人体正常生理活动的精神因素有哪些 什么时间最适合锻炼？
\u4ec0\u4e48\u662f\u6d45\u7761\u7720\uff0c\u7531\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u5bfc\u81f4\uff1f\u6d45\u7761\u7720\u5373\u662f\u7761\u7720\u72b6\u6001\u4e2d\u7684\u4e00\u4e2a\u5929\u7136\u9636\u6bb5\uff0c\u901a\u5e38\u662f\u5728\u8fdb\u5165\u7761\u7720\u72b6\u6001\u540e\u7684\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u5904\u5728\u6d45\u7761\u7720\u7684\u4eba\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u88ab\u5435\u9192\uff0c\u7761\u7720\u72b6\u6001\u8fd8\u4e0d\u662f\u7279\u522b\u7a33\u5b9a\u3002
\u4eba\u7684\u7761\u7720\u662f\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u97f5\u5f8b\u7684\uff0c\u5404\u79cd\u7761\u7720\u72b6\u6001\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\uff0c\u76f4\u5230\u7761\u7720\u72b6\u6001\u7ed3\u675f\u7684\u6e05\u9192\u72b6\u6001\u3002\u6d45\u7761\u7720\u662f\u7761\u7720\u72b6\u6001\u7684\u4e00\u79cd\u53cd\u5e94\u5f62\u5f0f\u3002\u6d45\u7761\u7720\u7684\u72b6\u6001\u4e0d\u7a33\u5b9a\uff0c\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u591a\u68a6\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u8eab\u4f53\u548c\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u90fd\u80fd\u5f15\u8d77\u6d45\u7761\u7720\u3002
\u7761\u7720\u6d45\u7684\u539f\u56e0\u5f88\u591a\uff0c\u73af\u5883\u5f71\u54cd\u3001\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u3001\u8eab\u4f53\u75be\u75c5\u3001\u7cbe\u795e\u75be\u75c5\u3001\u836f\u7269\u5f71\u54cd\u3002 \u4e00\u3001\u73af\u5883\u5f71\u54cd\uff1b \u73af\u5883\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u53cd\u5e94\uff0c\u5982\u4e58\u5750\u8f66\u3001\u8239\u3001\u98de\u673a\u65f6\u7761\u7720\u73af\u5883\u7684\u53d8\u5316\uff1b\u5367\u5ba4\u5185\u5f3a\u5149\u3001\u566a\u97f3\u3001\u8fc7\u51b7\u6216\u8fc7\u70ed\u90fd\u53ef\u80fd\u4f7f\u4eba\u7761\u7720\u6d45\u3002
\u6709\u7684\u4eba\u5bf9\u73af\u5883\u7684\u9002\u5e94\u6027\u5f3a\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u5219\u975e\u5e38\u654f\u611f\u3001\u9002\u5e94\u6027\u5dee\uff0c\u73af\u5883\u4e00\u6539\u53d8\u5c31\u7761\u4e0d\u597d\u3002\u8fd9\u7c7b\u7761\u7720\u6d45\u901a\u5e38\u4e0d\u662f\u75c5\u7406\u6027\u7684\uff0c\u53ea\u8981\u8c03\u8bd5\u597d\u5468\u56f4\u73af\u5883\u5c31\u80fd\u7f13\u89e3\u5931\u7720\u3002 \u3000
