母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办？
妈妈必看！母乳期乳房有硬块痛怎么能消除?
哺乳期乳房的变化是妊娠期的延续，产后哺乳期乳房有硬块是临床常见的现象，有硬块多见于乳房没有及时排空，导致乳汁淤积形成。临床处理是按需哺乳，促进乳房排空，或热敷、按摩乳房或用木梳顺乳腺管方向呈放射状疏通；如果乳汁充足，近期应少喝汤；另外选择合适的内衣，避免挤压乳房等；对于合并发热，局部红肿、疼痛明显的乳房硬块应考虑乳腺炎，及时医院就诊，给予专科治疗。 专家提示： 哺乳期乳房有硬块多是乳汁淤积形成。要按需哺乳，促进乳房排空，或热敷、按摩、用木梳顺乳腺管方向呈放射状疏通。哺乳期宝妈不能随便服用药物，所以专家建议宝妈应提前预防为主。
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【妈妈必看！母乳期乳房有硬块痛怎么能消除?】
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，
1、 必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、 频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免过多的油脂和热量、避免产后发胖。
3、 乳腺不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎.症。
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哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎.症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎.症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
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二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎.症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎.症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎.症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
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通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎.症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎.症。
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月子中心产后营养指南：
1、 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎.症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。
5、 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎.症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
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6、 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
9、 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、 产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、 产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
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哺乳期间产妇发烧用药需谨慎，哺乳期间口服FOBOC【妇百畅】的优势：