\u5bfc\u81f4\u7761\u7720\u6d45\u7684\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u5f88\u591a\uff0c\u5982\u7126\u8651\u3001\u70e6\u8e81\u4e0d\u5b89\u3001\u6050\u60e7\u7b49\uff0c\u90fd\u662f\u5f15\u8d77\u7761\u7720\u6d45\u7684\u91cd\u8981\u539f\u56e0\u3002\u751f\u6d3b\u7684\u6253\u51fb\u3001\u5de5\u4f5c\u4e0e\u5b66\u4e60\u7684\u538b\u529b\u3001\u672a\u9042\u7684\u610f\u613f\u53ca\u793e\u4f1a\u73af\u5883\u7684\u53d8\u5316\u7b49\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u5fc3\u7406\u548c\u751f\u7406\u53cd\u5e94\uff0c\u5bfc\u81f4\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u7684\u529f\u80fd\u5f02\u5e38\uff0c\u9020\u6210\u5927\u8111\u7684\u529f\u80fd\u969c\u788d\uff0c\u4ece\u800c\u5f15\u8d77\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599:\u6d45\u7761\u7720\u7b80\u4ecb:
1.\u4eba\u7684\u7761\u7720\u662f\u6709\u8282\u5f8b\u7684\uff0c\u6df1\u7761\u7720\u548c\u6d45\u7761\u7720\u4ea4\u66ff\u53cd\u590d\u8fdb\u884c\uff0c\u76f4\u5230\u6e05\u9192\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u5728\u6df1\u7761\u7720\u671f\uff0c\u4eba\u7684\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u7ec6\u80de\u5904\u4e8e\u5145\u5206\u4f11\u606f\u72b6\u6001\uff0c\u5bf9\u7a33\u5b9a\u60c5\u7eea\u3001\u5e73\u8861\u5fc3\u6001\u3001\u6062\u590d\u7cbe\u529b\u6781\u4e3a\u91cd\u8981\u3002
2.\u540c\u65f6\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u53ef\u4ee5\u4ea7\u751f\u8bb8\u591a\u6297\u4f53\uff0c\u589e\u5f3a\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u3002\u7b80\u4ecb\u7f16\u8f91\u4eba\u7684\u7761\u7720\u662f\u6709\u8282\u5f8b\u7684\uff0c\u6df1\u7761\u7720\u548c\u6d45\u7761\u7720\u4ea4\u66ff\u53cd\u590d\u8fdb\u884c\uff0c\u76f4\u5230\u6e05\u9192\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u5728\u6df1\u7761\u7720\u671f\uff0c\u4eba\u7684\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u7ec6\u80de\u5904\u4e8e\u5145\u5206\u4f11\u606f\u72b6\u6001\uff0c\u5bf9\u7a33\u5b9a\u60c5\u7eea\u3001\u5e73\u8861\u5fc3\u6001\u3001\u6062\u590d\u7cbe\u529b\u6781\u4e3a\u91cd\u8981\u3002
3.\u540c\u65f6\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u53ef\u4ee5\u4ea7\u751f\u8bb8\u591a\u6297\u4f53\uff0c\u589e\u5f3a\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u521a\u5f00\u59cb\u5165\u7761\u76843\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5341\u5206\u91cd\u8981\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u5185\uff0c\u6df1\u7761\u7720\u5360\u4e86\u5dee\u4e0d\u591a90%\u3002
4.\u4eba\u7c7b\u7684\u6b63\u5e38\u7761\u7720\uff0c\u4e00\u822c\u662f\u7531\u6d45\u7761\u7720\u671f\u5230\u6df1\u7761\u7720\u671f\u518d\u5230\u6d45\u7761\u7720\u671f\uff0c\u8fd9\u6837\u53cd\u590d\u51e0\u4e2a\u5468\u671f\u6784\u6210\uff0c\u5b9d\u5b9d\u4e5f\u540c\u6837\u3002\u5148\u662f\u8fdb\u5165\u6df1\u7761\u7720\uff0c\u8fd9\u65f6\u5b9d\u5b9d\u7761\u5f97\u7279\u522b\u719f\uff0c\u4e0d\u5bb9\u6613\u5435\u9192\uff0c\u4e00\u822c\u6301\u7eed70-120\u5206\u949f\uff0c\u7136\u540e\u8f6c\u516520-30\u5206\u949f\u7684\u6d45\u7761\u7720\uff0c\u4e00\u591c\u5982\u6b64\u4ea4\u66ff3-5\u6b21\u3002
5.\u65b0\u751f\u513f\u65f6\u671f\uff0c\u5a74\u513f\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u957f\uff0c\u6d45\u7761\u7720\u548c\u6df1\u7761\u7720\u5404\u536050%\uff0c\u6211\u4eec\u5e38\u89c1\u5230\u5a74\u513f\u7761\u7740\u6709\u5fae\u7b11\u3001\u76b1\u7709\u3001\u5438\u542e\u7b49\u52a8\u4f5c\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u5a74\u513f\u5728\u6d45\u7761\u7720\u671f\u3002\u5a74\u513f\u7684\u6d45\u7761\u7720\u671f\u5230\u6df1\u7761\u7720\u671f\u5468\u671f\u5f88\u77ed\uff0c\u800c\u4e14\u6b21\u6570\u591a\uff0c\u4f34\u6709\u4e0d\u592a\u80fd\u5206\u6e05\u663c\u548c\u591c\uff0c\u7279\u522b\u662f\u51fa\u751f\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u6708\u3002
6.\u968f\u7740\u5a74\u513f\u7684\u6210\u957f\u548c\u8111\u795e\u7ecf\u7684\u53d1\u80b2\u5b8c\u5584\uff0c\u5a74\u513f\u7684\u603b\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u76f8\u5e94\u51cf\u5c11\uff0c\u6e10\u6e10\u517b\u6210\u591c\u91cc\u957f\u7761\u767d\u5929\u5c0f\u7761\u7684\u8282\u5f8b\uff0c\u6d45\u7761\u7720\u671f\u5230\u6df1\u7761\u7720\u671f\u7684\u5468\u671f\u4e5f\u76f8\u5e94\u5ef6\u957f\uff0c\u6df1\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u5360\u603b\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u7684\u6bd4\u4f8b\u76f8\u5e94\u63d0\u9ad8\u3002\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a\uff1a12-24\u4e2a\u6708\u7684\u5b69\u5b50\u5e94\u4e00\u591c\u7761\u5230\u5929\u4eae\uff0c\u767d\u5929\u5c0f\u77611-2\u6b21\u3002
7.\u5b9d\u5b9d\u5728\u6d45\u7761\u7720\u671f\u6709\u5404\u79cd\u52a8\u4f5c\uff0c\u6709\u7741\u773c\u3001\u5438\u542e\u3001\u7ffb\u8eab\u3001\u54ed\u557c\uff0c\u6709\u7684\u8fd8\u4f1a\u62ac\u5934\u5f20\u671b\u3002\u968f\u7740\u5b9d\u5b9d\u7684\u957f\u5927\uff0c\u767d\u5929\u6d3b\u52a8\u589e\u591a\uff0c\u665a\u95f4\u6d45\u7761\u7720\u671f\u7684\u8868\u73b0\u9664\u4e86\u80a2\u4f53\u8f6c\u52a8\u5916\uff0c\u8fd8\u4f1a\u6709\u68a6\u8bed\u3001\u591c\u54ed\u7b49\uff0c\u4f46\u8fd9\u4e9b\u52a8\u4f5c\u5927\u591a\u662f\u65e0\u610f\u4e49\u7684\uff0c\u5373\u4f7f\u7741\u773c\u4e5f\u662f\u65e0\u5149\u7684\u3002