改善消化功能：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】含有较丰富的维生素，预防胃病。哺乳期女性补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，一方面能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成的肌肤老化，还能帮助排出体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效包含花青素、前花青素、鞣花酸等，是一种超级抗氧化剂。有抗氧化、预防心血管疾病的功效。此外，含有类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。富含蔓越莓400倍提纯粉，蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌在胃里的附着。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。
通乳下奶：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】（含手性肌醇）可以和中下气、通乳下奶等。可以通乳下奶，对于产后气虚和失血导致的乳汁不足，如果适当地食用可以很好地下奶，病情分析：FOBOC【妇百畅】具有非常好的通乳利水的功效，可以促进乳汁分泌。
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FOBOC【妇百畅】可以促进乳汁的分泌，增强免疫对宝宝的健康发育非常有益。
预防泌尿系统感染：近期更有科学研究发现，哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；有清洁尿道预防泌尿系统感染，帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。避免排泄系统感染，预防泌尿道感染及膀胱炎以及防止动脉硬化的功能，对身体好处不少。
提升母乳质量：所摄入的任何食物都需要有利于乳汁分泌，还要保证乳汁质量好。因为摄入的食物营养会直接关系到乳汁分泌质量好坏， FOBOC【妇百畅】净化乳汁，中所含有的维生素特别丰富，其属于一种天然的抗氧化食物，对增加哺乳期营养，保证乳汁分泌均十分有益。
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母乳期乳房有硬块痛怎么能消除?
1、热毛巾敷一下乳房：乳房有硬块并疼痛，可以用热毛巾热敷有硬块的地方。这样就可以帮助疏通乳汁，有利于减轻乳房疼痛。如果乳房已经出现红、肿、一碰就特别疼就不要热敷了。可以用卷心菜、土豆片冷敷。
2、定期按摩乳房：可以用热水淋浴一下乳房，然后轻轻的按摩乳房，有利于乳汁的分泌。
3、用吸奶器把奶吸出来：如果乳房有硬块，可以用吸奶器把里面的硬块吸出来。硬块不是很严重的时候，可以用吸奶器疏通一下，就可以消除硬块了。
4、催乳师帮助疏通乳腺：如果是用吸奶器不能完全的把奶吸出来，就可以让催乳师来帮忙。这样有助于帮助乳腺疏通，就能更快的消除硬块。
值得注意的是，哺乳期的妇女是很容易出现乳房硬块的。所以，要想彻底的清除硬块还需要注意喂奶姿势，要做好乳房硬块的预防工作。此外，还需要定期的按摩乳房，热敷一下乳房。如果有滞留的乳汁可以用吸奶器帮忙，必要的时候还需要依靠专业的催乳师来帮助催乳，这些方法都能很好的促进哺乳期乳房硬块的消除。
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大家可以通过下面这4个方法缓解堵奶的情况。
宝宝多吸吮。让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这是通乳的“黄金法则”。要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。
按摩。首先力道要合适，一定要轻柔，其次是注意手法。大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。
冷敷。大家可以用卷心菜、土豆片冷敷，但是不管是什么，冷敷前一定要洗干净。再比如用冷水袋、冰袋裹毛巾来冷敷等等，只要温度不是太低就可以。
找通乳师通乳。如果堵奶堵得很严重，必须要求助通乳师的时候，大家要记得找靠谱的通乳师，并且记得正确的通乳手法是没那么疼的，如果是特别疼，那一定不正常，要及时喊停，不要硬扛。
母乳是宝宝最天然的营养，可是很多妈妈在母乳喂养时总是遭遇各种各种的困扰，比如经常遇到的堵奶，其实对付堵奶针对不同人群的妈妈们只要做好这几点就足够了：
宝宝是最好的吸奶器，如果跟宝宝在一起，尽量做到按需哺乳，简单来说就是饿了就喂。
这对于上班的妈妈来讲是特别适用的，上班之后，尽量创造挤奶的条件，带好吸奶器和储奶装置。
好心情对于预防堵奶也很重要，有的妈妈产后上班还不能很好地适应工作，加之可能同时遭遇宝宝拒绝奶瓶，更换看护人而哭闹，都可能使妈妈担心焦虑，也会加剧堵奶的问题。
宝宝无法含接乳房乳汁淤积时乳房局部会变硬时可以用生的卷心菜叶冰过或室温把菜叶研磨出菜汁敷在乳房上，可减轻乳房肿胀，有所缓解之后再让宝宝吸吮。
差不多就这些方法吧，新妈妈不容易，反复堵奶的新妈妈更不容易，希望能帮助每位妈妈！