8.\u6392\u9664\u751f\u7406\u6027\u539f\u56e0\u5916\uff0c\u4e00\u822c\u51e0\u5206\u949f\u540e\uff0c\u53c8\u80fd\u8fdb\u5165\u6df1\u7761\u7720\u671f\u3002\u4e5f\u6709\u4e0d\u5c11\u5b69\u5b50\u9192\u6765\u540e\u5f20\u7740\u773c\u775b\u8eba\u5728\u9ed1\u6697\u4e2d\uff0c\u4e0d\u58f0\u4e0d\u54cd\uff0c\u8fc7\u4e00\u4f1a\u513f\u5c31\u81ea\u5df1\u53c8\u7761\u7740\u4e86\u3002\u5927\u90e8\u5206\u5b9d\u5b9d\u5373\u4f7f\u5c0f\u4fbf\u3001\u559d\u6c34\u540e\uff0c\u4e5f\u80fd\u5f88\u5feb\u5165\u7761\u3002
9.\u5176\u5b9e\u5b69\u5b50\u548c\u6210\u4eba\u662f\u4e00\u6837\u7684\u3002\u53ea\u662f\u5b9d\u5b9d\u4e0d\u77e5\u9053\u9ed1\u591c\u4e2d\u5fc5\u987b\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u81ea\u6211\u63a7\u5236\u548c\u7ea6\u675f\u7684\u80fd\u529b\u5dee\uff0c\u9192\u6765\u540e\uff0c\u6709\u7684\u54fc\u54fc\u5527\u5527\u627e\u5988\u5988\uff1b\u6709\u7684\u54ed\u5435\u4e00\u987f\uff1b\u6709\u7684\u5219\u5e72\u8106\u5750\u4e86\u8d77\u6765\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599:\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u6d45\u7761\u7720
\u4ec0\u4e48\u65f6\u95f4\u6bb5\u5065\u8eab\u6548\u679c\u66f4\u597d\uff1f
生活、情感、工作等上的压力都属精神因素。例如当人体受到某些惊吓，导致人体的甲状腺激素，会比平时分泌的量有所增加。工作上的压力如果太大的，身体处于劳累状态，也会影响正常的生理活动。
精神和生理都是互相联系的，不同的情绪，快乐悲伤，压力抑郁，都会影响生理活动，人在应激状态下神经体液系统都会出现变化，从而影响到正常的生理活动。所谓应激是影响到人的心理、情感的一系列生活事件，比如考试工作的压力、亲人的去世，甚至很小的比如吵架等等。
扩展资料：
注意事项：
注意的稳定性实际上就是保持良好的有意注意，因此也需要有效地抗拒各种干扰。主体具备坚强的意志力，就可以战胜各种困难，克服自身缺点和不足，始终如一地保证活动的进行和活动过程的高效率。
注意的分散注意的分散是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。如小猫钓鱼三心二意。
参考资料来源：百度百科-心理因素
参考资料来源：人民网-低氧是把"双刃剑" 低氧环境能调动体内生理机能活动
最影响人的正常生理活动的精神因素不外乎愤怒和忧虑，尤其是长期的忧虑会导致内分泌失调，产生疾病。直接影响人的正常生理活动。
生活、情感、工作等上的压力都属精神因素。例如：当人体受到某些惊吓，导致人体的甲状腺激素，会比平时分泌的量有所增加。工作上的压力如果太大的话，身体处于劳累状态，也会影响正常的生理活动。
笼统来说，精神和生理都是互相联系的，不同的情绪，快乐悲伤，压力抑郁，都会影响生理活动。
具体人们常说精神因素，可以称为应激，人在应激状态下，神经体液系统都会出现变化，从而影响到正常的生理活动。所谓应激，是指影响到人的心理、情感的一系列生活事件，比如考试工作的压力、亲人的去世，甚至很小的比如吵架等等。
许多疾病的发生和发展都与精神因素有着密切的关系。如果精神过度紧张，情绪过于激动或长期处于苦闷、焦虑、恐怖、绝望等不良情绪之中，可引起大脑神经和内脏器官的功能失调而导致疾病的发生或加重……
绛旓細蹇冪悊浣滅敤锛屾棦鏄ぇ鑴戠缁忓啿鍔ㄥ浜轰綋鐨勭缁忎綋娑茶皟鑺傛墍浜х敓鐨勫奖鍝嶏紟澶ц剳鐨勭缁忓厓缁嗚優缇や骇鐢熺缁忓啿鍔紝鍗冲舰鎴愭剰璇嗭紝濡傛灉瀵逛簬鏌愮鐗瑰畾鐨勭缁忓啿鍔紝杩囦簬寮虹儓涓旈暱鏃堕棿鍦颁骇鐢燂紝鍒欏ぇ鑴戠殑绁炵粡鍏冪粏鑳炵兢浼氬绁炵粡绯荤粺浜х敓绫讳技浜庝笂杩扮缁忓啿鍔ㄧ殑褰卞搷锛屾敼鍙樼缁忚皟鑺備笌浣撴恫璋冭妭锛岃繃澶氬垎娉岃繋鍚堜笂杩扮缁忓啿鍔ㄧ殑婵绱狅紝杩欐槸鍥犱负涓鍒囪偄浣...
绛旓細鎯呯华鍦ㄤ汉绫荤殑楂樼骇绁炵粡娲诲姩杩囩▼涓捣鐫閲嶈鐨勪綔鐢锛屾儏缁笉鍚岋紝韬綋浼氬嚭鐜颁笉鍚岀殑鐢熺悊鐢熷寲鍙嶅簲銆傚绮剧鎰夊揩锛岃娴佷腑浼氬鍔犱竴绉嶆湁鍒╀簬鍋ュ悍鐨勫寲瀛︾墿璐ㄣ傜浉鍙嶏紝鎯呯华鎭跺姡锛屽鎭愭儳蹇ц檻銆佺劍鎬ャ佹姂閮佸拰鎮蹭激绛锛屼細涓ラ噸骞叉壈浜轰綋鍚勫櫒瀹樺姛鑳斤紝寮曡捣鏂伴檲浠ｈ阿澶辫皟锛岀敓鐞嗘椿鍔ㄧ巼涔憋紝濡傚績鎱屻佸績鍔ㄨ繃閫熴佽鍘嬪崌楂樸佸翱鎬ャ佸ご鐥涖佸け...
绛旓細鐢熸椿銆佹儏鎰熴佸伐浣滅瓑涓婄殑鍘嬪姏閮藉睘绮剧鍥犵礌銆備緥濡傦細褰撲汉浣撳彈鍒版煇浜涙儕鍚擄紝瀵艰嚧浜轰綋鐨勭敳鐘惰吅婵绱狅紝浼氭瘮骞虫椂鍒嗘硨鐨勯噺鏈夋墍澧炲姞銆傚伐浣滀笂鐨勫帇鍔涘鏋滃お澶х殑璇濓紝韬綋澶勪簬鍔崇疮鐘舵侊紝涔熶細褰卞搷姝ｅ父鐨勭敓鐞嗘椿鍔ㄣ傜缁熸潵璇达紝绮剧鍜岀敓鐞嗛兘鏄簰鐩歌仈绯荤殑锛涓嶅悓鐨勬儏缁紝蹇箰鎮蹭激锛屽帇鍔涙姂閮锛岄兘浼氬奖鍝嶇敓鐞嗘椿鍔ㄣ傚叿浣撲汉浠父璇寸簿绁...
绛旓細鍏蜂綋浜轰滑甯歌绮剧鍥犵礌锛鍙互绉颁负搴旀縺锛屼汉鍦ㄥ簲婵鐘舵佷笅锛岀缁忎綋娑茬郴缁熼兘浼氬嚭鐜板彉鍖栵紝浠庤屽奖鍝嶅埌姝ｅ父鐨勭敓鐞嗘椿鍔ㄣ傛墍璋撳簲婵锛屾槸鎸囧奖鍝嶅埌浜虹殑蹇冪悊銆佹儏鎰熺殑涓绯诲垪鐢熸椿浜嬩欢锛屾瘮濡傝冭瘯宸ヤ綔鐨勫帇鍔涖佷翰浜虹殑鍘讳笘锛岀敋鑷冲緢灏忕殑姣斿鍚垫灦绛夌瓑銆傛渶褰卞搷浜虹殑姝ｅ父鐢熺悊娲诲姩鐨勭簿绁炲洜绱犱笉澶栦箮鎰ゆ掑拰蹇ц檻锛屽挨鍏舵槸闀挎湡鐨勫咖铏戜細瀵艰嚧鍐...
绛旓細鍏蜂綋浜轰滑甯歌绮剧鍥犵礌锛屽彲浠ョО涓搴旀縺锛屼汉鍦ㄥ簲婵鐘舵佷笅锛岀缁忎綋娑茬郴缁熼兘浼氬嚭鐜板彉鍖栵紝浠庤屽奖鍝嶅埌姝ｅ父鐨勭敓鐞嗘椿鍔ㄣ傛墍璋撳簲婵锛屾槸鎸囧奖鍝嶅埌浜虹殑蹇冪悊銆佹儏鎰熺殑涓绯诲垪鐢熸椿浜嬩欢锛屾瘮濡傝冭瘯宸ヤ綔鐨勫帇鍔涖佷翰浜虹殑鍘讳笘锛岀敋鑷冲緢灏忕殑姣斿鍚垫灦绛夌瓑銆傛渶褰卞搷浜虹殑姝ｅ父鐢熺悊娲诲姩鐨勭簿绁炲洜绱犱笉澶栦箮鎰ゆ掑拰蹇ц檻锛屽挨鍏舵槸闀挎湡鐨勫咖铏戜細瀵艰嚧鍐...