你好！处于哺乳期的妈妈，乳房总是遭遇堵奶，一定苦不堪言。 想要知道解决办法，必须要先找出反复堵奶的原因，否则，就是治标不治本。
哺乳期为何反复出现堵奶？
以上就是出现反复堵奶的常见原因。妈妈们可以根据自己的 育儿 生活去从中反省、思考，再找到相应的解决办法。如果你找到了原因，而不知如何解决，欢迎在下方评论区留言，我会尽可能的回答。
母乳喂养应该是一件特别愉快的事情，经常堵奶，妈妈的身体会特别不舒服，终日为堵奶硬块烦恼。堵奶没有及时处理，还可能发展成乳腺炎甚至是化脓，不好的体验还可能让妈妈提前结束哺乳。
这里先讲讲几个常见的堵奶原因：
1.饮食油腻。好多妈妈认为哺乳期就应该多喝汤，多喝汤，多喝汤，各种奶白色的汤水来一轮，吃进去的其实是大量的脂肪，也是堵奶的‘‘大功臣’‘。一些坚果脂肪含量也是相当的高，经常堵奶的妈妈 可以排查一下饮食。
2.不合适的内衣。哺乳期的乳房跟普通时候比起来更加需要温柔呵护，如果还是选择长期穿钢圈内衣，压迫乳腺，就容易造成乳腺管不通畅，频繁堵奶。
3.没有及时排空乳房。妈妈因为工作繁忙，或者晚上的某一次睡过头，堵奶就找上门来了。
4.疲劳。
堵奶了如何解决呢？
除了排出上面的一些原因，对症解决。当堵奶发生了，我们就要请世界上最好的通乳师——自家宝宝进行解决。
1.让宝宝的下巴对准硬块的地方，进行吸吮，坚持让宝宝吸吮，大部分的硬块都可以在24小时内解决。宝宝的下巴是吸力最强的角度。
2.很多人可能会建议热敷。在哺乳前5分钟进行热敷能加速血液循环，帮助宝宝更好的吸通硬块。热敷的温度比皮肤温度稍微高一些就行。千万不要用滚烫的开水烫皮肤哦。其他时间建议使用包心菜或者冰冰贴冷敷。缓解疼痛。
3.实在无法解决的，现在非常多的医院开展了母乳喂养门诊，很多城市也有国际泌乳顾问（IBCLC），可以供妈妈们寻求帮助。
最后祝愿，妈妈们都能享受母乳喂养的过程。
我第一次堵奶是在出月子第二天， 因为有事出去了一天，回来发现刚开始只是有点涨后来有点久了就特别疼，真的是那种不能碰的疼 ，母乳喂养的时候宝宝离不开妈妈，妈妈也离不开孩子，老家人说涨奶的时候就是孩子饿的时候，听起来有几分道理， 那么遇到堵奶了该怎么办呢？
第一、就是让孩子吮吸 。孩子吮吸是有效治疗堵奶的方法，按需喂养，一旦达到供需平衡，堵奶的情况就会很少了， 关键是宝宝的含乳姿势要正确，确保有效吮吸。
第二、使用吸奶器 。奶水多很容易堵奶，所以要及时的多余的奶水排出去，这样也能很好的解决堵奶的问题 。如果堵的吸不出来，就要考虑其他办法，不要错误使用吸奶器加大力度等等。
第三、按摩乳房。但是注意按摩的手法，不可以胡乱按摩， 如果错误的姿势很有可能导致乳腺组织、淋巴组织等收到损伤。
第四、热敷 。用温热的毛巾在乳房上敷2～3分钟，时间不能过长，温度不要太烫，但是热敷完一定要排奶， 如果不排奶热敷，只会加重堵奶。
第五、专业人士。 以上都解决不了的话可以请专业的催乳师帮助疏通。
总之，堵奶是个非常痛苦的事，出现了堵奶的情况也不要着急，找到解决办法，但是平时我们要注意 预防堵奶 ： 平时合理膳食，不要吃太过油腻的食物，按需哺乳当然哺乳方式要正确，同时也要保持心情愉悦，不要生气还有一点就是要穿合适的哺乳内衣 。
母乳喂养，有的妈妈总是会感到乳房疼痛或者发现乳房上有小肿块，呈现红色或很敏感，一碰就痛。肿块很可能是由乳腺管阻塞引起的，就是我们俗称的“堵奶”。
乳腺管阻塞可能的诱因有以下几种：母乳喂养规律的突然改变，乳汁没有完全排出，长时间用同一种哺乳姿势，穿的衣服或者文胸过紧，吃过于油腻的东西无法消化。
乳腺管阻塞发现的第一时间就应马上解决，因为这会引起乳房感染。早期治疗堵奶的最好办法是继续哺乳，在每一次哺乳的时候尽可能排空乳房。如果你因为疼痛停止了哺乳，乳房可能涨奶，这会让情况变得更糟糕。在每一次喂奶之前，你可以轻柔地按摩乳房，从外侧开始向乳头按摩，尤其要注意哪些比较硬的地方。先把疼痛的那一侧乳房给宝宝吃，宝宝在吃奶的时候会用力吸吮，这样可以更有效排空乳房。
如果宝宝吸奶并没有缓解，或者吸不出来，可以在哺乳过后手动把奶挤踹。你还可以用温热的湿毛巾敷在乳房上，同时轻轻地向乳头方向按摩堵奶附近的地方。有条件可以请催乳师，如果乳房上的小肿块还没有完全消退，或者开始变大、变红，并伴随着发烧、头晕等不适感，需要到医院解决。
堵奶确实容易反反复复，为避免再次堵奶，可以从以下方面入手：
1.避免穿紧绷的衣服和文胸；
2.改变哺乳姿势以保证宝宝将乳房内所有的乳汁吸出；
3.尽量不要趴着睡、长时间侧卧；
4.每次哺乳过后用温水轻轻将乳头洗干净；
5.避免吃过于油腻、刺激性的食品，多喝水。
如果频繁出现堵奶，可能是宝宝的衔乳姿势或者你自身的哺乳姿势存在问题，需要请医生或专业人士的帮助，重新调整后可以改善堵奶状况。
我两次的奶都挺多的，尤其是大宝的时候，她一个人根本吃不完。因为顺产，所以第二天奶就涨的不得了，然后医生就过来让揉掉，我婆婆就过来给我揉，疼的我要死要活的。于是我坚决不让她再揉了。