绛旓細绀句細绔炰簤鏃ヨ秼婵鐑堬紝浜轰滑闀挎湡澶勫湪绱у紶鐨勭幆澧冨拰绉嶇鍘嬪姏涓嬶紝甯告偅鏈夌劍铏戙佹ヨ簛銆佹槗鎬掋佸け鐪犮佽抽福绛夌棁锛屽嵆妞嶇墿绁炵粡绱婁贡锛岄氬父绉颁负绁炵粡琛板急銆傚洜姝ゅ彲浠ヨ繖涔堣濂鐨勭簿绁鐘舵佸拰蹇冩佹槸浜虹敓鏈涓昏鐨勪笢瑗裤
绛旓細鍋ュ悍鐨褰卞搷鍥犵礌涓昏鏈変互涓嬪嚑鐐癸細涓銆侀仐浼犲洜绱 閬椾紶鍥犵礌鏄奖鍝嶅仴搴风殑閲嶈鍥犵礌涔嬩竴銆傚熀鍥犲喅瀹氫簡浜轰綋鐨璁稿鐢熺悊鐗瑰緛鍜岀柧鐥呮槗鎰熸с傛煇浜涚柧鐥咃紝濡傚績鑴忕梾銆佺硸灏跨梾绛夛紝寰寰鍏锋湁瀹舵棌鑱氶泦鎬э紝鍗抽仐浼犲洜绱犲湪鍏朵腑璧峰埌浜嗛噸瑕佷綔鐢ㄣ備簩銆佺幆澧冨洜绱 鐜鍥犵礌鍖呮嫭鑷劧鐜鍜岀ぞ浼氱幆澧冦傝嚜鐒剁幆澧冨绌烘皵璐ㄩ噺銆佹按璐ㄣ佽緪灏勭瓑鐩存帴褰卞搷...
绛旓細涓銆佷笉鍋ュ悍鐨勭敓娲讳範鎯湁寰堝浜哄湪澶滄櫄鐫¤鐨勬椂鍊欙紝闈炲父瀹规槗鐔锛屽鏋滅啲澶滅殑璇濓紝灏变細褰卞搷鍒板ぇ瀹剁殑韬綋鍋ュ悍銆傛墍浠ュ皬缂栧缓璁浜庢垚骞翠汉鏉ヨ锛屾瘡澶╅兘闇瑕佺潯7~8涓皬鏃跺乏鍙炽傚浜庢鍦ㄧ敓闀垮彂鑲茬殑鍎跨鏉ヨ锛屾瘡澶╅兘闇瑕佺潯10涓皬鏃跺乏鍙筹紝澶у涓瀹氳鏍规嵁鑷繁鐨勫勾榫勬鍋氬嚭鏇村ソ鐨勯夋嫨銆傚湪鐫¤鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳鏃╃潯鏃╄捣锛...
绛旓細閫熷害銆佽閱掑害鍜屾儏缁寚鏁般傝函浣撶礌璐ㄦ槸鎸囦釜浣撳弽搴旀綔鍔涘拰鍐冲畾涓綋绮剧娲诲姩鏂瑰紡鐨勭敓鐗╁鍩虹銆4銆佹у埆鍥犵礌锛氬コ鎬х敱浜庡唴鍒嗘硨鐨勫師鍥狅紝浼氬鏄撴湁鎯呯华涓嶇ǔ銆佸啿鍔ㄣ佺劍铏戠瓑琛ㄧ幇銆傝岀敺鎬уぇ澶氫細鍙楀埌閰掔簿鍜岀儫鑽夌殑褰卞搷锛屾槸浣撳唴琛鐫句父閰按骞崇殑闄嶄綆锛岃鍙戞姂閮佺棁绛夊绉嶆儏缁棶棰樸傝繖浜涢兘鏄鑷存鐗╃缁忓姛鑳界磰涔辩殑鍘熷洜銆
绛旓細涓嶈壇鎯呯华浼氫笉鏂疮绉紝浼氬姞閲嶅績鐞嗚礋鎷咃紝浣垮績鐜囦笉姝ｅ父锛岄檷浣庡厤鐤姏锛屽彲鑳藉鑷村績鐞嗗穿婧冦7銆佷笌鍘嬪姏杈冧綆鐨勫コ鎬х浉姣旓紝鍘嬪姏澶х殑濂虫ф偅鏈変腑椋庡拰蹇冭剰鐥呯瓑鐤剧梾鐨勬鐜囨垨澧炲姞2鍊嶅乏鍙;鍘嬪姏杩囧ぇ鐨勭敺鎬ф偅蹇冭绠＄柧鐥呯殑姒傜巼涔熶細鏄庢樉鐨勬彁楂樸傛讳箣锛屽帇鍔涘ぇ浼褰卞搷涓涓浜鸿韩浣鍋ュ悍鐨勫悇涓柟闈㈢殑锛屾墍浠ヨ瀛︿細閫傚綋鍦伴噴鏀惧帇鍔涖