因为新手妈妈，宝宝吮吸也不给力，所以就用上了电动吸奶器。这个时候有个小诀窍，就是自己先捏乳晕，争取挤出一点奶出来，不管有几个出奶的孔，只要能挤出来就好。然后吸奶器在工作的时候，用手轻轻按摩乳房上的硬块，基本上不会疼，你会发现慢慢的硬块就会被揉没有，然后奶被吸奶器吸出去了。
这一次因为双胎+剖腹产的缘故，奶不是特别的够，但是也会有涨奶的现象，我就没再用吸奶器，而是在宝宝喝奶的时候，轻轻揉硬块，也能比较轻松的把硬块揉掉。
这样做的前提是乳头必须通了的情况下揉，基本无痛苦。如果乳头不通，那么就尝试吸奶器和让宝宝勤吸，如果不管用，就求助专业人士吧……
这也是个一直困扰我的问题。
我可能属于奶水比较多的那种类型，每天的奶水都是吃不完的，乳腺管又比较细，一不小心就可能出现堵奶的问题。尤其是个大宝吃奶的时候，因为大宝的食量不大，奶水又多，每次只能吃完一侧的奶，另一侧只能吸出来，有时候因为实在太困没有起来了吸掉，然后又不小心压倒就堵了，非常痛苦。刚开始出现堵奶的时候也不知道怎么办？找催乳师通乳腺，吃奶打针。后来发现自己在家就饿可以解决。
在刚开始出现堵奶的时候一定不要等，及时处理。一般先用热水焐，如果是夏天可以用淋浴的水一直冲，放一块毛巾在乳房上包着，这样需要至少五分钟的时间。时间一定要足够，水温一定要足够，但不可太热，可能会烫伤。焐过之后用木梳子梳理，沿着乳腺的方向梳理。然后再给宝宝吸，最好是在宝宝喂奶之前十分钟做这些事情，做完正好给宝宝吸，如果还是比较多的奶可以用吸奶器先吸出一部分，然后再让宝宝吸。一般两到三次就可以通畅了，其实被吸通的时候你是会有感觉的。
但是我们还是要做好预防：1、不吃过分油腻辛辣食物；2、避免被撞击或者挤压；3、及时排空；4、有吸破的伤口及时涂抹抗菌药。
妈妈不易，哺乳期的妈妈更不容易，尤其是前几个月的时候特别容易出现这样那样的问题。我们一起交流分享经验。我是思锐娘亲，一个二孩妈。
造成堵奶的主要原因有
1.长时间没有喂奶，造成肿胀。
2.妈妈衣服、内衣过紧，给乳房造成局部压力。
3.饮食过油腻，水分摄入不足。
4.宝宝吸奶姿势不正确。
5.睡觉时或躺喂时乳房局部受压迫。
6.乳房组织有外伤。
7.乳头有皲裂或破损，造成细菌感染。
8.作息不好，情绪压力大。
堵奶了的应对办法
1.让宝宝吸奶是最好的方式。发现奶涨的时候，这时候最好的方式就是让宝宝吸，而且宝宝喝完，乳房基本上也就松软下来了。如果乳房有硬块，可以换个哺乳姿势，让宝宝的下巴对准硬块的地方吸。
2.用吸奶器吸喝不完的。如果宝宝没在身边或吸不了，也要用吸奶器把乳汁吸出来，避免积攒胀奶，最后发展成堵奶，甚至导致乳腺发炎。
3.敷贴。乳房肿胀初期，用大土豆两到三个煮熟，捣烂，纱布包好，外敷整个患处。土豆泥越热越好，凉了加热，但是注意不要烫伤皮肤。
4.药茶疗法。南瓜须1把，用沸开水冲泡，加少许盐，代茶饮，次数不限。
如果乳房特别疼痛或是发烧，及时看医生。其实防止堵奶，预防是关键。应按需哺乳，宝宝饿了就喂，奶胀了也喂，吃不了的就挤出来。别着急上火，保持心情愉快。 希望我的回答可以解决您的问题，祝宝宝 健康 成长！
很多哺乳妈妈泌乳过多，宝宝吃不完时，剩余的奶水留存在乳腺管内淤积造成了乳腺管不通畅，从而使妈妈的乳房变得肿胀，造成堵奶。
这样的情况首先应该把 最好的吸奶器——宝宝的嘴 利用上，让宝宝多吸吮，使乳管更加通畅。
堵奶有硬块时，每每哺乳前，可以用梳子从硬块的前方至乳晕方向疏通，因为 宝宝的下巴及下唇吸力较大，所以让宝宝的下巴对准硬块的地方进行吸吮。 比如妈妈的乳房外侧有硬块，就可以采用橄榄球式姿势哺乳，让宝宝的下巴贴在妈妈乳房外侧，帮助硬块疏通。
堵奶有时会造成乳房水肿。由于奶水淤积在乳腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出来，时间长了乳房里的压力就会越来越大。当乳腺腺泡过度膨胀，就会压迫附近组织形成水肿。
这时，可以试试用 圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次 。
另外勤吸吮、硬块就会慢慢变小。
超级实用小贴士：
1、 堵奶时一定不要继续喝催奶汤啦，尤其是含有大量脂肪的浓汤，更是忌讳。肥腻的肉类、高油的糕点中含有的大量脂肪也会使堵奶更加严重。但低脂的肉类还是非常必要，饮食清淡，多喝水，让身体 水分冲散硬块。
2、 自己通乳。可以选择坐姿，慢慢俯下上半身趴在桌子上，让乳房朝向地面，利用地心引力的作用，如果是通畅乳房，乳汁会很快滴出。而对于堵奶这样的姿态按摩，也是事半功倍。
3、 如果每次喂完奶后感觉乳房还胀痛，注意，这时切记不要把剩余所有的奶都挤掉排空，而是挤掉一点点，让乳房胀而不痛即可，如果全部排空，会是大脑接受到还得继续产奶的信号，越产越多，恶性循环。
4、保持愉悦的心情，更有助于乳腺的畅通。
回答人：【营养海贼团】航海士~代云峰系国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 中国营养学会会员 大连营养师俱乐部营养大使
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